Morski kupus i njegove značajke
U zemljama istoka Laminaria nije uspješan laminarij kao sredstvo za liječenje mnogih bolesti. Morski kupus pomaže dobro i kada mršavljenja.
Osim toga, u bilo kojem obliku (kiseli, osušeni ili sir) zadržava svoj bogati i koristan sastav, a to omogućuje korištenje algi gotovo svugdje.
Laminaria - morske alge, koja se minira u Bijeloj moru iz Solovetsky otoka, na obali Dalekog istoka. Prvi put u hrani, ovaj proizvod je počeo konzumirati Kineze u XVIII. Tada je Vlada PRC-a izdana uredba o korištenju lamina kao preventivno i terapeutsko sredstvo za mnoge bolesti. Tijekom godina počela se pojavljivati u prehrani drugih naroda svijeta i postupno stigla u Rusiju. Naziv pomorskog kupusa Laminaria primio je zbog svoje vanjske sličnosti s lišćem bijelog kupusa.
Na policama trgovina možete vidjeti konzervirane alge ili u obliku suhog ekstrakta za dodavanje različitih jela.
Korištenje morskog kupusa je neprocjenjiva, jer u ovom proizvodu sadrži veliki broj vitamina skupine B, vitamina A, C, E i D. Osim toga, u svom sastavu:
- biljni protein;
- fruktoza;
- jod;
- brom;
- kalij;
- magnezij;
- željezo;
- mangan;
- kobalt;
- Analgin I Folna kiselina;
- Mikro i makroelementi.
- Za pripravu salate, morski kupus treba rezati škarama i nekoliko puta ispirati vodom. Kuhanje proizvoda se ne preporučuje, inače ga možete lišiti vitamina.
- Nakon sušenog kupusa iz vode, mora se staviti u odvojena jela, začina i ulja. Ukusna prehrambena salata spremna. Majoneza za punjenje goriva Nema potrebe.
- Ako salata nije voljela okusiti, možete dodati morski kotl na druga jela, na primjer, u juhama, pečenjem i drugim jelima. Samo 1 h. L. Suhi proizvod. Neće se osjećati okus morskog okusa, međutim, zaliha joda i željeza možete napuniti.
- Za pripremu infuzije s masnoćom, morate uzeti pregršt laminaria, isperite, ulijte čistu vodu i ostavite za tešku noć. Ravnanje otopine ujutro, potrebno je uzeti 2. L. Prije svakog unosa hrane. Suha laminaria djeluje kao svjetlo laksativ, koji omogućuje učinkovito čišćenje tijela.
Samo kuhanje anticelulitne kupelji s morskim kupusom. Da biste to učinili, 100 grama suhe mješavine morskih plodova trebalo bi se izliti u vrećicu gaze. Zatim treba biti suspendiran na dizalicu na takav način da voda prolazi kroz gazu. Takva kupka je korisna za uklanjanje toksina i vedrine iz tijela.
Kupnja slijedi samo ovlašteni proizvod. Često se prodaje u pakiranjima od 0,5 i 1 kg. Prije nego počnete koristiti, morate odrediti ako nemate kontraindikacije.
Kontraindikacije za uporabu
Jesti laminariju se ne preporučuje za takve bolesti:
- Individualna netolerancija I alergija;
- Bolesti štitne žlijezde;
- upala bubrega;
- deficit Vitamin K;
- tuberkuloza;
- trudnoća;
- upala sluznice nosa;
- dijateza;
- Bolesti gastrointestinalnog trakta;
- upala na koži i osip.
Prednosti morskog kupusa
Osim činjenice da je ovaj proizvod specifičan i koristiti ga nije sve, takve «marinac» Dijeta ima masovnu dobit, među njima:
- smanjuje apetit, potiskuje osjećaj gladi;
- Brzo zasiće tijelo, zahvaljujući vlaknima hrane. Ta sposobnost laminara daje mu imovinu spaljivanja masti;
- Zbog činjenice da u suhom proizvodu nema soli, možete ukloniti višak vode iz tijela i riješiti se otekline.
Nedostaci morskog mora:
- Uz punu zamjenu obične hrane, laminaria može doći oštri deficit proteina u tijelu;
- mnogo kontraindikacija za uporabu;
- Osim toga, ne postoji dovoljna količina složenih masti i ugljikohidrata u prehrani i stoga nije uravnotežena;
- Zbog specifičnog okusa prehrane na algi ponekad jako prenese.
Tijekom svog boravka na prehrani, Mptiseti preporučuju ograničavajuće vježbanje i stres, kako ne bi bilo nanošenje tijela još više štete. Bolje je otići u teretanu u fazi izlaza iz prehrane, a tijekom gladi morate se odmoriti više i ostati na otvorenom.
