Kako ukloniti vodu iz tijela

Višak vlage: razlozi i znakovi

Glavna značajka koju tekućina u tijelu akumulira u višku - to je prije svega povećanje tjelesne težine. Kao rezultat toga, ljepota lik će se pogoršati, a raspoloženje je gore. Naravno, izgled je više zabrinut za žene: slažem se, malo je ugodno vidjeti u ogledalu refleksiju vašeg emocionalnog lica, bucmazga nogu i prstima na kojima se omiljeni prstenovi ne penju.

Kao što kažu liječnici, mladi i zdravi ljudi mlađi od 30 godina ne bi trebali biti tendenciju da bubre. Ako je problem prisutan, onda je najvjerojatnije, osoba ima predispoziciju za određenu bolest. Dakle, ako se na nogama ili na licu pojavi Ravnodušan, Potrebno je posavjetovati se s liječnikom i saznati točan razlog za njihov izgled. Kako se ne suočavaju s pojavama, nemoguće je biti tretiran samostalno, kao sredstvo Narodna medicina, Tako diuretički farmaceans.

Prigoda za zabrinutost u žena može biti oteklina, koja se pojavila zbog neuspjeha u menstrualnom ciklusu. Također se događa da oticanje nogu na kraju radnog dana postaje prilično poznato i prirodno fenomen, ali se ta situacija ne može zanemariti.

Drugi razlozi za kašnjenje vode mogu biti:

1. Nedostatak tekućine. Nije ni čudo da se liječnik preporučuje svakodnevno piće najmanje 2 litre čiste ne-gazirane vode, jer je ta količina dovoljna za nadopunu dnevne potrebe. Osjećajući nedostatak vode, mozak signalizira tijelo da ga akumulira u tkivima. Zato je toliko važno piti barem male dijelove, ali često. Nakon nekoliko tjedana naviknut ćete se na novi režim, a tijelo će prestati ugasiti višak vode.
2. Sintetički i prirodni diuretički proizvodi, uključujući alkohol, koji samo po sebi ima snažan diuretski učinak. Ista nekretnina ima kavu, čaj i slatku gaziranu vodu. Redovito korištenje ovih pića dovodi do snažnog Dehidracija, Kao rezultat toga, tijelo ponovno postavlja dragocjenu vodu.
3. Potrošnja soli u velikim količinama. Da biste razumjeli taj odnos, trebali biste znati da je 1 sol molekula sposoban za povezivanje do 20 molekula tekućine, što se kao rezultat taloži pod krinkom masti. Tako će se višak centimetara pojaviti na struku. Jedino pravilno rješenje ovog problema bit će smanjenje potrošnje soli i stalna pijenja čista voda, koja će postupno izvesti štetnu sol iz tijela.
4. Voda prije spavanja. Piće, naravno, korisno, ali ne nakon 20 navečer. Svi pijan prije spavanja pojavit će se u obliku edema na licu.

Ako je iz gore navedenih razloga pronašao onaj koji teoretski može biti posljedica vaših problema, zatim pregledajte svoju prehranu. Možda čak i ne primjećuju da dopustite te pogreške.

Pravila snage za tekućinu

Pravila snage za uklanjanje vode iz tijela sastoje se od elementarnih radnji, čije izvršenje će pomoći u vraćanju vode u tijelu:

