U slučaju Bekhterevske bolesti, medicinsko fizičko obrazovanje igra se ogromna uloga u liječenju. Posebne vježbe pomažu u održavanju mobilnosti kralježnice dugo vremena. Pročitajte više o Bekhterevskim vježbama bolesti.
Sadržaj
Značenje terapeutskog tjelesnog odgoja tijekom bolesti Bekhtereva
Vrlo velika važnost u Bekhterevskoj bolesti ima redovite nastave tjelesnog odgoja, što osigurava očuvanje mobilnosti kralježnice, ne dopuštajući da kralješci rastu zajedno.
Pacijenti koji se redovito bave tjelesnim obrazovanjem ostaju relativno dobro funkcionalno stanje i sposobnost rada, unatoč naprednim fazama bolesti.
Bez obzira na dobrobit svakog jutra, trebate početi s terapeutskom gimnastikom. Terapeutska fizička kultura potrebna je u slučajevima kada je mobilnost kralježnice već dramatično ograničena i ne postoji nada za oporavak. Značajno poboljšava ventilaciju pluća, što se smanjuje zbog oštećenja zglobova prsa. Povećajte mogućnost disanja pluća, ako je 3-4 puta dnevno da napumpaju zračnu kuglu, i dati dovoljno vremena za šetnju na otvorenom.
Kompleks vježbi u bolesti Bekhtereva
Izvorni položaj (i.Ns.) - sjedenje na stolici:
- Okrenite glavu udesno i.Ns., Okretati glavu lijevo.
- Brada se proteže do sredine klavikula i.Ns., isto na drugoj strani.
- Brada se proteže do prsa i.Ns.
- Polukrug glave udesno, lijevo.
- Nagib uha do ramena i.Ns., Ostalo uha do ramena.
- Dlanovi pljesnite laktove. Ruke paralelne s poda. Polukrug brade s lijeve strane ruke na desno i natrag.
- Brada je kimnula s vratom, protežet ćemo se.
- Ruke na pojasu. Lopate povezuju, laktovima natrag, brada se protežu naprijed. Natrag ravno.
- Ruke na lice, prsti stisnuti u šaku. Brada se drži do vrata, spojite noževe.
Izvorni položaj leži na leđima:
- Ruke gore, noga na sebe, rastegnite njegove pete i ruke u različitim smjerovima.
- Noge se razvijaju do ruba kauča, noge na sebe, dovedu desnu nogu za lijevo, doseći petu naprijed, i.Ns. Isti.
- Ruke duž tijela, noge zajedno, uz potporu na glavi, ruku i petama za podizanje zdjelice - da se savijaju i.Ns.
- Podignite glavu, brada se povlači u želudac.
- Brada se drži do vrata, podupireći kauč i opustite se.
- Ruke savijene u laktovima, nagnuvši se na laktove, podignite prsa - dah, izostaviti - izdisati.
- Ruke po glavi, noge zajedno, noge za sebe. Podignite kućište za 45 stupnjeva, ostanite i ispustite.
- Noge savijene, ruke iza glave, podignite zdjelicu, napredak i spustite se.
- Noge ispravljene, noge na sebe, ruke duž tijela. Kružnim pokretima s nogama na isti način.
Izvorni položaj leži na strani:
- Dvije koljena da donesu na prsa, čelo se proteže do koljena i ispravljaju ravne noge natrag u savijanje.
- Noga na sebi. Podignite dvije noge i niže. Udar s druge strane kroz trbuh.
- Mahi ravna noga naprijed, natrag.
- Savijati stopala do zgloba koljena, kružnim pokretima u spoju kuka.
- Zaustavite se na sebi, podižući ravne noge
Kompleks vježbi kada pobijediti vratnicu vrata maternice
Izvorni položaj - sjedi na stolici:
- Rotirajte glave na desno, početno mjesto, okretanje glave - lijevo, početno mjesto.
- Brada se proteže do sredine klavikula, početni položaj, isto drugo.
- Brada se proteže do prsa, vrati se u prvobitni položaj.
- Nagib uši na rame, početni položaj, druga uha do ramena.
- Polukrug glave udesno, a zatim lijevo.
- Dlanovi pljesnite laktove. Ruke paralelne s poda. Polukrug brade s lijeve strane ruke na desno i natrag.
- Brada je kimnula s vratom, protežet ćemo se.
- Ruke na pojasu. Lopate povezuju, laktovima natrag, brada se protežu naprijed. Natrag ravno.
- Ruke na lice, prsti stisnuti u šaku. Brada se drži do vrata, spojite noževe.
Ne smijete zaboraviti da možete početi početi liječenje tjelesnog odgoja samo uz dopuštenje liječnika koji će odabrati savršen skup vježbi ovisno o karakteristikama pacijenta.
