Što je planinska bolest

Da biste se zaštitili od ove bolesti, morate znati što predstavlja. U ovom članku naša će stranica ispričati čitatelje o razlozima, simptomima i prevenciji rudarskih bolesti.

Što je planinska bolest?

Ova se bolest javlja u alpskim područjima s rijeomfiziranim zrakom. Rizik podliježe penjačima i geolozima pri podizanju na velikoj visini, kao i svi koji dolaze u planine i još nisu prošli razdoblje prilagodbe. Razvoj ove države povezan je s smanjenjem djelomičnog tlaka kisika u zraku koji konzumira tijelo. Fizički premošćivanje, dehidracija, hlađenje i temperatura kapi uz hipoksiju doprinose pojavu bolesti i pogoršajte svoj protok.

Kako se dogodi planinska bolest?

Glavni uzrok bolnog stanja je Hipoksija. Pojavljuje se zbog činjenice da se atmosferski tlak i koncentracija kisika u zraku smanjuje kao visina. Kao odgovor, neke promjene javljaju se u ljudskom tijelu. Disanje postaje sve češće i duboko, zbog čega je ravnoteža plinova u plućima i krvi poremećena. Zbog toga se kiselost krvi smanjuje i nepravilna raspodjela natrijevih soli i kalijevih soli u tkivima.

Na razvoju planinske bolesti, ne utječe samo na veliku visinu, ali stope stope. Ako je osoba ispod 2000 m nadmorske visine, ne promatra se nikakve promjene u njegovoj državi, ali s brzim podizanjem na visinu od 2500-3000 m dobro biće počinje pogoršati. Razdoblje aklimatizacije također varira u različitim granicama. Na vrh ispod 3000 m mogu se koristiti za nekoliko dana, porast iznad ove značajke može zahtijevati nekoliko tjedana za prilagodbu.

Čimbenici koji utječu na planinsku bolest

Ova bolest nema brzu manifestaciju, razvija se postupno. U pravilu se sastoji od 4 faze, od kojih je svaki karakteriziran njegovim simptomima. Razmotrite više svake faze planinske bolesti:

1. Jednostavna stupanj počinje se pojaviti na visini od 3000-4000 m. U isto vrijeme, osoba primjećuje sljedeće simptome:
• Gubitak apetita i osjećaja mučnina;
• proljev;
• Povećani tlak karakteriziran bukom u ušima ili izgledu točaka prije očiju;
• poremećaj spavanja;
• Razlike raspoloženja, osjećaj apatije.
2. Srednja faza se odvija prilikom podizanja visine od 4000-5500 m. Simptomi postaju neugodniji:
• Depresivno mentalno stanje;
• mučnina i povračanje;
• povećanje tjelesne temperature;
• pulsirajući glavobolja;
• Smanjenje koncentracije pozornosti.
3. Teška pozornica nastaje na nadmorskoj visini od 5500-6000 m nadmorske visine. Njezine manifestacije su još ozbiljnije:
• Neprestana glavobolja, koja je teško prevladati čak i uz pomoć analgetika;
• ozbiljno povraćanje;
• konstantno kašalj;
• Vrtoglavica, gubitak orijentacije u prostoru.
4. Vrlo teška pozornice manifestira se na visini od 6000 m. Svi gore navedeni simptomi se osjećaju nekoliko puta jači. Ekstremne faze planinske bolesti su oticanje mozga i pluća. Da bi se izbjeglo letalni egzodus, preporuča se odmah smanjiti visinu na sigurnije.

Sprječavanje razvoja visinske bolesti

Poznato je da je njezina prevencija najbolja liječenja. Stoga, osvojiti vrhove je bolje pripremiti.

1. Tako da nema problema s kardiovaskularnim i dišnim sustavima, tri puta tjedno trčanje za 30-40 minuta. Trebalo bi započeti 3 mjeseca prije pješačenja u planinama.
2. 2 mjeseca prije uspona, nudimo tijek lijekova koji povećavamo hemoglobin.
3. Ako ste skloni glavobolje, meteo osjetljivi ili patite Osteohondroza Vrata maternice, morate proći lijekove koji poboljšavaju krv cirkulaciju mozga.
4. Recepcija Polivitamini Obvezni za sve one koji žele posjetiti planine. Počnite piti vitamine koje trebate mjesec dana ranije, au planinama nastavite primati tablete.
5. Svakodnevna upotreba acetilsalicilne kiseline i vitamina C će pomoći Spašavanje krvi i opskrbu svih organa s kisikom. Uzmite ove lijekove potrebne, biti izravno u gorju.
6. Svi potrebni lijekovi trebali bi biti prisutni u karikatu kit pomoći: analgetici iz glavobolja, anti-duhovitih i imunomodulacijskih proizvoda, tablete za razrjeđivanje sprutum i za smanjenje tjelesne temperature.

Uspješna aklimatizacija kao sredstvo za sprječavanje rudarstva

Kako biste smanjili manifestaciju bolesti visoke visine, morate pravilno podvrgnuti aklimatizaciji u visokim planinskim područjima. Da biste to učinili, slijedite nekoliko pravila:

1. Koristite nazubljenu shemu podizanja na planinu. To znači da se diže na mjesto noćenja, morate proći kroz nekoliko stotina metara gore i provesti tamo neko vrijeme. Bolje dati tijelu bilo koju vježbu. Onda se možete vratiti na mjesto gdje ćete spavati.
2. Kada su vrhovi osvojeni iznad 3000 m, pokušajte ne pretjerivati, idite na dan ne više od 600 m. Kroz svakih tisuću metara putovao je dan.
3. Da biste provjerili kako se tijelo navikne na visinu, provjerite jutarnji i navečer puls. Ako je ujutro njegova frekvencija 10-20% u nastavku, to znači da je aklimatizacija uspješna. Ako je jutarnji puls iznad večeri, onda se napravite dodatni odmor na vrhuncu.
4. Nemojte se diviti na planine na prijevozu - tako da se visina dobiva prebrzo i tijelo nema vremena za prilagodbu.
5. Izbjegavajte snažan fizički napor u roku od 2 dana nakon podizanja.
6. Ne uzimajte alkohol u planinama.
7. Jedite često i male porcije, preferirani dijeta bogata ugljikohidratima.

Promatrajte sve potrebne mjere opreza i slušajte sebe - to će vam pomoći da izbjegnete ozbiljne manifestacije planinske bolesti i čuvajte zdravlje i dobrobit.