Prema autorima prehrane, trebalo bi pomoći nositi se s dodatnim kilogramom. Općenito, ova dijeta će biti korisna za one ljude koji stalno uživaju u pokretu. Međutim, je li stvarno? Recimo čitateljima našu stranicu u ovom članku.
Dakle, kao što su kreatori prehrane kažu, dok su usklađenost s prehranom za piće, ljudsko tijelo je glatko očišćeno. U isto vrijeme, samo površinsko čišćenje tijela javlja se u prvih sedam ili deset dana. Prema autorima prehrane, tijekom drugog tjedna unutarnji organi i cijeli probavni trakt već je očišćen. Najvažnija faza, koja se sastoji od čišćenja već na staničnoj razini, događa se treći tjedan. Prema tome, trajanje prehrane za piće može varirati od tri do četiri tjedna. Tijekom prehrane postoji trenutak u kojem je vrlo važno ne razbiti kako bi se mehanizam za ispravljanje došao do najdubljih stanica. U isto vrijeme, štap također nije vrijedan. Inače, možete naštetiti samo vašem tijelu. Razmotrite neke vrste prehrane za piće.
Dijeta «Dan za piće»
Ova opcija za piće je bolje nazvana dan pražnjenja. Takvi se dani obično održavaju jednom tjedno ili nekoliko puta mjesečno. Tijekom tog razdoblja možete piti vodu. Maksimalna dnevna stopa je oko dva litra dnevno. Umjesto toga, možete provesti dan na svježe stisnut sok od naranče, sok od grejpa ili može biti na soku od jabuke. U isto vrijeme, sokovi se obično moraju miješati s vodom u omjeru jednog do jednog. Važno je tjedan dana prije početka ovog istovara. Idite na zdravu prehranu. Ako volite umake, majonezu, kobasice, pečene, slatke ili masti, tada se ova hrana mora biti potpuno eliminirana za tjedan dana. Dva dana prije početka istovara dana, jedite samo kašu, povrće i voće. Osim toga, tijekom cijelog tjedna preporuča se piti pića koja sadrži šećer i dan prije oslobađanja istovara dnevnog pića samo zeleni čaj. U isto vrijeme, dnevna stopa je obično dva litra tekućine svaki dan.
Važna točka je izlaz iz ove prehrane. Morate ostaviti ovu verziju dijeta glatko, dok postupno dodajete proizvode bez masti. Prvo, doda se povrće, voće, kaša, zatim proteinski proizvodi bez masti. Za dva tjedna već se možete postupno vratiti na uobičajenu prehranu. Iako se naginje na slatke, debele i brašno proizvodi ne bi trebali.
Dijeta za piće 2-3 tjedna
Prije svega, morate se sjetiti da je prehrana za piće nije gladovanje. Kada se promatra, možete piti bilo koju tekućinu koja je prikladna za vitalnu aktivnost. Zabranjeno je samo alkoholna pića i slaba karbonarana voda. U svakom slučaju, piće piće ne smiju sadržavati boje i konzervanse. U isto vrijeme, dopušteno je uključiti tekuće jogurts, mliječne i mliječne proizvode, niske debele bujone, razne čajeve, pečena dijeta juhe, prirodno povrće, kakao i mineralna voda. Usput, ljubitelji kave rijetko mogu se razmaziti svojim omiljenim oštrim pićem. Osim toga, dnevni izbornik mora nužno uključivati najmanje 1-1,5 litara čiste pitke vode.
Evo nekoliko recepata za dijetu
Juha od povrća s krumpirom, mrkvom i kupusom. Dakle, za pripremu takve prehrambene juhe morate izrezati u krumpir s velikim kockama, ulijte ga s vodom ili pilećom juhi, a zatim ga stavite na vatru. Nakon vrenja, trebate dodati nekoliko cvaka od cvjetače. Također dodajte mrkve s krugovima, a zatim kuhajte povrće do spremnosti. Dopušteno je dodati jednu glavu i jednu bugarsku papriku bez kože. Kada je povrće spremno, onda ih mljeti u miješalicu i dodajte ga juha. Juha ne smijemo biti nepotrebne guste.
