Učestalost, dubina i ritam disanja mogu utjecati na rad cjelokupnog organizma, svi njegovi organi - to je temeljno načelo moderne dispiracijske gimnastike. Jednostavne i vrlo učinkovite, respiratorni tehnike su univerzalni način liječenja i sprječavanja mnogih bolesti, uključujući neurotsku prirodu.
Sadržaj
Suvremeni život je dinamičan i pun stresa. OnaPredstavlja posebne zahtjeve za ljudsko zdravlje. Uspjeti u poslovima i istovremeno
Možete uštedjeti zdravlje, samo učiti kompetentno i pravovremeno eliminirati to
i poslovanje koji se pojavljuje u problemu tijela. Danas se lijek pridržava
gledište da je sindrom kroničnog umora, neuroza i bolesti različitih bolesti
Organi se mogu uspješno prevladati koristeći terapijske respiratorne vježbe.
Vježbe disanja — Najstariji izgled iscjeljivanja,
koji je u mnogim uvjerenjima o vremenu stoljeća bio priključen na duboko mistično i
filozofsko značenje. Najbolje istočne wellness metode u kombinaciji
Različite metode kontrole respiratora za upravljanje ljudskim energijom. Lijek
Europa, također, od davnina prepoznala je činjenicu komunikacije između disanja, duše, zdravlja i
Život. Znanstveni i tehnički napredak i studije dvadesetog stoljeća u području anatomije,
Fiziologija i biokemija pridonijeli stvaranju modernih tehnika korekcije
Disanje i dijeljenje plinova u tkivima tijela. Respiratorni značajka posebnog značaja
Gimnastika stečena u drugoj polovici dvadesetog stoljeća s pojavom poznatih tehnika
DO. Ns. Butyko, A. N. Strelnikova, B. F. FROLOVA, S. Grof i drugi.
Dišni gimnastika su podijeljena na frustraciju, s
koji se koristi samo respiratornim sustavom čovjeka i hardverom za
koji su potrebni dodatni uređaji.
Najpoznatiji Pijan
Metode su:
- Istočna gimnastika tajlandski Ji, pranayama i drugi;
-
Sustav trofaznog disanja l. Koflar i O. Lobanova — E.
Lukyanova; - Metoda K. Ns. Butyko;
- Dišni gimnastika A. N. Strelnoye;
- Metoda kašnjenja daha.Bulanov;
- Metoda endogenog disanja u. F. Frolova;
- Bodflex — Kompleks respiratornih i vježbanja.
Najpoznatiji Hardver
Metode Dišni gimnastika:
-
Metoda A. Galusin ili dodatna metoda
razmak dišnog sustava; -
disanje u respiratoru (plinska maska i
akvalangyy); - Trening pomoću hipoksikatora;
-
Interval hipoksični treninzi s. G.
Krivosekova; - Disanje simulator B. F. Frolova;
- Aerofitoterapija.
Fiziološka gimnastika se koristi u dispiratornoj teretani
Suspenzija čina disanja od strane osobe. Promjena vrsta, učestalost, dubinu i ritam
pod utjecajem disanja može utjecati rad cijelog organizma, svih njegovih organa i sustava. DO
Primjer, energetski i duboki pokreti disanja prate se masažom
Unutarnji organi smješteni uz pluća, stimuliraju rad
Srca poboljšavaju središnji protok krvi i strujni limf.
Često i površno disanje, privremeno kašnjenje
popraćeno akumulacijom u ugljičnom dioksidu. Istodobno usporava
Otkucaj srca, osiromašeni protok krvi u mozgu, opuštanje dolazi i razvija se
Stanje slično opijenosti. Povećati i smanjiti količinu inhaliranja
Zrak dovodi do promjene razine stimulacije receptora gornjeg disa
Načini i posredovani utjecaj na mišiće tijela.
Bilo koja dišni gimnastika je usmjerena na
Usmjereni učinak na uređaj za disanje, povećanje njegovih rezervi i
Mogućnosti koje podrazumijevaju promjene u različitim organima i sustavima. Vježbe
oblikuju naviku ispravno disati, normalizirati mentalno stanje
Osoba utječe na rad aparata motora i govora
aktivnost.
Dišni gimnastika je jednostavna, vrlo učinkovita i uklapa se
Za liječenje i prevenciju mnogih bolesti. Praktički ne zahtijeva
troškovi i prikladni za ljude bilo koje dobi, što znači praktički
univerzalni način stjecanja zdravlja i dugovječnosti.
