Sredstva od oseka u žena

Situaciju koju su opisale mnoge žene čija je godina starija od 45 godina. Tako manifestirati vrlo neugodno «kolega putnici» Klimaks - jahanje. Je li moguće smanjiti svoj intenzitet i frekvenciju?

Jahanje - što je to?

Smatra se da se razmatra osjećaj toplinske, lavine koja pada na površinu lica, gornji dio tijela. Oni su u pratnji brzog crvenila cijele osobe, vrat, ruke (zbog ekspanzije kapilara), oštrog povećanja otkucaja srca, nedostatak svježeg zraka, obilnog odabira znoja, glavobolja, Vrtoglavica, slabost, ponekad Mučnina, Ručno tresti. Sve te fenomene mogu se spremiti od nekoliko minuta prije pola sata. Ženska porozna napadaja, strah, depresija. Završava napad kao iznenada, kao što je počelo. Nakon vrućine topline može se pojaviti obilnim hladnim znojem, anginom. Napadi na plaži «Pad» bilo koje doba dana. Noćne plime su prepune nesanica i mokri od znoja. Tijekom vrhunca, oko 80% žena pati. Postoje lijepe dame koje ne osjećaju tidys, ali osjećaju još jedan simptomi Klimaks: razdražljivost, fiskalnost, glavobolje, krvni tlak skokova, poteškoće sa spavanjem. Prvi izgled, trajanje, ozbiljnost protoka i učestalost pojave plime - sve je to vrlo individualno. Neke žene imaju ove «Harbinger» Neka bude moguće znati o sebi nekoliko godina prije početka menopauze i nastaviti dvije ili tri godine, a zatim polako smiriti. Treće žene ovi fenomeni su zabrinuti oko sedam do deset godina. Neke žene jašu «Pokriti» Samo nekoliko puta mjesečno, ali drugi se posjećuju dnevno (ili po satu). Vjeruje se da se vrhunac nastavlja lako ako se događa manje od 10 plima dnevno; Srednje - ako su oseke manje od 20, ali ako je više od 20 više od 20, onda je već težak tečaj. U posebnom liječenju, 10-15% žena treba, koji su stabilni jaki i bolni jahanje. Primijećeno je da intenzivniji i česti vrući borbe doživljavaju one koji su pretrpjeli tumore raka mliječnih naočala ili ranu, umjetnu menopauzu (koja se dogodila zbog uklanjanja jajnika, maternice, kemoterapije, izlaganja zračenja). Žene koje su oseke su vrlo komplicirane životom, ne dopuštaju da normalno spavaju noću, a dan značajno smanjuje performanse, Mirsees preporučuje posjetiti ginekolog endokrinolog da dobije preporuke za tretman koji vam je potreban.

Možda će vam liječnik savjetovati da preuzmete homeopatske ili druge lijekove, koji uključuju prirodne komponente, kao što je, «Klimadin», «Vrhunac», «Spona», «Klimatska kopija», «Clutterin», «Premjestiti», «Femini», «Femini», «Emormorale», «Qi-Klim». Pitanje hormometrijskog terapije je također kompetentnost ginekologa, jer ima mnogo kontraindikacija i ozbiljnih nuspojava.

Uzroci pojave

Glavni razlog liječnika smatra značajnim smanjenjem broja estrogena u krvi, progesteronu. Kao rezultat toga, omešen je odnos između hipotalamičkog sustava hipofize i jajnika. To dovodi do poremećaja normalnog funkcioniranja centra termoregulacije u mozgu. Još nije u potpunosti proučavano, kako točno nedostatak spolnih hormona proizvedenih od strane Fusey jajnika utječe na podešavanje tjelesne temperature. Ali čimbenici koji utječu na intenzitet i učestalost ponavljanja toplinskih napada, znanstvenici su poznati. Izazvati fenomene plime može:

1. Prekomjerno emocionalno, kao i mentalno i fizičko djelo, preostalo, konstantno umor.
2. Česti posjeti kupkama, saune, dugotrajan boravak u vrućoj kupki.
3. Začebna soba vruće vrijeme.
4. Nošenje povlačenjem posteljine, skuče i previše tople odjeće.
5. Oštra promjena klimatskih uvjeta.
6. Jesti vruće, oštre, vrlo obilno začini hrane.
7. Stani boravak na tvrdim dijetama, pogotovo kada nema proteina u posuđem.
8. Prijemne tablete za smanjenje težine, antidepresive.
9. Pušenje, alkoholna pića.

