Kako propagirati bolest i pogoršanje radikulitisa? Odgovor na ovo pitanje naći ćete u članku.
Sadržaj
Prevencija radikulitisa: solne kupke
Klorid natrij ili sol, kupke dobro pomažu u jednom stanju: ako stalno pribjegnete ovom postupku.
Kupke su podijeljene koncentracijama na:
- Slab - od 10 do 20 g soli po litri vode;
- Prosjek - od 20 do 40 g soli po litri vode;
- Jaka - od 40 do 80 g soli na litri vode.
U liječenju radikulitisa, kupanje se obično koristi u kojoj se otapa 1,5-2 kg soli. Takva kupka je vrijedna u tome što ima učinak reguliranja na glavne funkcije središnjeg živčanog sustava, uzrokuje imunološko restrukturiranje i mijenja tijek mnogih metaboličkih procesa.
Temperatura vode ne smije biti viša od 35-38. Trajanje kupke - od 10 do 20 minuta, frekvencija - svaki drugi dan ili dva. Optimalni tijek liječenja je 12-15 kupki. Usput, takve se kupke mogu prakticirati ne samo kada se radikulitis već odigrao za šalu, ali iu preventivnim ciljevima. I pomažu ne samo s radikulitisom, već i s drugim bolestima, posebno hipertenzijom.
Prevencija radikulitisa: komprimira
Komprimiranja, ili, znanstveno, aplikacije, - dugogodišnji, ali vrlo učinkovit postupak. Djelujući refleksno na aktivnim zonama i točkama, oni normaliziraju rad neuromuskularnih elemenata i, prema energetskoj ravnoteži u tijelu. Kada su stavili kompresiju ili uznemiruju bolna mjesta barem istim aplikatorima koji se sada prodaju na tržištu, javlja se takozvani refleksni luk.
Drugim riječima, primanje signala iz uzbuđene zone, osjetljivi živci ga prenose na leđnu moždinu, a on im stvarno raspolaže prema vlastitom nahođenju. Postoji protok krvi na razdražljivoj području, energetska cirkulacija se mijenja u cijelom tijelu. Medicina, sisanje s površine kompresije, ima protuupalni i anti-promatrački učinak, uklanja grčeve mišića. Sada koje komponente mogu ući u kompresiju. Razmotrite samo ako imate bilo koju biljke navedene alergije. Zatim ga zamijenite drugim.
Zimi, kada kronični radikulitis pomaže dobro:
- Spremnik: jedan dio aloe, dva dijela meda i tri dijela votke;
- Od bilja za uzimanje u - stoliw, zrna zob, cvijeće pyzhme, cvijeće i bubrežnih lila, korijena celera;
- Sljedeća komformacija: rotkvica + med + vodka + sol. Isti sastav može se tretirati;
- Za trljanje - medvjeda, cvijeće crva, lila cvijeće na vodki, hop konusa na fatalnoj masnoći ili maslacu;
- I još jednom dokazano. Sastav: Lavr + Juniper iglice + maslac.
Prevencija radikulitisa: Kupaonica
Kupka se smatra jednim od učinkovitih preventivnih metoda za liječenje radikulitisa u razdoblju između napada. Postupak počinje s toplom dušom. Tijekom prvog pristupa parnoj sobi, koji traje samo 3-4 minute, osigurajte da se znoj upravo počeo razdvajati.
Drugi pristup u parnoj sobi traje 7-8 minuta. U vrijeme početka znojenja proizvode lokalno zagrijavanje metlom na najtežim mjestima. Za to, nekoliko puta provedite pretpostavljenu metlu u blizini tijela, kao da je toplina oguljena na njega. Nakon 10-12, takva pluća počinju djelovati snažnije: utrljajte leđa i potajte u istom metlu duž cijele kralježnice, pritiskom i lagano «Ovlaživanje» metla. U biti, ovo je ista aplikacija.
Nakon druge navigacije u parnu sobu, morate napraviti mali predah - samo leći 10-15 minuta, toplina je skrivena. I da se odmarao, neće povrijediti da uzme toplo konifer i provodi masažu. Može biti ručna masaža pod vodom 10-12 minuta ili hidromasaža bolnog područja 3-5 minuta.
Odmah nakon masaže, nekoliko vježbi treba izvoditi na istezanje kralježnice - na primjer, svrab, koji je uhvatio ruke za vrh vrata. Nakon toga, malo više odmora - leći 5-7 minuta. I konačno, posljednja prilika u parnoj sobi. Učinite ovaj put ništa posebno nije potrebno - samo uživajte u kupki.
Praksa se potvrđuje da je optimalan broj takvih «Šetnje» U parnoj sobi je tri. Nakon potonjeg, preporuča se ulijevanju temperature vode.
Prevencija radikulitisa: samo-masaža u kadi
Može se provesti i s posebnim masažerom - «Tragovi». Higijenska masaža «Cesta» Nakon drugog posjeta pari. Potrebno je pokrenuti ga od mišića leđa, koji se masiraju i duž kralježnice, a od njega - sa strane. Napravite 5-6 takvih pokreta, nakon čega možete otići u poprečne pokrete «Tragovi». Masaža natrag od struka do pazuha - 5-7 pokreta.
Prije nego što je masaža korisna «Pružiti», Ravnanje kralježnice i mišića leđa. Bolje leži na klupi. Samo-masaža u kadi se može kombinirati ili čak zamijeniti energetskom trituratijom tijela s teškim Terry Mittetom. Masaža uvijek počinje i završava lakim potezom.
Prevencija radikulitisa: bakreni lijekovi
Ova metoda suzbijanja korijena radikulitisa ide u daleku prošlost, ali sada je ponovno stekao popularnost. Za liječenje možete koristiti 2-3 kopeck kovanice USSR do 1961. Sadrže veliku količinu bakra. Ploče iste veličine čistog bakra - tzv. Bakar vakuuma. Učinak se povećava ako ploče odlože i probijaju rupe promjera 2-7 mm.
Prije nanošenja ploče morate obraditi - ovaj se proces naziva «Odmor medija». To možete učiniti na dva načina. Prvo: Ploče se kalcizira u posudi 10-20 minuta, daju hladno i pažljivo očišćene brusnim papirom. Drugo: bakreni diskovi jedan sat bacaju se u čašu s vodenom otopinom kuhara soli - jednu žlicu soli na čaši vode; zatim se osuši i nanosi na područje pacijenta tijela. Učinak je veći kod kovanica «privući» Kože i pod njima nakon nekog vremena formiraju se mrlje zelenkaste boje. Ovaj fenomen je dobio ime simptoma «Kvačilo».
Dobar učinak, usput, daje ne samo bakar, već i druge metale. I ovisno o bolesti, alternativa metala je moguća. Dakle, kada se radikulitis preporučuje da se alternativni bakar i čelične ploče. I s teškim bakrenim bolovima može se zamijeniti srebrom. Zimi pokušati neprestano pribjeći takvom liječenju - i vjerojatno ćete se osjećati olakšanje. Lijekovit će pomoći u ublažavanju upale i smanjiti bol.