• Smanjenje uporabe kuhanja soli. Mora se pamtiti da je dnevna stopa ovog proizvoda 5 grama. Također je važno napustiti poluproizvode, sir, čips i konzervirane proizvode. Bolje je dati prednost kućnom obroku, koji sadrži soli manje nego, na primjer, hranu iz kafića i restorana;
• Suprotno nevoljkosti morate naučiti u skladu s vodnim režimom. Da biste to učinili, morate piti najmanje 1,5 litara čiste vode. Može ubrzati metabolizam i uspostaviti rad drugih organa. Voda oslobađa unutarnje organe iz kemijskih spojeva koji doprinose akumulaciji tekućine. Ramari i biljni čajevi diverzificiraju izbornik za piće. Mogu se piti u vrućem i hladnom. Dodavanje limuna ili, na primjer, krastavac. Šećer je bolji odbiti, jer će se u ovom slučaju opterećenje opterećenja povećati;
• Visoka hrana vlakna povećat će produktivnost gastrointestinalnog trakta i pridonijeti uklanjanju proizvoda tekućine i krutog otpada iz tijela. Dobri izvori vlakana - jabuke, sušene plodove, patlidžane, bundeve, kupus i marelice. Rafinirani proizvodi Bolje zamijeniti na cijelom zrnu: kruh, muesli. Također smeđu rižu i druge žitarice. Nutricionisti se preporučuju svakodnevno koristiti do 35 g vlakana;
• U ljeto, nije potrebno pružiti se u užitku uživati ​​u lubenici, koja ne samo da učinkovito eliminira stanice od viška vode, već i poboljšava rad bubrega. Slična svojstva također imaju krastavce i dinje. Tjedno možete organizirati istovara dane lubenice i vrlo brzo ćete primijetiti pozitivan učinak;
• Sok od svježeg proljeće iznimno uklanja troske i sol, pa ako se preporuča da ga popiju 200 g tri puta dnevno;
• Za razliku od crnog čaja, zelena djeluje kao svjetlo diuretik, tako da je njegova uporaba dopuštena čak iu velikim količinama;
• Izvrsna povući rižu vode i zobena kaša. Postoji nekoliko natrija u tim proizvodima i puno kalija, tako da se tekućina ne odgađa, ali naprotiv, prikazuje se;
• Ograničiti kofein i druge diuretike. Istovremeno se riješili viška tekućine, ali i uzrokuju Plivati.

Osim diuretičkih proizvoda, postoji dosta sintetskih lijekova koji aktivno povlače tekućinu iz tijela. Upotreba takvih sredstava mora biti imenovana od strane liječnika, jer neki od njih imaju ozbiljne nuspojave. Najpoznatiji lijek je «Veroshpiron». Dugoročna primjena je ispunjena problemima s kardiovaskularnim sustavom.

Oni ljudi koji često pate od edema udova savjetuju se da redovito provode istovarivanje dana. To može biti:

• Dani kefira, kada je tijekom dana dopušteno samo 1% kefira. Jedna litra pića mora se podijeliti na cijeli dan i konzumirati svaka 2 sata u malim dozama;
• Istovar na sok od bundeve. Može se pomiješati s mrkvom ili sokom od jabuke;
• Dana na mlijeku. Da biste to učinili, za 2. litre mlijeka, dodajte kuhani zeleni čaj i piće tijekom dana svaki put kad osjetite napad gladi.

Metode za uklanjanje vode iz tijela

Ostale metode uklanjanja vode iz tijela:

1. Sauna ili stimuliranje kupaonice metabolizam. Aktivno znojenje na visokim temperaturama eliminira tijelo od viška vlage i izmjene proizvoda. Opterećenje opterećenja se smanjuje, jer većina vode prolazi kroz kožu. Ova značajka pruža žurne i znojne žlijezde. Zato je kupaonica tako preporučuje liječnicima pacijentima koji pate od bolesti bubrega i Hipertenzija smanjiti krvni tlak. Postupci kupke najbolje se održavaju 2 puta tjedno. Sauna u ovom slučaju karakterizira činjenica da voda izlazi iz tijela pod utjecajem suhog para.
2. Klase fitnessa. Svaki aktivni tjelesni napor čine srce tuku češće, osoba se znoje, višak vlage razlikuje se. Međutim, važno je napomenuti da je čista voda potrebna za normalizaciju vode. Dvije litre vode dnevno pomoći će tijelu da ga potroši zajedno s natrija. Ta vlaga je dovoljna, možete vidjeti boju urina, postaje transparentnije. Odbacujući sol za nekoliko dana, možete se u potpunosti riješiti njezina viška. Onda će oticanje doći.

Mymedinform.Com privlači pozornost na činjenicu da najčešće sve ove metode rade sveobuhvatno. Stoga, navedite liječnika koje pohađaju, koje vrste načina liječe.