Osim razdoblja menopauze, nagib vrućine javlja se tijekom hiperfunkcije štitnjače, Šećer dijabetes, Karcinoidni sindrom, feokromocitoma. Plime može biti nuspojava pri priznavanju anti-estrogena, bromokriptina, nikotinske kiseline, cefalosporina, tamoksifena, BKK, ketokonazola. Još uvijek se događaju toplina ako osoba uzima neke lijekove i alkoholna pića.

O pravilnoj prehrani

Hrana može poboljšati dobrobit onih žena koje pate od intenzivnih toplinskih plima. Da biste to učinili, potrebno je stalno koristiti takve biljne proizvode u kojima se nalaze mnogi fitohormoni, u nedavno se nazivaju prirodni analozi estrogena. Posebno korisno:

• datumi, granate, citrus, crveno grožđe, marelice, breskve;
• sezam, kupus (brokula, boja, Bruxelles), sjemenke posteljine, špinata, šparoga, mrkva, češnjak;
• Orah, leća, grah, soja, žitarice;
• kukuruz, zobeno i raženo brašno, proklijali su sjemenke pšenice;
• Naftno povrće (suncokret, posteljina, sezama);
• Crveno vino (u umjerenim količinama);
• Sjemenke suncokreta, orašasti plodovi (šuma, oraha);
• Med (vapno, magarac, djetelina).

Svojstva hlađenja imaju krastavce, dinje, tikvica, kupusa (Bruxelles, boju), zelenila salate, rajčice, limune, lubenice, banane, kivi, mango.

Manji jesti hranu koja ima svojstva za zagrijavanje: prženo meso, prženi krumpir, đumbir, papar, karanfil, cimet.

Umjesto čaja i kave, dajte prednost mineralnoj vodi, soku, cikoru piće.

Nekoliko korisnih savjeta

Od velike važnosti za vaše zdravlje ima psihološki stav. Ne «Borba petlova» na negativnim događajima, problemima, iskustvima. Pokušajte među nevolje, svakodnevni život svakodnevnog života kako bi pronašli preradi za radost, smijeh.

Suzdržite se od sauna, kupanja, boravka na vrućem suncu.

Često ventilirati sobu u kojoj ste, pogotovo prije spavanja. Posteljina Odaberite prirodno, na primjer, pamuk, kupite svjetlo pokrivač, frotir.

Možete iskoristiti posebnu ohlađenu jastuk ili prije spavanja pod svojim redovitim jastukom, stavite plastičnu bocu s jastukom od željezne vode.

Podržite se u dobrom stanju - pomoći ćete vam plivati, biciklizam ili planinarenje, skijanje u šumi, ples.

Pokušajte se prijaviti za nastavu u grupi gdje se bave hormonskom yogom (kombinira vježbu iz Hatha Yoge, Kundalini Yoga, vježbe disanja, elementi tibetanske energetske gimnastike). Ova tehnika razvila i ponudila Dina Rodriguez iz Brazila. Ona tvrdi da dnevne nastave za 15-30 minuta dnevno doprinose normalizaciji hormonske ravnoteže, olakšavaju stanje žena koje se bave bolnim jahanjem. Naša web-lokacija upozorava: u nekim bolestima, vježbe joge su kontraindicirane.

Dobro trenira kontrastni tuš termoregulacije.

Tonirano, osvježavajuće lice i vrat, smanjite znojenje brisanja s jabukom octom (prirodnim) ili infuzijom od lišća mente (od njega možete kuhati kocke leda).

Piti vitamin E tečajevi ili takvi jeftini kompleksi kao «Devamvit», «Kvadevit».

Elementi odjeće pokušavaju kupiti od pamuka, lana, viskoze, preferencije dali modele u kojima je vrat otvoren. Bolje je sastaviti vašu opremu tako da bi u slučaju osjećaja topline bio dio odjeće za uklanjanje.

Ako se znojite, onda duga kosa je bolja izazvati u obliku grede.

Odbijte pušenje, pretjerano korištenje alkohola.

