Roditelji često moraju čuti od pedijatri: «Dječji imunitet je slab». Ne želeći staviti gore s presudom liječnika, mama i tata ulazi u potez sve poznate načine jačanja tjelesnih zaštitnih sila: lijevaju ledenu vodu, hodanje bosa u snijegu, bake recepti i oglašeni lijekovi... Ali školarac i dalje boli. Što je imunitet i kako ga ojačati?
Sadržaj
Imunitet — Ovo je prirodna zaštita naših
organizam. Dan i noć bori se s bakterijama i virusima, prikazuje se
Toksini i uništava vanzemaljske stanice. Ali, nažalost, čak i najviše
Snažan imunološki sustav može uništiti stres, lošu ekologiju,
Pogrešan način života, vitamine i nedostatak prenaprezanja.
Ako želite da dijete bude zdravo, naučite ga od djetinjstva
slijedite svoj fizički oblik. Svjež zrak, fizički
Vježbe, desni dan i uravnotežena snaga — Glavni
Saveznici snažnog imuniteta.
Pazite na dijetu
Ako dijete nema alergija, trebalo bi biti redovito na vašem stolu
Fastfud će morati odbiti jednom i za sve. Rafinirana hrana
Za snažan imunitet, potrebno je u potpunosti, raznoliko i
Uravnotežena prehrana. Posebno važan protein, vitamini i minerali.
Morske darove, meso, riba, jaja, žitarice, mahunarke, kruh brašna
grubo brušenje, mliječni i mliječni proizvodi, zeleni, svježe
Povrće, voće i bobice. Nemojte se uključiti u neke definitivne
Proizvodi i sjedite na dijeti. Ne zaboravite na dodatni prijem
Mineralni kompleks vitamina.
S okusima, boje i konzervansi ne sadrže nikakve
korisne tvari za tijelo i štetne — koliko molim. Nutricionista
Nazovite takav obrok «prazne kalorije». Osim toga, obično u restoranima
brze hrane hamburgeri i krumpir peče na ulje koje je već
više puta se nasmijao. Čini karcinogeni koji
dovesti do patologije gastrointestinalnog trakta. Ali dobro
digestija — Preduvjet uvjet za snažan imunitet.
Premjestiti više
Dijete, kao i odrasla osoba, potrebna su redovito fizičko
vježbe. Oni povećavaju proizvodnju bijelih krvnih stanica tijela bijele krvi,
odgovoran za imunitet. Najučinkovitiji sportovi i
šetnje na otvorenom.
Svakih šest mjeseci, čak i ako nema zdravstvenih problema, trebate dijete
pokazati stomatologa i pedijatra. Ne oslanjajte se na školu
Medicinske preglede: Uz ogromni tok djece, liječnik ne može platiti dovoljno
pozornost na svako dijete.
Slobodno kontaktirajte specijaliste «Mali problemi».
Na primjer, ako dijete ima curenje iz nosa koji traje osam dana, vrijeme je da pobijedite
Alarm.
Za snažan imunitet, trebate punopravni odmor. Ne dopustite da učenik uštedjelo vrijeme zbog spavanja.
Za dobrobit, pozitivne emocije su vrlo važne, tako da
Vikendom i na odmoru potrebno je provesti vrijeme koliko god je to moguće:
Igrajte sportove, skijanje, kupanje u moru, komunicirajte s
Prijatelji, ples, — sve, ako samo ne na Haand i laž
na kauču.
Školca u obitelji trebala bi imati vlastita jela i ručnike.
Recite mu o potrebi da se pridržavajte pravila za osobne higijene.
Redovito provodite mokro čišćenje u stanu, češće se ventilirajte
Soba. Kupite odjeću i obuću od prirodnog «Prozračan»
Materijali.
Biti luk
Ne možete učiniti cijepljenje nedavno imala djecu, djecu s
Kronične bolesti ili alergije. Bez najmanje potrebe
Nemoguće je ukloniti adenoide i bademe djetetu: potrebni su za normalno
Djela imunološkog sustava, u tijelu nema dodatnih organa.
Ne zlostavljaju imunomodulatore
Često roditelji vode dijete liječniku s riječima: «Prihvaćamo imunomodulatore i ne pomažemo. To je lažnjak?»
Ako je dijete cijelo vrijeme bolesno, nemojte se pratiti, i
U arsenalu moderne medicine postoje tehnike koje omogućuju
Idite na recepciju na pedijatar. Pedijatar će vas zamoliti da prođete
Anketa u nekoliko stručnjaka i prolaznih testova, a nakon toga,
Ako je potrebno, poslat će se imunologu. Može samo stručnjak
odrediti uzrok kvarova u radu tijela i dodijeliti liječenje. Za
Svaka bolest trebaju njihove lijekove i uzeti nepromišljenu
imunomodulatori, osobito tijekom razdoblja bolesti — Nije me briga što do muljaža
Bič bolesni pijani konj. Imunološki sustav nakon takve
Testovi se ne mogu oporaviti.
Ojačati zaštitni sustav tijela: na primjer, krvni ozonacija ili
Hemopunktura. Međutim, oni su propisani pacijentu tek nakon potpunog
ankete i samo ako je to stvarno potrebno.
Učite djecu da rade na sebi
Liječnici su uvjereni da rade na imunitetu — Najprije je posla
Preko sebe: njegov karakter, navike i način života. Nikada
dim u prisutnosti djece, ne zlostavljaju alkohol. Probati
Više vremena za provesti zajedno: igrati pokretne igre u prirodi,
savjetovati s djecom o kupnji «Zdrav» Proizvodi I
Izbornik izrade, odaberite vitamine zajedno i idite u sportski klub.
Ispravno kroz dijete
Ponekad se to događa: školarac se upravo razbolio i «Promišljen»
Stvrdnjavanje doista povećava zaštitne sile tijela, ali
Počinjeći otvrdnjavanje, nemojte ga zaustaviti i u hladnoj sezoni. Za
Roditelji odmah počinju naručiti: Birajte kantu ledene vode
i ulijte ga na siromašni. Dijete ima komplikacije nakon toga
(Otitis, bronhitis, rinitis) i tata i mama su iznenađeni: «Ne
Pojačavamo, bolje je ne postati!»
samo ako se radi ispravno. Početi
postupci ne bi trebali biti zimi kada su djeca često bolesna, a ljeti kada imaju
Imunitet je jači. Prvi postupak je bolji za obavljanje prirode
sunčan dan. Objasniti djetetov osjećaj i potrebu za stvrdnjavanjem i
Organizirati obiteljsku igru. Možete hodati bosa na tlu, zalijevati noge
rijeka, ali možete dobiti tri kante na vrući dan, ali ne
ledena voda, ustanite na suncu i izlijte jedni na druge. Isti
dobro ojačati imunitet duge šetnje, zračne igre, sauna,
Hodanje po rosi, vlažan asfalt i šljunak.
To se može stvoriti u sobi ili razredu «Pulsiranje mikroklima
Povremeno uključuju i isključite bateriju centralne grijanje,
Za zrak prostorije, stvaranje fluktuacija temperature u 5-7
stupnjevi za srednje školske djece i 8-10 stupnjeva za starije osobe.
