Duge zemlje obilježavaju elegantne plaže i nezaboravne dojmove. Koje more bira? Prije svega, važno je odlučiti o klimatskoj zoni, vrijeme odmora i uzeti u obzir probleme u tijelu.
Sadržaj
More, more, azurna voda, plaže, pijesak, nježno sunce, visoko plavo nebo, luksuzne palme... Odmor na morskoj obali oduvijek je bio manimiranje u srednjoj traci. Istina, prethodno bilo je nekoliko mogućnosti, obični sunarodnjaci morali birati uglavnom između hladnog Baltika i crnomorske obale Krim i kavkaza. Danas će se cijeli svijet otvoriti pred nama i turističkim putovanjima u daleke zemlje postale su uobičajene za većinu Rusa. Gdje se opustiti u ljeto? Neki manitis Mediterana, drugog Jadrana, treće milje crvene ili Mrtvo more i savjetuju se, dijele ugodne, nezaboravne dojmove o vremenu i prirodi vaših omiljenih odmarališta. Kako ne napraviti pogrešku s izborom i odabrati točno mjesto koje će najviše odgovarati vašim osobnim željama i zdravlju? Uostalom, nije tajna da visoka temperatura i vlažnost zraka, sunčevo zračenje, obilježja pripravka morske vode, aktivno kretanje zračnih masa i drugih ekstremnih prirodnih čimbenika ne može samo pokvariti dojam odmora, već i snažno utjecati na dobrobit.
Na more za zdravlje!
Najbolji odmor na moru je onaj koji daje pozitivne emocije, blagotvoran učinak na zdravlje, omogućuje vam da se oporavite nakon duge zime i napornog rada. Stoga, prije kupnje putovanja, potrebno je trezveno procijeniti ne samo mogućnosti vašeg novčanika, već i koliko brzo vaše tijelo može prilagoditi novim uvjetima i može prenijeti učinak klimatskih čimbenika odabranog odmarališta.
- Trajanje odmora. Vjeruje se da se prilagodi novim klimatskim uvjetima, potrebno je zdravo tijelo oko 3-4 dana. Ako ste izabrali odmor vrući Egipat ili Maroko nemojte se iznenaditi što u prvim danima možete osjetiti bez obzira. Toplina dovodi do širenja površinskih krvnih žila, tahikardija, brzog disanja, pada krvni tlak, tako slabost, glavobolje će biti vrlo objašnjeno. Nakon 5 dana, sve će se vratiti i samo onda vaš boravak uz more će postati punopravni odmor i liječenje. Uz more ćete imati snagu, ojačati imunološki sustav, staviti u red živce, topli momak i druge sustave, ali to je samo ako trajanje vašeg boravka u naselju bit će najmanje 2-3 tjedna. Inače, kada se vraćate tjedan dana kasnije, ponovljena adaptacija će smanjiti sve pozitivne točke naseljenog sektora.
Klimatska zona. Jasno je da je apsolutno zdrava osoba na ramenu i arktičkoj hladnoći i ekvatorijalnoj toplini, ali među nama postoje apsolutno zdravi ljudi. Liječnici preporučuju računanje problema svog tijela i ne riskiraju barem obzirom na adaptivne sposobnosti kardiovaskularnog sustava. Klimatske promjene mogu uzrokovati pogoršanje bolesti, pa ako je ljetni odmor kratak, bolje je opustiti se u svom klimatskom pojasu ili preferirati baltička odmarališta. Na primjer, u lipnju na obali Latvije, Estonija i Poljska, prosječna temperatura zraka je 25-30 °C, voda se zagrijava do 18-20 °S. Borovi šume i zrak zasićeni fitoncidima povoljni su za osobe koje pate od bolesti kardiovaskularnog sustava, bronhopulmonalne patologije i prolazi kroz rehabilitaciju nakon liječenja onkoloških bolesti. Crno more i černomarno odmarališta za ljude pacijenata i slabo trajne topline preporučuju se samo u jesenskom razdoblju. Ali more Azov i Kavkaza se malo razlikuju, ovdje je na početku ljeta temperatura niža i prilagođena tome mnogo lakše.- Odmorite se za osobe s zdravstvenim problemima. Za bolesne ljude, tropske zemlje nisu prikladne za njihovu preveliku i vlažnu klimu, često izazivajući kratkoću daha, aritmije, astmatične napadaje, pogoršanje ulkusa želuca i duodenuma. Čak i najbolji odmor na moru u Turskoj i Grčkoj mogu završiti hladnim, crijevnim poremećajima, alergijskim bolestima. Prema statistikama, to se događa sa svakim sedme odrasle osobe.
Općenito, stanovnici srednjeg benda poželjni su odmoriti na crnomorskoj obali Kavkaza, sjevernoj mediteranskoj obali, na Jadranu. Optimalno vrijeme za kombiniranje odmora s liječenjem na moru su svibanj, lipanj, rujan, listopad. Sada o tome gdje ići, ako postoje određene bolesti. Hipertenziva pokazuje planinski i morsku klimu, umjerene temperature, mirna atmosfera. Osobe s kroničnim upalnim nazofarnim bolestima korisni su za pranje nosa i ispiranje grla morske vode. Stanje astmatičare i bolesnika s kroničnim bronhitisom, tuberkuloze poboljšava se u uvjetima morske klime, planinskog zraka i fitoncida, izoliranih crnogoričnim biljama, blagotvorno djeluju na stanje respiratornog trakta. Za bolesti probavnog sustava, bubrezi, metabolički poremećaji su bolje otići tamo, gdje postoje prirodni mineralni izvori. U prisutnosti hipofize hipofunkcije, u cjelini, morski zrak je zasićen jodom.
Drugim riječima, pitajući se gdje ići na more, važno je razmotriti, prije svega, čimbenici koji mogu utjecati na zdravlje i izbor zemlje, hotel — Ovo je sekundarno pitanje. Sve ovisi o vašim kulturnim interesima, debljini novčanika i pogledom na ostatak, koji kušate.
