«Plime» Nazovite osjećaj iznenadne topline u gornjem dijelu tijela, koji je jedan od glavnih simptoma Klimaks. Da biste smanjili frekvenciju i snagu plime, liječnici preporučuju ispravljanje načina života i nisu previše nervozni o klimakterijskim promjenama u tijelu, kao i prolaze kroz tečaj hormonske ili ne hormonske terapije.
Sadržaj
Promjena načina života i navike
Smanjiti učestalost i intenzitet
oseke, liječnici preporučuju nešto mijenjajući način života. Prije svega, trebate
Odrediti čimbenike koji utječu na frekvenciju i snagu plime i koliko je to moguće
Pokušajte ih isključiti. Ti čimbenici uključuju alkoholnu potrošnju
Pića, kava i pića koja sadrže kofein, ostajući na suncu i t.Ns. Probati
Nosite svjetlo i labavu odjeću i isključite masnu hranu iz dijeta. Jedi više
Svježe voće i povrće. Stres na poslu i kuća pogoršava moć plime,
Stoga se preporuča žene o doba menopauze za vježbanje tehničara
opuštanje, kao što su yoga i meditacija, pomažući učinkovito ukloniti stres.
Duboko disanje
Prema nekim studijama, duboko
Abdominalna (dijafragmalna) disanje pomaže prilagoditi intenzitet plime.
Liječnici preporučuju obavljanje takvog vježbanja za disanje: barem dvaput u
dan petnaest dvadeset minuta diše s frekvencijom od šest do osam
udahnuti u minuti.
Fitness
Redovito
nitshi fitness (pola sata obuka
najmanje pet puta tjedno) pomaže učinkovito kontrolirati frekvenciju i
Intenzitet plime. Racionalni fizički napor smanjuje sadržaj krvi
Neki hormoni koji utječu na proizvodnju estrogena jajnika i progesterona.
Ako
Iako, unatoč svim vašim nastojanjima da vodite zdrav način života, odricanje od pušenja
i alkohol, frekvencija i snaga plime se ne smanjuje, one sprečavaju da radite i
normalno komunicirati s drugima, posavjetujte se s ginekologom - to je nužno
Stavljanje pravog tretmana. Možda u ovom slučaju treba održati tijek hormonske terapije. Važno je zapamtiti da postojeći lijekovi nisu
Iscjeljujuće plime, ali samo privremeno olakšanje i smanjiti neugodno
Simptomi, smanjujući učestalost plime ili njihovo trajanje.
U nekim slučajevima, plime
nestati u procesu liječenja i ponovno se pojaviti kada prestanete prihvatiti
lijek. To je zbog činjenice da je teško predvidjeti trajanje
i njihov intenzitet. Kako bi se izbjeglo ponovno pojavljivanje oseka nakon
Zaustavljanje lijekova, ginekolog može preporučiti postupno
Smanjenje doze lijeka, tako da je prekid lijeka došla manje
Vidljiv za tijelo.
Hormonska terapija (recepcija estrogena)
S odsustvom
Kontraindikacije Ovo je najviše
Preferirani oblik obrade plime. Hormonska terapija ne dopušta trenutnu
učinak se pojavljuje samo njezino djelovanje
nakon nekoliko mjeseci. Postoji nekoliko priprema na bazi estrogena,
Od kojih će vam ginekolog izabrati najprikladniji, s obzirom na simptome
Klimaks, druge bolesti i opće zdravlje. Estrogen također smanjuje
Ostali simptomi i znakovi Klimaks, uključujući nesanicu, suhoću u
vagina, zaborava ili nemogućnost koncentracije, a također pomaže
Uklonite probleme Genitour.
Prijem lijekova koji ne sadrže estrogen
Većina žena
Reljef donosi estrogen. Ako je estrogen kontraindiciran ili uzrokuje ozbiljne
nuspojave, liječnik može preporučiti lijekove koji ne sadrže estrogen.
Obično se preporuča tijekom smanjenja učestalosti i intenziteta plime
Klonidin.
Teške dvije glavne vrste progestina:
Medoski-progesteron acetat (MPa) i megestarol acetat (MA). MPa se može uzeti oralno ili intramuskularno
(Ubrizgavanje u ruci ili stražnjici). Glavna nuspojava MPA - anomalna
menstruacija. S oralnim dobrodošlicom, nuspojave izgledaju slabije. Smanjenje
Frekvencije i snaga plime obično se javljaju treći mjesec nakon početka prijema
Mpa. Oralni megestrol acetat (MA) manje često uzrokuje anomalnu menstruaciju ili razvoj
depresija, tako da je poželjno za liječenje plime.
Klonidin, drugi lijek, ne
koji sadrže estrogen, propisan za smanjenje visokog krvnog tlaka. On
sužava krvne žile kože odgovorne za plime. Klonidin je osobito
učinkovito pohranjuje s regulacijom oseka u patnji žena
Hipertenzija. Glavna nuspojava Klonidina - osjećaj suhih usta.
Jednostavna mučnina, glavobolja, umora i vrtoglavica nisu isključeni.
Uzimanje vitamina
E
Neke studije
pokazati da recepcija prehrambenih aditiva vitamina E pomaže u smanjenju
Učestalost i intenzitet menopauzalnih plime. Međutim, kako bi se utvrdilo
učinkovitost ove vrste liječenja i vrstu žena za koje je ovaj tretman najviše
Potrebna je daljnja istraživanja. Važno je zapamtiti da nerazdvojno
Primjena vitamina E može oštetiti zdravlje. Vitamin E -
vitamin topljiv u mastima, tako se tijekom vremena nakuplja u tijelu i
Višak vitamina E može oštetiti zdravlje.
