Može li osoba, zapravo, razviti ovisnost čokolade?
Studije koje su proveli znanstvenici pokazali su da čhotokalomanija ima nekoliko znakova zajedničkih s alkoholizmom i ovisnicima: većina onih koji shvaćaju svoju ovisnost o čokoladi primijetili da je jedu previše, i stvara određene poteškoće.
U isto vrijeme, Čokolodolani nemaju sindrom apstinencije ili sindrom otkazivanja, kada su lišeni čokolade. Stoga neki stručnjaci tvrde da se čokolodata ne može smatrati istinskom ovisnosti. Misle da nije moguće ići o ovisnosti, čak i ako niste neuobičajeni za vas, neodoljiva želja za jesti čokoladu.
Zašto volimo čokoladu?
Čokolada ljubav gotovo sve žene. Kada je u pitanju čokolodata, čak se ugušuju kolačiće s čokoladom. Kako su studije pokazale, čokolada je omiljeni obrok žena, dok muškarci obično hrane slabost mesom i ribom, hamburgerima i drugim posuđem s visokim sadržajem proteina.
Gdje su takvi različiti okusi? Jedna od teorija objašnjavajući hvatanje žena u čokoladu, kaže da žene trebaju čokoladu kada se razina kemikalija odgovornih za dobro raspoloženje smanjuje u njihovom tijelu - endorfini. Oni su formirani u mozgu i ponašaju se kao lijekovi. Sadržaj nekih od tih tvari je smanjen i povećava ovisno o razini Ženski genitalni hormoni - estrogen i obrađeni. Zato žene vole čokoladu više od muškaraca, a želja za uživanjem čokolade se mijenja od njih u cijelom menstrualnom ciklusu, dosežu njihov maksimum neposredno prije menstruacije. Čokolada povećava razinu endorfina i zbog toga poboljšava raspoloženje.
Osim toga, čokolada ima prekrasan okus. Naša stranica, oslanjajući se na rezultate istog istraživanja, može pouzdano reći da su zamjenici čokolade nedjelotvorni. Kapsula koja sadrži aktivne komponente čokolade, ali lišena njegovog jedinstvenog okusa, ne zadovoljava potrebu za čokoladom. Bilo je moguće samo čokolada - slatko, kremasto, ugodno.
Često, žene koje imaju ovisnost o čokoladi kažu da - to je jedina stvar koja im uvijek daje zadovoljstvo.
Oštetiti čokoladu
Čokolada može biti štetna za zdravlje, koliko ugodno kušati. Ako jedete mnogo čokolade, možete oporavak, A masti sadržane u njemu mogu imati negativan učinak na srce. Ako ste bolesni dijabetes ili netko iz vaših rođaka pati, nevolje može isporučiti šećer u čokoladu.
Odbijajući ručak ili večeru za jelo čokoladu i ne oporavite se, još uvijek lutajte svoje zdravlje. Čokolada, iako bogata okusom, ali slabo potrebnim vitaminima i mineralima.
Kako se riješiti ograđenih čokolada?
Što učiniti, ako bez čokolade vi i život nije slatko? Naša stranica nije u stanju dati savjet koji će smisliti sve, ali jedno od sljedećih će svakako pomoći.
Čekaj malo
Uvijek pokušajte propasti - ovo je prvo pravilo. Ako želite čokoladu, popijte čašu vode i pričekajte 15 minuta. Možda će se želja zadržati sama, ali možda i da nećete imati ništa, kako da biste dobili za čokoladu.
Zamijeniti čokoladu
Ako ste jednostavno gladni ili želite slatko, jedite nešto hranjivije, kao što su voće ili salata.
Više godina, najvjerojatnije je da je ovaj savjet za vas. Kako se ispostavilo, ljudi su više od šezdeset godina lakše zamijeniti čokoladu s drugim proizvodima od ljudi mlađih.
Međutim, neki ljudi ne mogu zamijeniti čokoladu. Prestilacija e čokolada ne nestaje, čak i s obzirom na činjenicu da se koriste drugi slatkiši.
Jesti, ali malo
Ako se želite riješiti ovisnosti o čokoladi sada, a ne kada se povučete, ili znate iz vlastitog iskustva da nećete učiniti nikakvu zamjenu, naša web-lokacija preporučuje da i dalje si priuštiti malo čokolade.
Da biste ugasili ovu snažnu želju, imat ćete dovoljno jesti samo 15 g (to je negdje dva kvadrata mliječne čokolade). Sadrže oko 75 kilokalorija i 4,6 g masti. Malo krivo? Ali nećete naškoditi vašem zdravlju i figuru, a želja će se zgusnuti.
Izvan vidokruga, iz uma
Ponekad počnemo jesti čokoladu «Od ničega za». Idete u sobu, potražite sebe da zauzimate i na kraju počnete apsorbirati čokoladu koja leži na stolu.
Entuzijastično razgovarajući telefonom s prijateljem i jesti čokoladne bombone, slučajno se pojavio pri ruci. Nemate vremena za treptanje, jer će kutija biti prazna, ali niste planirali jesti sve do posljednjih slatkiša.
Jedini način da se riješite ove navike je ukloniti čokoladu od sebe. Htjela sam komad? Dobiti jednu pločicu iz ormara, a ostatak odmah uklanja mjesto.
Idite na odmašćivanje delicija
Ako pokušavate riješiti ovisnost o tako omiljenoj čokoladi zbog želje da izgubite težinu, možete otići u odmašćivanje delicija. Pokušavajući konzumirati manje masti, umjesto čokolade možete jesti nekoliko loših bombona koji imaju čokoladni okus, niske masnoće kremasto slatke fondant ili istu čokoladu, ali sadrži malu masnoću ili šalicu odmagrištenog vrućeg kakaa.
Koliko je sjeckano, toliko i pometanje
Dopustili su da jede mali komad čokolade? Sada se odmah odvratite od misli o sljedećem komadu. Idi na šetnju do parka, razgovarajte s telefonom s prijateljem, idite u kino, pročitajte fascinantnu knjigu, riješite križaljku - ukratko, učinite sve što vas možete omesti od misli o čokoladi.
Više razreda voljenih i različitih
Ako čokolada služi kao izvor užitka, pokušati nadahnuti da u vašem životu ima mnogo drugih izvora radosti, na primjer, vjernih prijatelja, omiljenih sportova ili drugih razreda.
Život može biti zanimljiv i bez konstantnog jela čokolada. Već ste pročitali naš članak «Što učiniti ako je postalo dosadno»? Ne, onda ga pročitajte. Pronaći ćete mnogo korisnih informacija za sebe, što će vam pomoći da život učinite zanimljivijim.
Čokolada - mala ženska radost. Ali je li vrijedno žrtvovanja sa svojim zdravljem i ljepotom za njega? Uz pomoć naše savjete vjerojatno ćete se riješiti ograđenih za čokoladu. I sljedeći put kad želite jesti komad, nećete se grditi za to, a točno ćete znati što vaše želje pod kontrolom.
