Još uvijek odlučite kako aktivno raditi svoje zdravlje? Možda počinje s masažom? Lijepo, korisno, učinkovito. Ali kakvu odaberu? Stručnjaci Moskovske ujedinjene bolnice - Poliklinika Poliklinika MC restorana Ruske Federacije: kozmetika Valentina Mileshina i Maser Pavel Gordeev.
Sadržaj
Broj pitanja 1. Odlučio sam proći tečaj masaže. Postao je pogled
Oglašavanje oglašavanja - glava je krenula iz raznih nerazumljivih
Imena. Objasnite što masažne sorte.
Prije svega, masaža je za lice i tijelo. Kada S
lice, koristite potpuno različite tehnike, a ne s masažom tijela. Ako
Maser je ovladao samo masažom lica, nema pravo raditi
Tijelo - i obrnuto.
Masaža lica je plastika,
Kozmetička, vibracija, točka. Sorte masaže tijela
Takav - terapijski i wellness, opuštanje, sport,
Limfodnaya. Jedna od novih tehnika - anti-celulitna masaža.
Uz
To, bilo koja vrsta masaže tijela može biti uobičajena i djelomična. Iz
Fotografije nogu do Uche - ovo je uobičajena ruta masaže. I za
Posebno proučavana samo problematična područja.
Češće
Ukupno, general je medicinska i rekreativna masaža. ALI
djelomična - limfodnaya, koja se izvodi na
Bokovi i kamena.
Često
djelomični i opći kombinirani. Napravite, na primjer, opće opuštanje i
Odvojeno u tehnici terapijske masaže u problemu, recimo,
Zona ovratnika.
Pitanje # 2. Moja djevojka nakon tečaja
Kozmetička masaža doslovno cvjetala - ten se poboljšao,
Sušenje i piling kože nestali su. Hoće li mi ova masaža pomoći da postanem
Atraktivan? Moji problemi - pretjerana masna koža, akne
osip.
Kozmetička masaža je namijenjena
za suhu kožu. Koristite ga i normalnom blijedi kožu. Ali
Za tovljeno se ne uklapa. Tehnika u kojoj kozmetička masaža
Izvedena, ne rješava probleme masne kože. Osim toga, prije, prije
Prehrambena krema se nanosi na kožu na koži, koja je masnoća
na ništa.
Za kožu, čiji veslači rade previše
Aktivno, dobra plastična masaža. Intenzivnije preše
pomoći viška kožnih masti da ostavi zamah. Nakon tečaja
takve procedure pora su se vidljivo suzi, koža postaje matirana.
Između ostalog, plastične masaže na talcu, što je lagano
Koža slatkiša.
Plus, plastične masaže tonovi se suočavaju s mišićima. I njegova sedativna akcija je iznad svih pohvala.
Vibriranje
Masaža - također se naziva masaža u jakni - lijek za akne.
Izvodi se iznimnim pokretima i stoga oslobađa pore
njihov sadržaj, bori se protiv osipa.
Pitanje broj 3. Nedavno
čuo mišljenje da je tradicionalna ruska masaža i masaža, koja
Napraviti na zapadu - različite stvari. Što se razlikuju jedni od drugih?
Koji je domaći ili «
uvoz» - Vrijedi odabrati ako je moj
Glavni zadatak je da se opustite?
Tradicionalno B
Rusija Svaka masaža tijela, osim opuštanja, radi se s dubokim,
Temeljita mišića u inozemstvu. Dodirujući maser opipljiv,
Ponekad malo bolno. Ali zahvaljujući ovoj tehnici, mišići su ojačani,
Živčani sustav je opuštajući, disanje postaje svjetlo i spavanje -
Snažan i miran.
Specifični problemi «ruski» I masaža
može odlučiti - ponovno napraviti pokretnu oštećenu zglobu ili
Popraviti držanje. U osnovi takav namjenski rad - puno
Medicinska masaža.
Masaža na zapadnom uzorku je u
glavni, površni, ne «Tjeskoban» mišići dodiruju. Kako god
nazvana takva masaža - wellness, sport, - on donosi
Uglavnom opuštanje.
Danas u takvoj tehnici ima mnogo
Kozmetički saloni. Ako vam se nudi masaža pomoću kozmetike
Svaka zapadna tvrtka - gotovo sigurno postupci će biti
opuštanje. Jer je masaž masaža prošao na temelju
Tvrtke proizvođača.
Kladite se s takvom masažom
uglavnom ne na rukama masažnog terapeuta, ali na primijenjenim lijekovima za stvaranje
Opuštajuća atmosfera. Često se koristi razne aromatične
Ulje. Ako se želite opustiti, takve procedure su ono što.
Pitanje broj 4. Nakon
Prva sjednica opće medicinske masaže mišića mišića je prilično vidljiva.
Znači li to da je masaža pogrešna? Da li je vrijedno toga
Potražite drugog stručnjaka?
Klasičan
Ruska masaža je vrsta fizičkog napora. Ležeš,
Odmor, a mišići rade u rukama masaže. Ako je specijalist
radila za slavu - tada su mišići jednostavno dužni povrijediti.
Neugodan
Osjećaji su obično nakon prvih 3-4 masažnih sesija. Vjerojatnost
Nakon što je postupak očuvan ne više od 2-3 dana.
Na 4-5. sjednicu mišića dobili osloboditi od šljaka, naviknut će se na teret, opustiti se - i prestati vas uznemiravati.
Tako
da bol u mišićima ne govori o pogreškama masažnog terapeuta, već naprotiv - o
Njegov lukav, vještina. I kako bi se sumnjala u profesionalnost
Stručnjak se nije pojavio - savjetujem vam da pitate prvi postupak
Njegov pokazuje vaš certifikat za pravo na terapijsku masažu. I
Više - ova vrsta masaže odnosi se na medicinske postupke, tako da
Učinite to osobom s medicinskim obrazovanjem. Ovo je također bolje
budi siguran.
