Rukavica. Masaža se može voditi depresijom i glatke bore

Danas u glavnom gradu nudi više od trideset masažnih sorti. Koja je razlika između njih?

Sadržaj

Koja tehnika odabrati?

— Ako je preopterećen sportskim ili, naprotiv, sjedeći radni mišići
Potreban «Istovar» — Klasični ruski je najbolji,
Sport, tajlandske masaže, — Kaže Maseur Ivan Denikin.
— Ako nastojite izgubiti težinu, bolje je odabrati anticelulit i
Limfni regulatorni programi i kombiniraju ih kremama i oblogama.
Ako čekamo psihičko opuštanje — Ayurvedska masaža je prikladna
i kamena terapija.

Postoje kontraindikacije!

— Pažljivo s masažom treba biti adolescenti, čiji takav okvir još nije formiran, i trudnice, — K.M. N., Terapeut Marina Ushakov.
— Ne na bilo kakvu varijaciju masaže, ni najzapašnije, nemoguće je
Odmaralište u krvarenju i frakturama, oštrim bolovima u abdominalnom području
i intestinalni poremećaj, zarazne bolesti iu slučajevima lošeg
potrošnja krvi, kao i šok ili ozljeda mozga i
Sumnje za maligne neoplazme.

Klasična masaža

Kombinira milovanje, trljanje, gnječenje i vibracije.
Krećenje u cijelosti: noge od stop — Vrh, ruke — Vrh četkice i spin — odobriti. Takva masaža se obavlja s zagrijavanjem
krema ili ulje.

Cilj: Opuštanje mišića, dovodeći ih u ton.

Masaža kamenje

Prvi bazaltni ili mramorni kamen zagrijani na 40-60 stupnjeva,
Stavite duž kralježnice, na noge i dlan. Nakon 10-15 minuta majstor
Počinje ih masirati tijelo. Ponekad kombiniraju hladno i vruće
Kamenje.

Cilj: Opuštanje, POISK unutarnji sklad.

Tajlandska masaža

Pokreti masaže prolaze kroz 10 glavnih energetskih linija
Ljudsko tijelo. Tajlandski majstori su sigurni — manje od 2 sata
Ova masaža je nemoguće napraviti.

Oni također vjeruju da je ključ uspjeha —
Sinkronizacija daha terapeuta masaže i njegovog odjela — zatim
Energetski lanac «se zatvara». Bez kreme i ulja —
Pacijent odjeven u svjetlo pamučne odjeće.

Cilj: Opuštanje mišića, dovodeći ih u ton, opuštanje.

Indijska ayurvedska masaža

U ayurvedic (ayurveda — «Znanost o životu i dugovječnosti» Preveden na S
Sanskrit) Kompleks masaže može uključivati ​​nekoliko tehnika.

— Osnovne tehnike u ayurvedi — Ovo je masaža «Tri Dosha» (T.E.
Komponente ljudske prirode) s biljnim uljima i masažom tijela
vruće vrećice s biljem («Poona shweda»), — Učitelj kaže masažu tehničara, d. M. N. Anna Savchenko.

Cilj: Uklanjanje napetosti, borbe protiv neuroze, depresije.

Masaža stopala

Drugim riječima — masaža stopala. Temelji se na ideji da su točke 10 glavnih zona cijelog tijela projicirane na noge osobe.

Cilj: Uklanjanje umora, utjecaj na uznemirujuća tijela tijela.

Anticelulitna masaža

Ova vrsta masaže povećava protok limfe i krvi i time pomaže u borbi protiv učinka «Narančasta corki».

— Zbog intenzivnih preše i zaglađivanje na problematičnim mjestima
Aktiviran je rad kapilara. Ali takva vrsta masaže je kontraindicirana
u varikoznoj bolesti, s kožom i tumorskim bolestima, —
Upozorenje Anna Savchenko. — Osim toga, ne može se provesti ako
Molezirana zona su mol «na nozi».

Cilj: Smršaviti.

Shiatsu

— Bit ove japanske točke priručnika — tlak
vrhovi prstiju na aktivnim i energetski važnim čvorovima čovjeka
Tijelo, — govori Ivanu Denikinu. — Postupak je dovoljno bolan,
napeti. Nema poteza i trljanja u Shiatsu.

Cilj: Koncentracija svijesti, rad s bolnim senzacijama u tijelu (na primjer, glavobolja).

I pripremite se!

Takozvana bintalna masaža se ne izvodi rukom, već… Masters noge. Duboko radnički mišićni slojevi.

Cilj: Opuštanje oštrih mišića.

«Pabla»

Te se tehnike ne smatraju čistom masažom. Međutim, vrlo je popularan u Moskvi.