Masaža je široko korištena i Rimljani u liječenju ratnika. Hipokrat je napisao o tome: «Suho i snažno trljanje povećava stres tkiva, trljanje, lagano i nježno, naprotiv, opušta ih».
Sadržaj
Šokirana i vibracija
S ovom metodom masaže
postoji pritisak na mišiće i živce, koji posredno utječe na cjelinu
organizam. Utječu na mišićno tkivo, odmahuje joj i
Nervozno tkivo, naprotiv, potiskuje, tupu osjetljivost (stoga
često se koristi pri uklanjanju upale bedrenog živca). Dakle, želeći
spustite razdražljivost nekog živca, na njegov potez
Šokantan. Pulsni pacijent usporava,
Povećava se napon zidova arterijskih žila, povećava se
krvni tlak. Kada se prikrivi prsa povećava spremnik
Plućna tkanina. Tehnički, ova tehnički je teško ispuniti (važno je biti u mogućnosti
Držite ritam) i koristite samo iskusne masaže. Šokiran
boli se nazivaju vibracije. Češće vibracije ritma. Zbog
snažan utjecaj na tijelo, ova metoda masaže ne čini više od 3
minute.
Metoda masaže pomoću vibracija se može naučiti,
Pomoću čaše vode na stolu. Na pravi način
Vibracije u pokretu moraju biti samo središnji stup vode, s
Pogrešno - sva voda s ruba do ruba mijenja. U 
nedavna vremena
Uzimanje vibracija masažesti mogu učiniti s različitim mehaničkim
uređaj. Međutim, više iskusni masažni terapeut, to je manje često
instrumenti koriste, vjerujući da se samo kroz ruke mogu vratiti
i energiju pacijenta.
Ne šteti!
Prvi
Svjedočenje za masažu su bolesti mišićno-skeleta
Sustavi. Sjetite se iskustva cirkuskog glumca Dikulla, koji se vratio u život
sami i mnogi osuđeni na krevet s debelim invaliditetom. Masaža
Pomaže i s mnogim unutarnjim bolestima, na primjer, za bolesti
Gastrointestinalni trakt (uzbuđena peristata), bubrega
(trese smrvljeno kamenje), jetre (vibracija i potres doprinose
Oslobođenje žučnog mjehura), srca (masaža povećava cirkulaciju krvi,
povećava ili smanjuje tlak).
Masaža pomaže bolesti
živčani sustav. Za masažu sportaša - najbolje doping! Ali postoji I
Kontraindikacije. Na primjer, nemoguće je učiniti s mnogo oštrih
Bolesti, tuberkuloza, dijabetes, s emitiram, sepse, krvni ugrušci,
vensko ekspanzija, maligni tumori, za grozničav
Države, HIV infekcije, morate biti izuzetno oprezni
masiraju starije osobe čije krvne žile nisu tako elastične i
Trudna žena.
Dobar maser je ...
Njegov
može se usporediti s pijanistom. Kao pijanistica, osjetivši lažno lažno
Ključevi, masažni terapeut kroz vaše ruke «vidi» sva patologija u mišićima i
koštana tkiva pacijenta. Postiže se samo kroz praksu. Ne
teoretičar, bilo da je barem akademik, neće napraviti masažu tako kompetentno i
vješto kako njegovi učenici masaže čine s velikim iskustvom. Sjećam se, stvaranjem
Dnevne sesije masaže, u završnoj fazi čuo sam sebe
Izgubljenje maseuse: - sva mačka ispod repa! - Bila je ogorčena,
Milovanje Mo «Zona ovratnika». - Pa, na ono što je s tobom jučer
Tako nervozan? Kralježnica «kradljivac»! Ja sam tako dobar za tjedan dana
raspršena, očišćena, uklonila napon i ovdje, molim!...
Prvi
Dodirivanje masera vašem tijelu treba dati lažni osjećaj
Mekoća i nježnost ruku. Kasnije se osjećate ogroman
Mišićna snaga tih ruku. Ali odabiru stručnjaka, slijedi
sjetiti se da tijekom godina, ruke čak i najiskusnijih od njih gube snagu i
fleksibilnost i elastičnost. Iako je u ovom slučaju bolje dati prednost
starije masere, savršeno znajući anatomiju nego energičnu, ali ipak
nije baš kompetentan njezin kolega. Neiskusne masere i jednostavno
trljanje može uzrokovati opasnu penetraciju bakterija u
limfne posude, da ne spominjem kako je lako prenijeti kožu
bolest od jednog pacijenta na drugu.
I ne pretjerujte ako vi
plaćeno samo 10-15 minuta, a ne pola sata kao što ste htjeli. Za lokalne
dovoljno masaža i 10 minuta, za generala - pola sata, a još više. Ali
masirajte na punom programu na prvu sesiju (osobito ako
Masaže su nepravilno, jednom godišnje ili čak i rjeđe) - nepismeno.
Maser
Sa svijetlim bolestima
Možete sami napraviti masažu. Za to samo trebate znati
Energetske točke na tijelu (škola Shiatsu) koja su povezana s onima ili
Druga unutarnja tijela.
Dakle, ako ste se probudili ujutro i
Imate glavobolju (najčešće je razlog stagnacije venske krvi),
trebate uzrokovati protok svježeg krvi. Za to slijedi nekoliko puta
Pritisnite na temu na točke koje se nalaze iznad frontalne granice
Rast kose. Zatim krilo s palcem s jednostavnim pritiskom
Duž desne karotidne arterije, spušta se od donje čeljusti do klavikula
(približno četiri ili pet bodova) i uz lijevu arteriju. Ponoviti
šest do sedam puta.
S bolovima u donjem dijelu leđa, šireći prste,
zagrlite se za struk tako da su veliki prsti ležali iza sebe
Lumbalni kralješci. Ravnanje leđa, napravite nekoliko
(deset petnaest) stranica velikih prstiju na tim točkama.
Iz
nesanica dobri savjeti dali su Napoleon, koji je, kao što je dokazano
Povijest, spavala samo tri sata. Ali to je dovoljno za njega
Oporavak energije. «Prvo, rekao je: "Morate se zatvoriti
Mozak sve ladice s pitanjima i problemima posljednjeg dana i potpuno
Onemogućiti. Drugo, buđenje, odmah ustani, ne prolazim kroz i
Ne gutljaj.» I sljedbenici shiatsu pomaže od nesanice
na sljedeći način.
Thumb treba pritisnuti na vrh
u četiri boda uz lijevu karotidnu arteriju, desno - zajedno
pravo. Oko tri puta na svakoj strani. Onda tri prsta
lagano pritiskom na točku duž vratni kralješaka, spušta se od vrha do dna
iz okcipitalne regije do pojasa za ramena. Zatim, istezanje nogu,
Savijati se do maksimuma i razbiti palčeve, stimulirajući
Cirkulacija u donjim udovima. Ponovite nekoliko puta.
Su zadržani
Masaže i mršavljenja. Međutim, za veće performanse, učinite
Moraju biti specijalist. Ali kao što su prikazani eksperimenti, Shiatsu metoda i
Klasična masaža ovdje je manje učinkovita nego, na primjer, redovita
gimnastika. Tijekom masaže lokalna vrijednost (uništavanje masti
stanice) zanemarive. Ove stanice su vrlo elastične i praktički ne
osjetljiv na uništenje, kao što je ranije mislilo. Tijekom masaže je izgubljena
Prikaz amplifikacije metabolizma, stimulacije cirkulacije krvi i više
aktivno uklanjanje troska, tako dajte preferencije općenito
masaža, ne samo trbušne masaže i bokovi.
Čitati početak
