Pridržavajte se pravila
Na kolecystitis Postoje neka načela prehrane koja se poželjno drži.
Prije svega je potrebno promatrati pravilnost. Treba pamtiti da praznine između obroka u vremenu ne bi trebale biti velike. Uostalom, nakon što hrana dođe u želudac, žuč se počinje smanjiti i odlikuje se žučom, koji sudjeluje u probavi hrane. A ako su pauze velike, tada se žuč počinje poravnati i nastaju se nastali kamenja, i razvijaju se sve vrste infekcija. Stoga je potrebno najmanje 5-6 puta dnevno s malim dijelovima u isto vrijeme. Zahvaljujući ovom načinu opskrbe, prinos mikroorganizama i žuči, koji izazivat će pogoršanje upale.
Vrijedi se prisjetiti da je tijelo za normalan život povrća i životinjski protein. Tada će žučni mjehur raditi glatko i desno. Te su tvari sadržane u mliječnim proizvodima, kućicama, mesu, kao i sorte s niskim mastima ptica, voća, povrća i kruha.
Na bilješci. Ljudi koji pate od kolecinitisa, liječnici preporučuju konzumiranje samo slatke bobice i voće.
Budite sigurni da uključite takve proizvode (voće, bobice i povrće), koji mogu uzbuditi izlučivanje žuči i ojačati rad probavnih žlijezda. To doprinosi eliminaciji zatvor, kao i smanjenje kolesterola u krvi.
Stručnjaci snažno preporučuju ljudima koji su bolesni kolecistitis, uključuju mrkve, cvjetače, jabuke, grožđe, šljive i razne suhe plodove u dnevnoj prehrani. Preporučljivo je koristiti biljnog ulja, doprinosi se izboru žuči. Mogu nadopuniti biljne salate i kašu. I divan učinak ima maslina i kukuruzna ulja, koja se ne smije zagrijavati za očuvanje korisnih svojstava. Oni ne imaju uvijek blagotvoran učinak na patnju ljudi Calculse holecistitis, Budući da su formirani u užurbanom mjehuriću, kamenje i sve vrste kolerečkih akcija su kontraindicirani. Može izazvati napad, popraćen jakim kolicima, jer će kamenje spriječiti zaključak žuči. Da bi se to izbjeglo, poželjno je smanjiti do 15-20 grama. Količina ulja koja se koristi po danu. Potrebno je potpuno napustiti svinjetinu, janjetinu i masnu ptice. Liječnici preporučuju ograničavanje uporabe šećera (ne više od 6 žličica dnevno), jer njezin višak pogoršava sastav žuči i naknadno otežava. Ako osoba pati od pretilosti, šećera i proizvoda bogatih ugljikohidrata je bolje isključiti.
Također stručnjaci preporučuju hranu za kuhanje za par, strogo je zabranjeno pržiti. I izbjeći grčeve i bolove na bilijarnom načinu, nije vrijedno toga je vrlo hladna i vruća hrana. Da biste to učinili, provjerite jesu li hladna jela niža od 15 ° C, a vruće - ne više od 62 ° C.
Što je nemoguće
Postoje ljudi koji jednostavno ne zamišljaju svoj život bez brašna proizvoda i kruha. Ako ste iz njihovog broja, ali u isto vrijeme pate od kolecinitisa, uzeti u obzir nekoliko savjeta. Ako se i dalje odlučite jesti kruh, bolje je jučer i po mogućnosti od brašna prvog razreda.
Nesretni proizvodi mogu se peći u pećnici, prevrtanje prevrtanja. Kaserole i pudinge trebaju biti spremni za par, mogu se napraviti od heljde ili zobene kaše.
Neka kuhanje juhe od povrća ulazi u naviku. Ukusno voće, mliječni i vegetarijanski. Važno je napomenuti da za takva jela, povrće se ne peče, ali se osuši i osuši.
Što se tiče mesnih proizvoda, preporučuje se teletina, zec, kao i piletina i puretina. Na primjer, možete kuhati sjeckane kotlete za par, nakon ogoljanja mesa. Kobasice je poželjno kupiti mliječne i niske masti. I budite sigurni da pogledate datum proizvodnje, moraju biti svježe.
Ako se riba za vas oduvijek smatralo glavnom jelu, nemojte uskratiti zadovoljstvo. Neobavezno za kupnju masnih sorti, danas u trgovinama na šalterima postoji vrlo veliki izbor dijetalnih proizvoda. Dakle, možete sigurno koristiti u svojoj prehrani za štuku, smuđ, pakao, bream i cod.
Mlijeko je bolje koristiti u gotovim jelima - kaserolima i kaše. I na svježem obliku možete piti takve fermentirane piće kao prostraprnost i lagan kefir. Naša web-lokacija preporučuje svježe svježe svježe sireve u prirodnom obliku ili u lijenim knedlama, kolačićima, kao i soufle. Kiselo vrhnje bolje koristiti kao začina za jela. Ljubitelji sira također nemaju ništa. Niske masnoće i ne-velike sorte (ruski, uglich) mogu se koristiti svježe, ali ne iu velikim količinama.
Također trebate orlove, ali ne više od jednog dnevno. Možete kuhati protein omlet na par ili kuhati schizy.
Korisno je uključiti u njezine dijeljene žitarice. Na primjer, pripremite čepove s suhim voćem. Važno je napomenuti da kaša kaša i heljda kaša sadrže ugljikohidrate koji su manje transformirani u masti, bogati su vitaminima i vlaknima. Pokušajte jesti kašu dnevno.
Dobrodošli povrće u drugom obliku - sir, kuhana, kao i pečena. Možete pripremiti razne salate s dodatkom voća.
Za razne kuhane ribe, možete kuhati zaljev. Plodovi mora (dagnje, morski kupus, morski škaclu) - salata. HAM s niskim udjelom masti preporučljivo je koristiti kao snack, ali samo u ograničenoj količini.
Što se tiče začina, ne preporučuje ih u potpunosti isključiti. Možete dodati kopra i peršin, leaf i cimet u jelima, ali u umjerenim količinama. Možete se potpuno razmaziti bijelim umakom pripremljenim iz niske kisele vrhnje. Zanimljiv i neobičan okus proizvoda će dati biljne ili slatke voćne grave.
Svi plodovi, osim kiseline, mogu se koristiti u bilo kojem obliku. Uz dobru toleranciju, liječnici su dopušteni u malim količinama crnog ribizla i limuna. Također možete pripremiti salatu, džem, mousse, žele, žele ili poslati.
Važno je napomenuti da stručnjaci snažno preporučuju kada se holecistitis priprema infuzije pšeničnog mesa i šipanja, kao i vitamina hrabrog.
Kako se ispostavilo, prehrana s kolecistisom nije stroga i ne rijetka. Iz dopuštenih proizvoda možete napraviti prehranu i prilično razne ukusna jela. Nikada nećete iskusiti nelagodu i osjećaj gladi. Kada naučite ograničiti sebe i jesti pravo, odmah ćete vidjeti koliko vaše blagostanje postaje.
