Katolički Božić zamijenjen je novom godinom, sretan Božić na pravoslavnom kalendaru i, konačno, niz svečanosti dovršava staru Novu godinu. Brzo se oporaviti nakon blagdana i povratak u normalan život naš će vam savjet pomoći.
Sadržaj
U Rusiji, usvojenOdmarajući se s ljuljačkom. Katolički Božić zamjenjuje Novu godinu, sretan Božić
Na pravoslavnom kalendaru i na kraju serija festivala dovršava stari novi
godina — čak i ako nije službeno, ali još jedan razlog još jednom.
I ako nekako ne pomogne
Tijelo se brzo obnoviti
zdravlje nakon redovitog prejedanja i česta olakšanja, onda s osjećajem
gravitacija, glavobolja i umora održat će se ne samo jutro i cijeli dan nakon blagdana, ali i
Sva naknadna radna tjedna. Kako se brzo oporaviti nakon blagdana i povratak
Normalni život i radni dan rada? Naš savjet će vam pomoći.
Koji padne rano i rano se diže...
Do kraja blagdanskog vikenda, počnite poštivati uobičajeno
Budinski način rada dana. Zaustavite se s alarmnim pozivom i otiđite u krevet ne kasnije
23 sata. Počnite planirati svoje dane. Čak i ako nema hitnog,
Zaključajte u vašem dnevniku da sutra, u prvom jutra nakon odmora, uđete
Park, idite u trgovinu, organizirajte čišćenje u apartmanu. Obično svakodnevno
Nastava će se vratiti u svakodnevni život.
Mislimo sedam puta i tek tada jesti!
Vrijeme je da se zaustavi
prejedanje i istovar. Ali kako se brzo oporaviti nakon blagdana, ako je hladnjak pun ostataka
Kulinarski luksuz?
Sve jestivo
pokvarljive rezerve ostaju nakon odmora moraju biti uništeni, ali
ne samo «jesti». Tretirajte susjede, poznanstva, prijatelje konačno,
Koplje za beskućnike. U hladnjaku nije mjesto srdačan masnoće svečano
posuđe, ovdje treba vladati «Gladan» Područna atmosfera.
Ništa ne pomaže probavu
Sustav se brzo oporavlja
Nakon praznika poput istovara dan. Preporučeno za neke
vrijeme za isključivanje masnih životinja, slatkiša, brašna proizvoda i
Lišće na voću, povrće, obranom kefir i sir. Svakako unesite B
Filmska prehrana, na primjer, u obliku 30 g meda dnevno.
Za one koji su zabrinuti ne samo kako vratiti zdravlje nakon blagdana, ali
i odlučio resetirati težinu rasporeda, vrijedi spomenuti sljedeću činjenicu. Smršaviti
tvrtke su mnogo učinkovitije nego same. Naći istomišljenika
Među prijateljima, na kraju, dobiti internet blog, gdje za zapisivanje bilješki,
Podnošenje rezultata — Ove discipline. Podrška i savjeti drugih
Sudionici društvene mreže daje snagu na putu do skladanja.
Kako
Pomoć jetru nakon praznika?
Obilje masnih, začinjenih
Hrana i alkohol čine radu jetre na trošenju. Da joj pomogne nositi
Uz detoksikaciju tijela, uz pražnjenje dijeta, liječnici preporučuju
Uzmi svjetlo zlatne naknade.
Izvući iz tijela
Ostaci otrova akumuliranih kao rezultat probavnih poremećaja i alkohola,
Aktivirani ugljik, plava glina i druge enterosorbente. Čistači
Svojstva imaju takvo povrće bogate hranim biljnim vlaknima, poput kupusa, sirove mrkve,
repa; brzo vratiti
Nakon blagdana, pomoći će se jednostavna voda, zeleni čaj, kiseli sokovi — ne
manje od 2 litre dnevno. Osim toga, preporuča se uzeti
Pripravci vitamina mineralnog kompleksa.
Na kadu, vode i kozmetičkih postupaka
Dusty Suha Flabby
Koža prekrivena malim bore, krugovima i vrećicama ispod očiju, reducirana
Imunitet i, kao rezultat, hladno — vrlo česti brzi rezultati
beskrajna zabava. Kako
brzo obnoviti zdravlje kože nakon praznika i ojačati imunitet? U tome
Utrljajte rusku kupku ili saunu. Iscjeljujuće parove i mirisne metle uistinu
Čuda za rad «oživjeti od pepela».
Naravno, Zima
Mora se namočiti u toploj kupki, ali se fizički oporaviti, a nakon povratka za povratak
Radite u mjestima rasporeda duha, bolje je početi dan od hladne duše. On
podići ton tijela, poboljšati cirkulaciju krvi i imati koristi
Stanje kože dehidrirana suhim vrućim zrakom.
Oni koji vole
Hardverske metode kozmetike i profesionalne njege kože, vrijeme je
idi s toplicama. Sveobuhvatne postupke, kao što su piling, balneoterapija i talasoterapija,
Masaža, miostimulacija, oblozi pomoći će vam da brzo vratite zdravlje kože i vratili se na vanjski
Izgled bivšeg losca. Možete brinuti za sebe i kod kuće, čišćenje
Koža preko pare, maske za lice i kose od jednostavnih i jeftinih proizvoda
prehrana, koja je nakon praznika puni u potpunosti u hladnjaku, nitko drugi
otkazan.
.....Ako je još živ — gimnastika!
Brzo se oporaviti nakon praznika pomoći će vježbanju. Ali ako niste učinili prije ovog sporta, ne
stoji se previše učitavaju. Idite na bazen, hodajte sport,
Konačno, samo igrajte grudbe ili kabine, idite skijanje i sanjkanje.
Nova godina — Ovaj
osebujna referentna točka, vrijeme je da konačno kupite pretplatu
fitness klub. Probudite tijelo nakon zimske kuke će pomoći i neovisno
Nastava, osobito, video tutoriali trening i fitness kompleksa možete pronaći na internetu
U slobodnom pristupu — bila bi želja za angažiranjem. Fizički napor ne samo
povećati potrošnju kalorija, ali i doprinijeti proizvodnji hormona sreće i
Tako, kao
Prirodni stimulans pomoći da se oporavi nakon praznika.
Raditi kao odmor!
Na prve radnike
Dan napeta komunikacija s cijelom masom nije uvijek ugodna osoba s kojima,
U pravilu ćete se otopiti na blagdane, nije izazvao nervozan slom, psiholozi
Preporučuje se u posljednjim praznicima kako bi proširio krug komunikacije i početak posjeta
prepuna mjesta.
Radna atmosfera je bolja
roniti glatko. Prvi dan,
Kada se tijelo još nije uspio u potpunosti oporaviti nakon blagdana, bolje je napraviti male stvari, ne
zahtijevaju nervozni napon i posebnu koncentraciju.
Vjeruje se da je
potpuno «dođite do sebe», tijelo treba čak tri dana na zvijezdi. Ne
Zaboravite na to, a onda vam prvi radni dan neće biti stresan.
