Bolesnici od vegetativne distonije često pate od srca, hladne stočne hrane, visoko znojenje. Sve je to posljedica jakih temperaturnih razlika i atmosferskih tlaka, fizičkog i emocionalnog premošćivanja. S takvim simptomima, masaža točke pomaže.
Sadržaj
Masaža prve skupine točaka se izvodi kada su donji ekstremiteti hladni. Bodova 1, 2, 6, 7 i 9 masira se metodom toniranja 30—60 sekundi pomoću tehnika dubokog tlaka i vibracija.
Kada je izložen svim drugim točkama ove skupine, koristimo umirujuću metodu i uzimanjem lako pritiskanje s rotacijom u smjeru kazaljke na satu.
Trajanje masaže svake od tih točaka je 2-5 minuta. U roku od 14 dana, akupresurne sesije * se provode dnevno; Nakon 7-dnevnog prekida nastavite tečaj.
jedan. Jun-kvanuti. Utjecaj se naizmjenično na obje strane u sjedećem položaju.
2. Golubica. Simetričan, smješten na unutarnjem rubu baze nokta palca. Simultano samo-masaža se provodi u sjedećem položaju s spuštenim nogama.
3. Točka tai chun. Masirajte isto kao i točka DA Duna.
4. San Yin-Jiao. Utjecaj se provodi na isti način na koji točke 2 i 3.
pet. Tsdu-san-lee. Način samo-masaže je slična.
6. Point Jean-gu. Naizmjence naizmjence na desnoj i lijevo, prihvaćajući situaciju sjedenje.
7. Točka. Djelujte istodobno s desne strane i lijevo u sjedećem položaju.
osam. Sin-jian. Samo-masaža se provodi na isti način kao u slučaju točke 7.
devet. Točka fu-liu. Slično na točke 7 i 8.
10. Točka yin-shi. Simetrično, smješteno na unutarnjoj strani bedra na 3 tsun ** iznad čašice. Utjecaj na njega se proizvodi istovremeno s obje strane u sjedećem položaju.
jedanaest. Točka. Masirajte na isti način 10.
Kada su gornji ekstremiteti hladniji, preporuča se primijeniti masažu 2. grupe bodova.
Bodove za masažu za vegetu distoniju. 2. grupa
Bodovi 2-4 za 3-5 minuta polja s umirujućom metodom pomoću laganog tlaka i rotacije. Sve ostale točke 2. grupe utječu na metodu toniranja 30-60 sekundi koristeći duboke tehnike tlaka i vibracija.
Trajanje tečaja je 12 dana, a zatim napravite 7-10-dnevnu pauzu, nakon čega se ponovno provodi 12 dnevnih sesija točke masaže.
jedan. Patka. Masira se uzimanjem položaja koji sjedi i blago naginja.
2. Točka shao-shana. Utjecaj na njega proizvodi se naizmjenično na obje strane, stavljajući ruku na ravnu površinu s stražnjom stranom. Sličan način masažnim točkama 3 (Zhong Chun), 4 (Shao-Chun), 5 (Yu-Ji), 6 (Lao-gong, smješten u sredini dlana), 7 (Shao-Fu, lokaliziran na Palm površina četke između IV i V-njuške kosti) i 8 (leschu).
Ljudi koji pate od vegetativne distonije često doživljavaju osjećaj spaljivanja na području potplata. Uklonite ovaj simptom pomaže u umirujuću masažu 3. grupe bodova. U isto vrijeme, upotrijebite ulazak lakog tlaka, naizmjence ga s sporom rotacijom u smjeru kazaljke na satu.
Bodove za masažu za vegetu distoniju. 3. grupa
Trajanje izlaganja svakoj točki je oko 5 minuta.
jedan. Jun-kvanuti. Utjecaj se naizmjence vrši na desnoj i lijevo, biti u sjedećem položaju.
2. Yin-gu. Pacijent zauzima položaj sjedenja i navalja koljena pod pravim kutom. Točka se istovremeno masira na obje strane.
3. Zyu-Quan. Primjenjuje se na sličan način na gore opisanu točku yin-gu.
4. Točka nay-Tin. Istovremeno utječe na obje strane u sjedećem položaju. Također koristite točke 5 (Xia) i 6 (tun-gu, koji se nalazi na stražnjem dijelu stopala).
7. Yin-lin-Quan. Simetrični, nalazi se na unutarnjoj strani noge za 2 tsun ispod čašice. Masira se u isto vrijeme na desnoj i lijevo, prihvaćajući sjedenje i istezanje nogu.
Nakon 12 dnevnih sesija, tečaj će se privremeno zaustaviti. Na kraju 7-dnevnog prekida, točke masaže se obnavljaju.
* Akuprešen - akupresura.
* Tsun - Kineski inch; prihvaćena jednaka 1/30 metara, oklijevana (ovisno o različitim pristupima za izračun) od ≈ 3,33 do 3,73 cm.
