Što je napadanje obuke

Što su lažne kontrakcije i što ih uzrokuje

Naša je stranica pokušala razumjeti ovo pitanje i saznala da je takav fenomen u medicini dobio ime «Komen za bračke» Zahvaljujući imenom engleskog liječnika koji ih je prvi put opisao 1872. godine. Ovaj proces počinje se pojaviti u trudnom tijelu za razdoblje od 1,5 mjeseci, ali prva manifestacija žene počinje ne prije 20 tjedana. Vrijedno je reći da ih neke dame ne osjećaju uopće.

Postoje određeni čimbenici koji doprinose pojavu lažnih bitaka:

• Prekomjerna tjelesna aktivnost budućnosti majke, kao i prejake fetalne pokrete u maternici;
• Nepovoljne mentalne stanja: stres, uzbuđenje, tjeskoba;
• Olujni seks, tijekom kojeg je žena doživjela svijetli orgazam;
• Nedostatak tekućine u tijelu trudnica;
• Vanjski fizički utjecaji, na primjer, pritiskom na trbuh na trbuh.

Kako se pojave borbe Bracston Hicks

Kao što je gore spomenuto, ovaj fenomen nastaje u prilično ranim rokovima, međutim, žena jednostavno ne primjećuje nikakvu tjelesnu nelagodu. S tijelom trudnoće, borbe za obuku postaju sve jači i javljaju sve više i više. Obično se čine da znaju u večernjim satima prije spavanja, kada je tijelo opušteno i odmara se nakon svakodnevne skrbi. U takvom vremenu, ležanje u krevetu, žena može uhvatiti rijetke, a ne vrlo bolne rezove maternice, koji nisu više od minute. Postoje slučajevi kada se trening borbe dogodi nakon dosadne vježbe, na primjer, dugo hodanje.

Razlike Bracston Hicks bori od običnih

Ako sličan satelit trudnoće donosi nelagodu, pročitajte neke savjete:

1. Pokušajte ne izazvati uvredljivu lažnih bitaka. Ne zlostavljajte vježbanje, manje brinite i brinite. Što se tiče intimnog života - ovdje također morate biti oprezni.
2. Ako su se bolni osjećaji došli, pokušajte ih riješiti uz pomoć uštede.
3. Možete ustati pod tušem, samo gledati da voda nije previše vruća. Ugodno tijelo tople mlaznice pomažu u uklanjanju mišićnog spazma.
4. U slučaju kada se tijekom laganja promatraju udarnice koje se mogu promatrati, položaj tijela treba mijenjati. Događa se da su rezovi maternice uzrokovane neuspješnim držanjem buduće majke.
5. Pokušajte otići na zahod i piškiti, možda, neugodni osjećaji su poboljšani zbog punine mjehura.
6. Kao što je ranije spomenuto, nedostatak tekućine također može izazvati lažne kontrakcije. Pa popijte topli čaj, vodu ili nešto drugo.
7. Ako ste osjetili stresove maternice tijekom fizičkog rada, na primjer, prilikom hodanja ili čišćenja, vrijedi zaustaviti sve akcije, uzeti udoban večer položaj i opustiti se.

U kojim bi slučajevima trebalo brinuti

Bliže vrijeme rođenja je prikladno, intenzivniji i bolniji zagađivači mogu postati trening, a senzori se počinju pojavljivati ​​u donjem zdjelici. Takvi simptomi sugeriraju da će se u 2-4 tjedna pojaviti glavni događaj - rađanje klinca će se dogoditi. Ako normalno nosite kontrakcije treninga, uzmite ih kao pravilno i ne brinite. Reći ćemo, prisutnost onoga što se manifestacije može smatrati razlog za hitnu privlačnost liječniku:

1. Osjećate da je maternica napet dugo vremena - više od 3 minute.
2. Simptomi se počinju redovito pojavljuju, t. E. najmanje 4-5 puta na sat.
3. Osjećaji nisu samo neugodni ili malo bolni, ali uzrokuju prilično jaku bol.
4. Primijetili ste da postoje izdvajanja iz vagine. Mogu biti potpuno transparentni i krvavi.
5. Osjećate prilično snažnu bol u crtežu u lumbalnom odjelu.

Ako ništa gore navedeno ne smeta, onda se ne brineš. Razmotrite drugu točku: Uz amplifikaciju i sudjelovanje lažnih bitaka u kasnom razdoblju trudnoće postaje prilično teško pronaći ugodan položaj za spavanje. Pokušajte riješiti ovaj problem kupnjom posebnih udobnih jastuka i valjaka za sebe.

Vježbe disanja tijekom lažnih bitaka

Trening bori Braccketton Hicks - odličan način za naprezanje Ispravno disanje, koje se predaju budućim mama na svim predviđenim tečajevima. Neki znanstvenici vjeruju da je jedna od funkcija opisanog procesa osigurati priljeve zraka u posteljicu i fetus. Trudna žena može poboljšati svoje dijete kisika, obavljati nekomplicirane vježbe disanja. Poznavanje ovih tehnika neće biti suvišno i tijekom poroda - najodgovorniji dio trudnoće, kada se pravilno disanje smatra jednim od glavnih uvjeta uspješne isporuke. Dakle, dajemo popis vježbi:

1. «Doggy» predstavlja kompleks čestih površinskih disanja i izdisaja u brzom tempu. Ovaj proces je nazvan analogijom s disanjem psa, koju životinje koriste u jakoj vrućini da se ohladi. Pokretanje ove vježbe treba započeti izravno tijekom borbe, ali ne više od 30 sekundi, inače riskirate dobivanje jake vrtoglavice iz mozga kisika.
2. «Ekonomski disanje» Izvodi se kako slijedi: Na početku borbe, žena čini vrlo sporo i duboko dah, a zatim isti ispušnjak. Kada će grč maternice proći, vježba se ponavlja ponovno.
3. Vrsta disanja «Svijeća» predstavlja dubok dah kroz nos na početku borbe, a zatim kratko oštro izdahnje.