Juha od povrća s repom. Kako bi se pripremila ovo jelo, bit će 50 grama mrkve, 50 grama luka, 70 grama krumpira, 70 grama repa, kao i jednu čašu mlijeka s niskim udjelom masti. Za kuhanje trebate prvo nasječiti fine mrkve, repa, krumpir. Povrće nakon toga se može pripraviti na ne-velikoj juhi ili na vodi dok ne budu spremni. Nakon toga, pobijedili smo povrće u miješalici u kuhanom obliku zajedno s malom količinom juhe. Umjesto toga možete ih obrisati kroz sito. Nakon toga, dodajte vruće mlijeko, malo soli i sve temeljito miješaju dok se ne dobije homogena konzistencija.
Zabranjeni proizvodi
Osnovno načelo ove prehrane je potpuno odbijanje tvrde hrane. Stoga se mora isključiti iz prehrane. Osim toga, ne smijete piti pića uz dodatak šećera, pa čak i Sacharo zamjene. Osim toga, potrebno je eliminirati potpuno alkohol, konzervirane sokove, oštre začine, biljna ulja, masno mlijeko, bilo koje debele bujone, kao i kiselo vrhnje. U tekućim juhama možete dodati malu količinu soli kako biste dobili okus.
Pijenje dijeta 7 dana
Ova verzija dijeta, prema svojim autorima, omogućuje sedam dana za izgubiti težinu do sedam kilograma. Kao osnova, takva prehrana je sasvim moguće uzeti povrće, voćne sokove, mliječne proizvode s niskim udjelom masti, kao i bujone. U isto vrijeme dnevno treba piti jedan i pol litre pitke vode. Dopušteno piti prirodne sokove, nezaslađenog čaja.
Tako ovaj tjedan može izgledati: Prvodnevno pijemo mlijeko ili kefir, živimo na juhi drugi dan, provodimo treći dan na soku, pijemo čaj na četvrti dan, piti Kisel prehrani Peti dan, provodim šesti dan na kompone od suhog voća. Glavna stvar je da je kompot bez šećera.
Prehrana za piće
Kako kažu kreatori dijeta, važno je biti u stanju ispravno napustiti prehranu za piće. Izlaz mora biti, prije svega, glatka. U isto vrijeme, da izađete iz dijeta obično traje dva puta više od samog dijeta. Za prva dva ili tri dana nakon prehrane, najbolje od sve zobene kaše ima doručak, ali ručak i večeru, neka budu kao da piju kao na prehrani. Nakon toga, već možete jesti jelo iz uobičajene prehrane za doručak. Može biti jogurt, jaja, sir. Glavna stvar je da nema brašna. Možete jesti kašu na ručku, kao i jabuka ili banana. Večera ostaje dok pije. Možete jesti tri puta samo u drugom tjednu. U tom slučaju, dijeta bi trebala biti protein niske masnoće proizvoda, kao i povrće. Treći tjedan trebate povećati potrošnju ugljikohidrata. Postupno je potrebno uvesti u svoj obrok raženi kruh, sol, žitarice, tjesteninu i krumpir.
Šteta za piće
Trebao bih odmah reći da autori ove prehrane daju svjesno štetne preporuke. Uostalom, gubitak težine ovdje je samo zbog činjenice da tijelo gladuje, ali gladovanje, Zapravo, to je proces sporog ubijanja bilo kojeg živog organizma. Općenito, posljedice takve prehrane mogu se odmah manifestirati, ali nakon nekog vremena. Glavna vladavina takve hrane je odbijanje tvrde hrane, ali bez njega je jednostavno nemoguće zadovoljiti sve potrebe našeg tijela. Autori prehrane izjavljuju pročišćavanje šupljih organa, ali u isto vrijeme ne ukazuju na to. Dalje obećanje da će očistiti ostatak vlasti. Zapravo, to su lažna pravila, a zastupnici će preporučiti da se ne ismijavate svoje tijelo koristeći ovu prehranu. Inače, možete kršiti loše metabolizam u vašem tijelu koje će uzrokovati vrlo ozbiljne zdravstvene učinke.
