Odakle dolaze bolesti? Što učiniti ako je uzrok bolesti nejasan i liječnici se uzgajaju svojim rukama? Možda biste trebali shvatiti što je psihosomatika i pokušati pronaći izvor problema u sebi i vašem stavu prema životu.
Sadržaj
Nitko od bolesti ne pojavljuje se niotkuda. Gripa — Pokupio si virus. Ispružena tetiva — neugodne cipele ili nisu primijetile rupu. Boli me glava — Kockana, ponovljena ili reciklirana.
Međutim, ako je samo uzrok ubijanja bio očigledan... Odakle je dolazio rak kože, ako osoba nije bila pola sata na suncu? Zašto imate bolnu menstruaciju cijelo vrijeme, unatoč dvoje rođenoj djeci? Što je podrijetlo očnih bolesti, ako ne sjedite cijeli dan nakon vašeg računala i ne čitati u mraku?
Nisu sva pitanja odgovora. Međutim, psihosomatskici bolesti daje ključeve mnogim nekoliko. Teško je raspravljati s činjenicom da potpuno zdravo dijete iznenada daje temperaturu u neko vrijeme. Zabrinuti, nije živio nikakve osjećaje — i tijelo prikazuje reakciju s takvim lukavim putem. Predlažemo malo detaljnije da shvatimo što psihosomatskici bolesti i kako ga mogu koristiti za dobro.
Psihosomatika: Layise Hay
Tko je ta dama koja je napisala mnoge bestselere?
Louise Hay je doživjelo vrlo teško djetinjstvo i ne manje složene mladež. Prolazeći sve krugove pakla — siromaštvo, ravnodušnost okružena, ponižavanje i nasilje, — Samo na 44, Louise je osjetio pravi put. Poticaj je bio slučajno čuo misli da je osoba obvezna samo za sebe — jer smatra se nevrijednim nečem boljim.
Od sada je Louise došao na novu cestu. Ona ne samo da je postala uspješan psihoterapeut, predavač i autor knjiga o samoopisu koji opisuju, ali i na svoj primjer, koristeći ga razvijene tehnike, pokazali su snagu misli. Šest mjeseci, bez operacije, samo uz pomoć pozitivnog mišljenja i psihoterapije, izliječila je njezin rak maternice. Nakon ovog incidenta, čak su i skeptici vjerovali u moć psihosomatske skupine: Hay Hay je jasno pokazao da svaka ljudska bolest ima mentalne korijene i može se liječiti umu.
Prvo i najvažnije: uzeti i voljeti sebe
Svaka psihoterapija počinje i završava sami.
Slažem se, možete živjeti s nekim u harmoniji, samo ako postoji ljubav. Ali ljubav nije uvijek pada s neba. Često se mora narasla.
Možete početi s pohvalom za svaki mali uspjeh. Čak i ako je samo u vremenu čuli budilicu. Kontaktirajte nas baš kao s djetetom koje želite naučiti biti dobro: pohvala. I, naravno, jedna kritika! Ako niste učinili posao savršenog, onda nemate priliku. Ali to ne znači da ne možete početi upravo sada i sljedeći zadatak za bolje. Možeš! Pohvalite se zbog želje da to učinite. Pohvalite se kad počnete. Uostalom, bez nagrade neće vam dati više entuzijazma od odobrenja. I možete ga dati sebi, bez čekanja za pohvale.
Kada naučite vidjeti u svojim postupcima najprije dobro, bit će vam lakše da se s pogreškama i nepovoljnim nedostacima. Uostalom, dajete vam drugo pravo da napravite pogreške i pogrešno shvatili. Dajte sebi: zaslužujete oproštenje bilo kakve pogreške.
Od sada, vrlo blizu rođenja ljubavi. Počnite o sebi brinuti: i o tijelu (hraniti se zdravom hranom, dovela do teretane i na prirodu, zajebavati u kozmetolozima i masizama), a o duši (učiniti ono što vam je zadovoljstvo daje) i o mozgu (chat Uz zanimljive ljude, čitati, gledati filmove, misliti).
Ljubav — Ovo je briga. Briga budi ljubav. Briga o sebi, čak i ako se ne sviđa, vi ćete početi voljeti sebe više. Kao više — Čuvajte se.
Drugo djelovanje: promijenite misli
Louise Hay je razvio cijeli sustav pozitivnih izjava — afirmacije koje ubrzavaju razvoj samih i iscjeljivanja od bilo koje bolesti.
«Bezuvjetno se prihvaćam», «Oslobođen sam od svog straha», «Oprostim sebi» — Evo temelja svih verbalnih formula koje pomažu pokrenuti lijek. Ponavljajući ih svaki dan nekoliko puta, naučit ćete vidjeti više dobro i ignorirati neugodno. Ali to je glavni princip života bilo kojeg sretnog čovjeka — Pogledajte pozitivne i ne obraćajte pažnju na dosadne male stvari.
