Danas u glavnom gradu nudi više od trideset masažnih sorti. Koja je razlika između njih?
Sadržaj
Koja tehnika odabrati?
— Ako je preopterećen sportskim ili, naprotiv, sjedeći radni mišići
Potreban «Istovar» — Klasični ruski je najbolji,
Sport, tajlandske masaže, — Kaže Maseur Ivan Denikin.
— Ako nastojite izgubiti težinu, bolje je odabrati anticelulit i
Limfni regulatorni programi i kombiniraju ih kremama i oblogama.
Ako čekamo psihičko opuštanje — Ayurvedska masaža je prikladna
i kamena terapija.
Postoje kontraindikacije!
— Pažljivo s masažom treba biti adolescenti, čiji takav okvir još nije formiran, i trudnice, — K.M. N., Terapeut Marina Ushakov.
— Ne na bilo kakvu varijaciju masaže, ni najzapašnije, nemoguće je
Odmaralište u krvarenju i frakturama, oštrim bolovima u abdominalnom području
i intestinalni poremećaj, zarazne bolesti iu slučajevima lošeg
potrošnja krvi, kao i šok ili ozljeda mozga i
Sumnje za maligne neoplazme.
Klasična masaža
Kombinira milovanje, trljanje, gnječenje i vibracije.
Krećenje u cijelosti: noge od stop — Vrh, ruke — Vrh četkice i spin — odobriti. Takva masaža se obavlja s zagrijavanjem
krema ili ulje.
Cilj: Opuštanje mišića, dovodeći ih u ton.
Masaža kamenje
Prvi bazaltni ili mramorni kamen zagrijani na 40-60 stupnjeva,
Stavite duž kralježnice, na noge i dlan. Nakon 10-15 minuta majstor
Počinje ih masirati tijelo. Ponekad kombiniraju hladno i vruće
Kamenje.
Cilj: Opuštanje, POI
SK unutarnji sklad.
Tajlandska masaža
Pokreti masaže prolaze kroz 10 glavnih energetskih linija
Ljudsko tijelo. Tajlandski majstori su sigurni — manje od 2 sata
Ova masaža je nemoguće napraviti.
Oni također vjeruju da je ključ uspjeha —
Sinkronizacija daha terapeuta masaže i njegovog odjela — zatim
Energetski lanac «se zatvara». Bez kreme i ulja —
Pacijent odjeven u svjetlo pamučne odjeće.
Cilj: Opuštanje mišića, dovodeći ih u ton, opuštanje.
Indijska ayurvedska masaža
U ayurvedic (ayurveda — «Znanost o životu i dugovječnosti» Preveden na S
Sanskrit) Kompleks masaže može uključivati nekoliko tehnika.
— Osnovne tehnike u ayurvedi — Ovo je masaža «Tri Dosha» (T.E.
Komponente ljudske prirode) s biljnim uljima i masažom tijela
vruće vrećice s biljem («Poona shweda»), — Učitelj kaže masažu tehničara, d. M. N. Anna Savchenko.
Cilj: Uklanjanje napetosti, borbe protiv neuroze, depresije.
Masaža stopala
Drugim riječima — masaža stopala. Temelji se na ideji da su točke 10 glavnih zona cijelog tijela projicirane na noge osobe.
Cilj: Uklanjanje umora, utjecaj na uznemirujuća tijela tijela.
Anticelulitna masaža
Ova vrsta masaže povećava protok limfe i krvi i time pomaže u borbi protiv učinka «Narančasta corki».
— Zbog intenzivnih preše i zaglađivanje na problematičnim mjestima
Aktiviran je rad kapilara. Ali takva vrsta masaže je kontraindicirana
u varikoznoj bolesti, s kožom i tumorskim bolestima, —
Upozorenje Anna Savchenko. — Osim toga, ne može se provesti ako
Molezirana zona su mol «na nozi».
Cilj: Smršaviti.
Shiatsu
— Bit ove japanske točke priručnika — tlak
vrhovi prstiju na aktivnim i energetski važnim čvorovima čovjeka
Tijelo, — govori Ivanu Denikinu. — Postupak je dovoljno bolan,
napeti. Nema poteza i trljanja u Shiatsu.
Cilj: Koncentracija svijesti, rad s bolnim senzacijama u tijelu (na primjer, glavobolja).
I pripremite se!
Takozvana bintalna masaža se ne izvodi rukom, već… Masters noge. Duboko radnički mišićni slojevi.
Cilj: Opuštanje oštrih mišića.
«Pabla»
Te se tehnike ne smatraju čistom masažom. Međutim, vrlo je popularan u Moskvi.
- Masaža kocke leda. Na tijelu je ležala nekoliko zamrznutih kocki od hrabrih biljaka. Bodrit!
- Masaža vruće čokolade. Constance sa sadržajem
Kakao se izlije duž kralježnice i glavne linije masaže i
pretvara se u masku hranjivih tvari.
- Masaža s drvenim štapićima. Na značajnim točkama pritisnute štapiće od dragocjenog drva.
- Masaža u akvakacije. Uređaj podsjeća na solarij — Čovjek ide tamo, a 15-20 minuta udari u mlaz vode. Promiče gubitak težine.
