Trajanje anđeoske prehrane je obično trinaest dana. Tijekom tog vremena možete se resetirati oko 6-8 kilograma. Barem, tako da obećavamo autorima prehrane. Ova dijeta je izvorno dizajnirana posebno za modele. Danas, kada je postala poznata, svatko se može koristiti. Najlakši način će biti u ovoj prehrani onome koji se ne koristi za doručak. U isto vrijeme, glavni gubitak težine je u prvom tjednu, a drugi tjedan je više namijenjen za osiguranje rezultata. Ova dijeta je prikladna ako trebate baciti mnogo viška težine u kratkom vremenu, na primjer, za odmor. Autori prehrane kažu da ako slijedite sve preporuke, ne samo da ne samo izgubiti težinu, već i voditi metabolizam.
U skladu s prehranom, prema svojim autorima, uvijek će biti dovoljno voća i bobica u tijelu, a oni, zauzvrat, pružaju tijelu potrebne elemente u tragovima i potrebnih vitamina, koji općenito jača imunitet i generala stanje. Osim toga, plodovi i bobice koje se koriste tijekom dijeta sadrže vlakna, što dovodi do normalnog rada gastrointestinalnog.
Opća pravila
Izbornik prilikom promatranja prehrane može biti otprilike kako slijedi.
Prvi dan.
Pijenje jedne šalice kave kao doručka. Tijekom večere, par jaja zavarenih obrtom, rajčicama i lijevanjem salatom. Za večeru možete meso, koje je prženo pod novinama na malom broju maslinovog ulja.
Drugi dan.
Za doručak pijte šalicu kave s malom krecem. Kao ručak, jedemo meso, pečeno pod novinama na malom broju maslinovog ulja. Također možete lišiti salatu ili malu rajčicu. Kuhanje guste juhe od povrća kao večera.
Treći dan.
Na ovaj dan, doručak pije šalicu prirodne kave s malom krekerom. Bit će meso za ručak, koji je ponovno pečen ispod tiska na malom broju maslinovog ulja. Za ručak također dodamo salatu lima. Kao večera, pripremamo se nekoliko jaja, kuhani na hladnom i par tankih komada niskog šunke.
Četvrti dan.
Za doručak - prirodna kava i mali sukharik opet. Za ručak kuhamo jedno zavareno kuhano jaje. Još uvijek možete dodati komad sira s niskim kalorijama i naribanim sirovim mrkovima. Kao večera, mi smo prikladni za voćnu salatu koju ne morate ispuniti. Osim toga, na kraju večere, popijte čašu nedužnog kefira.
Peti dan.
Doručak, kuhamo sirove mrkve s limunovim sokom. Za ručak - riba s niskim debelim, što baš kao i meso peče ispod preše. Možete dodati malu rajčicu na večeru. Voćna salata je pogodna za nas kao večeru. Odabrati - kao večeru, pogodni smo za meso, pečene pod novinama s malim brojem maslinovog mesa i nekoliko listova salate.
Šesti dan.
Za doručak - kao i obično, šalicu kave i malo Suuchak. Jesti piletinu za ručak, koji se priprema na suhoj tavi. Također se može pripremiti na roštilju. Možete dodati nekoliko listova salate na večeru. Kao večera, mi ćemo odgovarati mesu, pečenjem pod normom s malim brojem maslinovog ulja. Možete diverzificirati večeru s malom količinom lišća salate.
Sedmog dana.
Za doručak, pijemo samo zeleni čaj s limunom. Za ručak možete meso, koje se priprema na ražnju ili na žaru i dodajte zelenu listsku salatu za razne. Za večeru je dopušteno jesti svoje omiljeno jelo, samo mali dio.
Počevši od drugog tjedna (od 8 dana dijeta) Izbornik se ponavlja od samog početka. Ako postoji želja, tada se izbornik iz prošlog dana može ponoviti nasumce.
Donijeti zaključke!
Glavni plus ove prehrane naša web-lokacija primjećuje da kada je u skladu ne postoji jasno ograničenje u količini dijela. Stoga se meso, ptica i riba mogu naći u bilo kojoj količini dok ne dođe do zasićenja. Ipak, dio mora biti u razlogu. Rastegnite želudac na ništa. Iz toga slijedi da je tijekom prehrane malo vjerojatno da će osjetiti osjećaj gladi. Osim toga, treba napomenuti da u prehrani ove prehrane postoji velika količina hrane s sadržajem proteina, koji omogućuje tijekom prehrane kako bi se izbjeglo gubitak mišića. Također za mnoge ljude, ova prehrana je duša, jer kada se promatra, lice, noge i nestaju.
Sa stajališta stručnjaka, čudno je distribucija sadržaja kalorija hrane u prehrani. Ako pogledate izbornik Angel Dijeta, možete zamijeniti taj doručak u njemu je praktički odsutan, ali ručak i večera sadrže proizvode koji su prilično teški za probavu. Osim toga, hrana jela su vrlo mala. Bilo bi mnogo bolje jesti u malim dijelovima, ali češće. Uz ovaj način, dodatni kilogrami obično idu brže. U isto vrijeme, osoba ne osjeća osjećaj gladi.
Općenito, bilo koji prehrambeni stručnjak može reći da je anđeoska dijeta nije dovoljna za normalan gubitak težine. Uostalom, takva prehrana može u potpunosti dovesti do kršenja metabolizam. Prije riskiranja, još uvijek vrijedi konzultirati s liječnikom. Uostalom, ova prehrana je kontraindicirana u mnogim kroničnim bolestima, i dolazi samo ako osoba mora prilagoditi svoju težinu za malu količinu dodatnih kilograma. Usput, neki ljudi savjetuju dodati dijetu na prehrane naranče, breskve, grejp i napustiti grožđe i banane.
