Osjetljivi na mamurluk u jednom stupnju ili drugoj, ali netko je izražen u obliku «Sushnyaka», I netko se okreće unutra i loša glavobolja, opažanje lišća, poput buke oluje. Međutim, ako se unaprijed pripremite za blagdan, sljedećeg jutra ćete biti izrazito lakši...
Sadržaj
Mnogi od nas su naišli da, vjerojatno, sve više i više puta će se suočiti s problemom mamurluk sindroma. Ovo nije vrlo ugodna stvar, pogotovo ako se u isto vrijeme dan učitava s nekom vrstom poslova, a da ne spominjemo posao... Kako biti?
Bolje ne niže
Ranije mjere se poduzimaju kako bi se spriječilo mamurluk, slabije simptome. Oni čak mogu biti i ne. Dakle, ako je planirano blagdan, onda je bolji dva ili tri sata da uzmu malu dozu (50, maksimalno 100 grama) od jakog alkoholnog pića (vodka ili rakija). To će ojačati proizvodnju enzima neutralizirajući alkohol i omogućit će vam da ne tako brzo umrete.
Stupanj je bolji ne smanjiti ono što je točno. Činjenica je da slabo alkoholna pića nisu tako neprijateljna prema tijelu, a ako su također gazirani, odmah se apsorbiraju. Vodka, viski, rakiji i drugi «Jedan diplomirao» idu dulje, ali također teško pobijediti. Možete zamisliti što bi moglo biti ako je prije sat vremena, votka je trčala na pomoć iskopala samo šampanjac? Ja, nažalost, je poznat tom osjećaju - razumiješ da je kontrola izgubljena u očima, pokušavajući razveseliti, a ti si lošiji i gore...
Ali masna hrana nije dobra ideja. Doista, zidovi želuca i crijeva su podmazani s masti, a alkohol nije tako brzo naučen, ali iz toga se može ojačati da ponovno pije, i što je najvažnije - sve nije uspješno ide ravno u jetru i čini drobljenje udarac.
Maljna snack može pomoći ako znate da morate piti, recimo, 300 grama, ali želite zadržati trezvenost. Općenito, jer kada je pijanstvo, dobivamo trovanje, onda bi trebalo biti puno masti i proteina u grickanju. Optimalni stol - Krastavci, krumpir, kruh, može biti nisko masnoće. Mala primjedba - manja pića koju pijete, manje štete od njih.
Sada najvažnija stvar. Nakon inspekcije preporučujem piti toliko vode koliko dobiva. Da, da, do zaustavljanja. I idite na spavanje. Ako morate sutra raditi, a zatim stavite alarm sat jedan sat ranije. Lako se probudite i idite na zahod... Obavijest, nijedna glavobolja neće biti, jer tijelo ima dovoljno vode da otopi sve proizvode oksidacije alkohola u sigurnu koncentraciju.
Pijte što više vode i opustite se... Ako ne trebate raditi - svejedno, ali čak i bez budilice.
Naravno, trovanje alkoholom je prvenstveno trovanje, a ne oštetiti elementarnu za isprati želudac.
Ako ste bili tako veseli da su zaboravili na vodu, onda odljev može biti gori. Ovdje postoje dva načina - pijte više ili se tretiraju. Alkohol normalizira pritisak i možete postati tako dobro da još želim piti, i ovdje i za šuštanje nedaleko! Liječenje nije tako zabavno, ali ipak, ako postoji apetit, bolje je jesti kašu ili komad kruha. I onda čaj, vitamin C - oko 20 dražeja, kao i jantarna kiselina (2-3 tablete) i glutaminske kiseline. Ako u slučaju želuca, kao i uvijek - 5-6 aktiviranih tableta ugljika.
Općenito, bolje se ne napiti i dati savjet sa strane.
