Opis tvari
Lecitin se naziva tvar koja se sastoji od kompleksa složenih lipida koji sadrže masne kiseline potrebne za normalno funkcioniranje ljudskih organa. Najveći sadržaj lecitina označen je u jetri - više od 65%. Hrana koja sadrži lecitin ulazi u crijevo, gdje su podijeljeni u dijelove dijelova. Zatim ih upijaju u krv i daljnje ulazak s krvotokom u jetri, u kojem se akumuliraju i ponovno se pretvaraju u lecitin.
Od grčkog «lecitin» prevedeno kao «Žuman». To je žumanjka koji je poznat po najvećem sadržaju ove komunalne komponente. Lecitin je također sadržan u drugim proizvodima biljnog i životinjskog podrijetla, kao što su:
- Mlijeko, kefir, masna krema i svježi sir, Ryazhenka i drugi fermentirani mliječni proizvodi;
- Sjemenke su bijele i crne, orašaste plodove, grožđice, sušilice;
- jetra;
- masline;
- Crvena i crna;
- povrće, maslinovo i maslac;
- riblji mast;
- govedina;
- grašak;
- kupus;
- salata;
- pšenične mekinje;
- heljda;
- Sve mahunarke.
Najbolji lecitin se apsorbira iz biljnih proizvoda, lošije - od životinje. Možete napuniti organizam lecitinskog ne samo hranom. Danas se izdaje u obliku biološki aktivnih aditiva (BAA), koji se prodaju u većini ljekarni kioska. No, obrasci lijeka treba propisati samo stručnjak tijekom konzultacija.
Što je korisno lecino
Kao rezultat deficita lecitina, cijelo tijelo pati. Prijeti čovjeku s takvim opasnim posljedicama kao:
- Opasnost od razvoja ishemijskih bolesti srca, Hipertenzija, aritmija;
- ateroskleroza;
- udarati, srčani udar, pareza;
- Ulkus i imanje duodenala;
- bolest jetre - ciroza, hepatitis;
- zajedničke bolesti;
- Bolesti kože - psorijaza, ekcem, herpes sve vrste, alergije;
- Živčani poremećaji, razdražljivost, kronični umor, nesanica, pa čak i nervozni kvarovi;
- gastrointestinalni poremećaji;
- kršenje aktivnosti mozga, loše sjećanje, raspršeno;
- kršenje mentalnog razvoja i rasta novorođenčadi i male djece;
- komplikacije tijekom razdoblja bolesti s virusnim i bakterijskim infekcijama;
- Povećan sadržaj kolesterola;
- komplikacije tijekom trudnoće, nepravilno stvaranje fetusa;
- Prerano starenje kože i cijeli organizam općenito.
Kojima je lecitin koristan
Lecitin je potreban svima bez iznimke za normalno funkcioniranje cijelog tijela. No, osobito ta tvar prikazana je sljedećom kategorijom ljudi:
- svatko tko se bavi mentalnim radom, osobito školskim djecom i studentima;
- osobe koje pate od dijabetesa melitus 1 i 2 vrste;
- s bolestima kao što je Parkinsonova bolest, Alzheimerov sindrom, s multiplom sklerozom;
- Osobe s kroničnim bolestima gastrointestinalnog žučnog mjehura, Gastritis, kolitis, Gastroduodeni, Pankreatitis, želudac i duodenalni čir;
- u hepatitisu svih vrsta, s cirozom, rak jetre;
- oni koji su dijagnosticirali kardiovaskularne bolesti, ateroskleroze, nakon srčanog udara, potezima, kao i za sprječavanje tih bolesti i ljudi iz rizične skupine;
- s povišenim kolesterolom;
- u kroničnim kožnim bolestima (psorijaza, ekcema), osobito tijekom njihovog pogoršanja;
- Tijekom depresije, nakon teškog stresa, nedostatka sna, umora, tijekom razdoblja teškog fizičkog napora;
- trudnice i dojke za njegu;
- Novorođena djeca koja su na umjetnom hranjenju;
- Djeca tijekom adaptacije u vrtiću, u školi, u razdoblju stresa. To se posebno odnosi na prve razrede;
- na trovanje, Neformacija, Sindroma;
- Žene i muškarci u razdoblju prehrane usklađenosti s ciljem resetiranja prekomjerne težine.
Danas se lecitin aktivno koristi u kozmetologiji. Make-up čini kozmetiku, proizvode od kože i njegu kose. Zabilježene su sljedeće kvalitete kozmetike na bazi lecitina:
- Poboljšava cjelokupno stanje kože, doprinosi njegovo čišćenje i obnovu.
- Smanjuje aktivnost lojnih žlijezda, pomaže da se riješite akni, kao i upalu kože.
- Vraća funkcije žarulja za kosu, sprječava gubitak kose, poboljšava njihov rast.
Kojima je lecitin kontraindiciran
U prirodnom lecitin, praktički nema kontraindikacija, osim individualne netolerancije iu slučaju alergijske reakcije na tu tvar. Unatoč velikoj dobrovini lecitina, njegova dnevna doza trebala bi biti ograničena na 5 g. Ovo je sasvim dovoljno pravilno raditi sve lecitne vlasti. Oprez se preporučuje da se tvar s trudnim i laktiranjem žena. Preporučljivo je prvo dobiti savjet od stručnjaka i ne imenovati sebe.
Ali lecitin u obliku loše jedinice naša stranica preporučuje primjenu s oprezom. Predoziranje ove tvari je opasno u sljedećim posljedicama:
- može uzrokovati Mučnina, povraćanje, vrtoglavica i proljev;
- U nekim slučajevima opažaju se alergije na lijekove koji sadrže lecitin;
- U slučaju bolesti staza u galwayu, egzacerbacija je moguća, što će dovesti do kretanja kamenja i pijeska, a kao rezultat - na blokadu kanala, i opasno je za život.
U svakom slučaju, uporaba lijekova sa sadržajem lecitina mora regulirati liječnika. On će odrediti dozu, raspored primjene i trajanje medicinskog tečaja.
