Je li sigurno za terapijsku gladuju kod kuće i koja pravila treba promatrati. Zašto šećer izgladnjivanje nije wellness tehnika na temelju uporabe šećera?
Sadržaj
Medicinsko gladovanje u udobnim domaćim uvjetima mnogi razmatraju jedinu opciju za pročišćavanje tijela. Kontaktirajte specijaliziranu kliniku — teško, morate potrošiti na ovaj odmor, a ne besplatno je zadovoljstvo.
Ako ste oprezni, ne žurite nigdje i ne računati na trenutni rezultat, post se može izvesti bilo gdje, ako ste samo znali zašto vam je to potrebno. (Usput, odlučili smo spomenuti kako je post hrani zbunjeno s laganim ultraljubičastog postojanosti, bjelančevina gladovanja i tehnološkog gladi šećera.)
Pravila liječnika izgladnjivanja kod kuće
Sigurnosna pravila za kuću za posta — Konzultacije s liječnikom, pravi ulaz u gladu, postupno izlaz i promišljen izbornik nakon.
Ljekovito gladovanje kod kuće treba početi unaprijed, čak i prije stvarnog početka. Otprilike tjedan dana prije prvog dana posta, morate otići na strogu prehranu ribe, ptica i povrća. Morate piti najmanje dvije litre vode dnevno. Unaprijed tretirajte dovoljan asketski izbornik unaprijed nakon posta. Ako nakon gladnih dana napadate na hranu i sada postoji ista stvar koju sada jedete, ne možete smanjiti sve prednosti gladi, štoviše, ometati metabolizam i početi varanje.
Post je potrebno vrlo postupno, bolje je napustiti večeru uoči. Tijekom gladi treba biti kod kuće ili barem maksimum za smanjenje količine posla i unutarnjih poslova. Jer za neobučeni organizam odsustvo hrane — Stres, poželjno je upisati potporu svih kućanstava i pažljivo pratiti vaše stanje. Ako se pojave simptomi, ne specificirani kao normalni (vrtoglavica, slabost, mučnina i osjećaj gladi su normalni), vrijedno je zaustaviti post i započeti izlaz.
Potpuni post potreban s voćnim i / ili biljnim razrijeđenim sokovima. Glavno pravilo — Izlazno razdoblje mora biti jednak roku za post. To jest, ako ste gladni tjedan dana, trebali biste također izaći previše sedam dana.
Izbornik nakon gladi
Kada se post u klinici ne morate brinuti o pravoj hrani. Kod kuće, prehrana nakon gladi mora se pregledati unaprijed. Temelj nje, kao iu pripremnom razdoblju, mora biti povrće, meso s niskim masnim peradi i mršav riba. Za doručak, kaša na mlijeku (ali bez ulja), voće. Masna hrana je bolje da uopće ne koristi.
Paul Bregg, osnivač poboljšanja izgladnjivanja, rekao je da alkohol, kava, rafinirani šećer — Najveći neprijatelji osobe koja se svede na nulu sve pozitivne učinke gladi. Na drugom na štetnom mjestu stavio je crveno meso i ponudio je li to bilo moguće napustiti proizvode životinjskog podrijetla. Nećemo biti tako kategorični i pozivaju vas samo na razumnu prehranu. Ali alkohol, čokolada i kava i dalje trebaju isključiti.
Terminološke pogreške
Postoje dvije vrste gladovanja — Suha i voda. Ako čujete «Egzotično» Objekti, kao što su šećer, svjetlo, proteini i drugi, znaju: oni nemaju veze s čišćenjem tijela.
Svjetlo gladi — Ova se bolest razvija u pozadini nedostatka sunčeve svjetlosti. To je ultraljubičasto insuficijencija koja smanjuje imunitet. Svjetlosni ljudi koji rade u mraku (na primjer, rudari), stanovnici sjevernih geotatusa (osobito s polarnom noćnom) i onima koji provode cijele dane u uredu, ostavljajući ga samo u mraku dan.
Bjelančevina bježanja — Nedostatak u tijelu proteina koji dolazi izvana. Nedostatak proteina je ispunjen izgledom ogromne količine bolesti, jer je to protein — Glavni građevinski materijal za stanice organizma.
Glačanje šećera općenito nije povezana s medicinom. Glačanje šećera govori isključivo u odnosu na šifru šećerne repe. Možete se samo osmješiti da neki ljudi ozbiljno pokušavaju pronaći informacije o tome kako lebdjeti na šećeru (po analogiji s gladovanjem na vodi).