I kako olakšati stanje ako je plima topline već počela?

1. Nemojte paničariti, prekinuti lekciju na nekoliko minuta, sjednite ili ležite na kauču, ako postoji takva prilika. Možete otići na prozor, otići na balkon ili osigurati protok zraka s prekrasnim gorivom.
2. Dišite duboko i polako.
3. Neke žene pomaže masirati u bradi (ispod donje usne) u smjeru kazaljke na satu dvije minute.
4. Možete piti hladnu vodu ili ga oprati.

Pisanje bilja za pomoć

Postoje prirodna ostava ljekovita bilja koja sadrže fitohormone koji su u stanju smanjiti količinu i težinu oseka, smanjiti znojenje, ukloniti razdražljivost, poboljšati raspoloženje, dobiti san. Ali nemojte čekati pozitivne promjene u prvim danima prijema, liječenje bilja dugo, naravno. Trava se izmjenjuju, duže od tri mjeseca, a ista trava primjenjuju se nepoželjne, nužno trebaju pauze. Ljekovite biljke također imaju kontraindikacije, pa prije nego nastavite Fitoterapija, Istražite informacije o biljci koju odaberete ili konzultirate od stručnjaka na ovom području. U svemu, slijedite preporuke liječnika, slijedite upute, nemojte prelaziti doziranje. Treba pamtiti da ako uzimate hormonalne agense, nemoguće je koristiti bilje sadrži prirodne hormonske efekte. Tijekom menstrualnog krvarenja, prijem je privremeno zaustavljen.

I sada nekoliko specifičnih recepata koji pomažu ženama olakšavaju nošenje vrhunca i njegove «Poprslikov»:

1. Napunite dvije žlice lipe cvjetnih čaša kipuće vode (200 ml), inzistiraju 20 minuta. Pijte na čaši prošle infuzije dnevno tri tjedna.
2. Kupite u ljekarnicima hmelja (na kutiji može biti napisano «Razpasiti»). Gurnite 2 žličice u šalicu i ispunite ga s kipućom vodom od 200 ml. Pokriti poklopcem i inzistirati na 40 minuta. Lijek (bit će gorak) uzeti trećinu stakla tri puta dnevno pola sata prije jela.
3. Stavite dvije čajne žličice u šalicu (bez gornjeg) lišća kadulje (zgnječene) i ispunite njihovu kipuću vodu. Ostavite do 25 minuta. Pijte odmah ujutro ili dva prijema. Tečaj traje 14 dana, preporučljivo je provesti u prvoj fazi menstrualnog ciklusa, potrebno je započeti takav tečaj odmah nakon menstruacije. U sljedećem ciklusu, ovaj tretman se može ponoviti.
4. Još jedan dobar alat je trava duše. Mora se uzeti u količini žlica i izliti 200 ml kipuće vode. Nakon 20 minuta infuzija će biti spremna za korištenje. Doziranje: Dva puta dnevno na staklu. Možeš se miješati u toploj infuziji meda.
5. U banci, stavite 200 grama Rowan plodova crvene (zdrobljene) i izlijte 500 ml rakije (ili votke). Inzistiranje (vađenje aktivnih tvari) provesti 3 tjedna u tamnom kabinetu. Rezultirajuća tinktura je naprezanje. Doziranje: na žličici tri puta dnevno.
6. Uz tešku plimu, toplina se može izmisliti takva kolekcija:
• Cvijeće lipe;
• trava gripa;
• lišće paprene metvice;
• kore žrtava;
• Fennel voće.

Sve komponente se uzimaju u jednakim količinama, na primjer, 50 grama. Izvor Dvije žlice zbirke, stavite u termos, ispunite 500 ml kipuće vode. Doziranje: na staklu dva puta dnevno.

Takve biljke mogu biti korisnije: Clover Meadow, Dormon ljekovit, Crvena četka, sladić goli, manšeci obični, Melissa lijek.

U ženama, vodeći aktivan način života, nakon njihove težine, pozitivno, negativne manifestacije Klimaks su rjeđi od onih koji imaju nestabilan živčani sustav, sklon depresijama, brzo kaljeno, pesimistično je, pati od viška tjelesne težine. Volite sebe i druge, vodite računa o svom zdravlju i pustite svoje «jesensko vrijeme» Bit će zlata.