Kako ne sjećanje riječi poznate pjesme Alla Pugacheva «... sada u školi prvi razred kao Institut». Kronična nervozna prenapona povezana s školskim opterećenjima, sjedeći način života školske djece, neuravnoteženu prehranu, nesigurnost i podcijenjeno samopoštovanje - to su samo neke konture školskih problema.
Sadržaj
- Živčani prenapon
- Zdrav stil života — Uspjeh škole
- «McDonalds» — Ne najbolji prijatelj školske škole
- Portfelj teške težine i skolioza
- Prevencija miopije — to nisu moderni obruči
- Sateliti — Virusi i prehlade
Sigurno je tvrditi da među odraslima nema ravnodušnih za dječje zdravstvene probleme. Uostalom, zdravlje učenika — Ovo nije samo problem danas, to je naša budućnost.
Psiholozi i fiziolozi tvrde da oko 20% djece dolaze u prvom razredu, dok je među diplomantima zdravih dječaka i djevojčica ima samo 3%. Broj učenika s kroničnim bolestima stalno raste, najčešće pate od endokrinih i koštanih mišićnih sustava, organa vida i probave. Što se događa?
Kako je sedmogodišnje dijete zabrinuto, po prvi put slomio školski prag, ne zna u svakoj obitelji. Uostalom, dobro je poznato da u vrijeme stjecanja lijepog školskog oblika i «Magic škola zalihe» Svako dijete točno zna: «Bit ću izvrstan».
Ali u tjednu prolazi, druga, prve poteškoće i nerazumljivost pojavljuju se, prašina i hrani postupno blijedi i nestaju, a sada u razredu postoje djeca koja ne žele biti izvrsni studenti i «Heroji akademskog rada». A ponekad uopće nije zato što ne žele, iako se takva djeca u razredu regrutiraju na 40%, ali zbog razloga koji to sprječavaju.
Živčani prenapon
Jasno je da u nepoznatom okruženju u kojem odnos nije uvijek način na koji želimo mali učenik, dijete se neizbježno pojavljuje naprezanja i živaca. Između razloga izaziva razvoj neuroze u djece, od kojih je jedan — Živčani prenapon. Nedavno su pedijatri zabilježili rast neuropsihijatrijskih poremećaja od školske djece.
Stres i kolosalni preopterećenje u školi učinio je Albert Einsteinom zbog djeteta zaostajanja u učionici, a Alexander Puškin nije dopustio da zauzme mjesto za mjesto u redu. Osim toga, trebaju se razlikovati neke školske djece, koji doživljavaju nesigurnost, kada strah i strah od kazne dovode do podcjenjivog samopoštovanja, što također neizbježno dovodi do neuroze. Psiholozi tvrde da danas 85% učenika pati od kroničnog živčanog prenapona i opsežnog opterećenja za obuku, što nije pod moć.
Zdrav stil života — Uspjeh škole
Postati punopravni član tima, ne bojati se učitelja, a njegovi naredbe trebaju pomoći školovatima njegovim roditeljima i usaditi komunikacijske vještine ne dovodeći u pitanje zdravlje — Glavni zadatak škole. Ovdje da pomogne djetetu dođe obvezno poštivanje rutine dana, dnevno osam sati spavanja, redoviti sportovi, stvrdnjavanje i hodanje na svježem zraku najmanje 2–3 sata dnevno.
«McDonalds» — Ne najbolji prijatelj školske škole
Djeca su prestali otići u zrak, ulične igre zamijenjene su s mnogo sati računalnih bitaka, čak su zaboravili objedovati. Takav masovni fenomen doveo je do činjenice da danas svako deseto dijete ima gastritis, duodenitis i diskineziju bilijarnog trakta. Mnoga dijeta nemaju čak i doručak kod kuće, a vruća hrana dobiva samo jednom dnevno. Školci pokušavaju napustiti vruće školske ručkove, radije ih zamijeniti buns, čipovima i slatkom gaziranom vodom. Nutricionisti obratite pozornost na roditelje i nastavnike koji razbijaju usvajanje hrane kod djece ne bi trebale prelaziti četiri sata, a brza hrana u prehrani ne bi trebala biti.
Portfelj teške težine i skolioza
Koji su vitki i uredni prvi učenici na liniji 1. rujna! I kako se sve mijenja nakon nekoliko godina u školi u školi, koje ih često ne povećavaju. Do devet devetske klase, zakrivljenost kralježnice u jedan stupanj ili drugi je fiksiran iz svakog drugog školovanja. Osim toga, portfelji teške težine, koji su ponekad dva ili tri puta teži od dopuštene norme, također mijenjaju stav.
Smanjite vrijeme boravka studenta u statičkoj poze je dužan svakog učitelja. Za ovo postoje posebne vježbe. Nedavno, moda mladih pomaže u borbi protiv skolioze. Dakle, djeca nisu imala pritisak na jedno rame, torbe i portfelji uspješno su ustupili način na olupine i naprtnjače.
Škola bi se trebala postaviti zadatak sprječavanja dječje skolioze, a za to morate povećati sat tjelesnog odgoja, organizirati aktivne pokretne promjene, uključiti djecu u sportske sekcije. Sholioza prevencije — Jedina stvar koja može pomoći našoj djeci da ostanu tanak i lijep sav život.
Prevencija miopije — to nisu moderni obruči
Drugi problem podiže dijete u školskim godinama — Razvoj miopije. Medicinska statistika State da mlađi učenici pate od Myopije u 6–8% slučajeva, au srednjoškolskim studentima slavi se već u 25–30% slučajeva. Naravno, postoji genetska predispozicija za razvoj miopije, ali u većini slučajeva njegov uzrok —Povećano vizualno opterećenje. Nije tajna da se djeca u razredu često distribuiraju bez uzimanja u obzir preporuke oftalmologa i utjecaj vizualnog opterećenja. Samo iz tog razloga, vizija se progresivno smanjuje.
Prevencija miopije leži u organizaciji pravilne tjelesne aktivnosti s ograničenjem dječjeg zapošljavanja raznih elektroničkih gadgeta.
Sateliti — Virusi i prehlade
Nemoguće je ne reći o najčešćim školskim bolestima: prehlade, virusne i bakterijske infekcije. Jednom u novom timu, dijete možda neće biti spremno susresti se s raznim mikroorganizmima koji leže na svakom koraku. Osim toga, česta hipotermija ili, naprotiv, pregrijavanje tijekom kretanja — Sažetak Provocateurs. Velika važnost u tim pitanjima — Pravila osobne higijene, koju je dijete obučeno i kod kuće iu školi. Oni će pomoći školi da se zaštiti od pedikuloze, što se može dogoditi pri izravnom kontaktu s nosačem parazita, kao i kroz odjeću u ormaru ili u svlačionici sportske dvorane.
