Svake godine tisuće Rusa ide na poslovna putovanja u razne zemlje. U isto vrijeme, osoba se udaljava od kuće, uobičajeni (karakter i režim) hrane, što može po sebi dovesti do raznih vrsta probavnih invaliditeta i nelagode iz gastrointestinalnog trakta.
Sadržaj
Gastrointestinalni trakt osobe naseljena cijelim horde mikroba. Mogu utjecati na njegovo stanje — Šteta, biti neutralna ili, naprotiv, korisno: pomoći u probavi.
Sastav mikroflore crijeva može varirati pod djelovanjem unutarnjih i vanjskih čimbenika, kao što je dijeta.
Zato je razlika u sastavu i omjeru ovih mikroba čak iu stanovnicima, na primjer, Tula i Kazan. Što je tu da razgovara o zemljama na velike udaljenosti. «Kuće» Mikrobi «njihov», Navikli smo na njih. I u novoj atmosferi, oštra promjena u crijevnoj mikroflori može uzrokovati tzv. Travilnik proljev.
Proljev ili, jednostavno staviti, proljev, promovira nas, prije svega, u nerazvijenim, stražnjim zemljama s niskom higijenom. Mnogi, već razmaženi civilizirani odmor, ruski turisti nastoje tamo. U tim zemljama koje se najčešće nalaze i crijevne i sve ostale infektivne bolesti. U razvijenim zemljama, previše «infekcija», Ali visoka razina kulture i tvrdih sanitarnih standarda na minimumu smanjuje rizik od bolesti.
Voda
Voda iz slavine, u kojoj se peremo, moja jela, voće, povrće - nije prikladno za piće. Evo nekoliko načina da se zaštitite od mikroba u vodi:
- Nepunjena voda je bolje ne piti. Kuhanje čak i nekoliko minuta većina mikroba ubija. Na području iznad 2 kilometra iznad razine mora, voda treba kuhati više od 3 minute.
- Voda se može pijati samo od zapečaćenih boca za uzgoj, bolje proizvedene u razvijenim zemljama ili poznatim tvrtkama.
- Alkoholna pića su sigurna, ali morate zapamtiti da je dodavanje alkohola u vodu ne dezinficira.
- Sigurnost vode koja se liječi s bilo kojim kućnim filtrima nije dokazano. Međutim, bolje je koristiti filtre nego piti sirovu vodu ispod slavine.
Hrana
Ako je voda više ili manje jasna, hrana ostaje. Osobne higijenske norme i zdravstvene zahtjeve su približno isti u civiliziranim zemljama i ne mogu biti odsutni na nekom divljem otoku.
Uvelike utječe na intestinalnu funkciju ne samo mikrofloru, već i dnevnu prehranu. Teško i glupo da se uskrati u egzotičnoj hrani. Ali nemojte se iznenaditi ako nakon klijavih zrna Baobaba s šapama svetog egipatskog toada imat ćete probavu. Oštra promjena dijeta može voditi ne samo proljev putnika, već i na pogoršanje gastritisa, ulcerativne bolesti, zatvor i t.D. Pokušajte slijediti ove preporuke:
- Budite oprezni s mlijekom i mliječnim proizvodima. Oni su dobri i brzo pomnoženi mikrobama, osobito u toplom mokroj klimi.
- Povrće i voće poželjni su samo u restoranima i hotelima. Ako ste riskirali da ih kupite na tržištu, potrebno je očistiti s njima s kožom, unaprijed oprati u dezinfiksnoj vodi.
- Izbjegavajte sirove proizvode životinjskog podrijetla. Neke životinje i ribe mogu biti otrovne - za njihovu pripremu zahtijeva poseban tretman, a sirovo meso može sadržavati mnogo patogena i jaja crva.
- Ne kupujte ništa od trgovaca ulica, osobito na tržištima. Najbolje je slijediti savjete civiliziranog vodiča, a ne lokalnog stanovnika. I pažljivo pročitajte turističke smjernice u novoj zemlji za vas.
- Ako imate kronične bolesti gastrointestinalnog trakta — Posavjetujte se s liječnikom prije putovanja. Možda morate proći tijek liječenja ili snimanja lijekova. Idite na putovanje zdravo i pripremljeno.
Nije uspjelo izbjegavanje infekcija
Prvo, morate razumjeti koliko je situacija ozbiljna. Izgled tekuće stolice u nedostatku drugih bolnih simptoma — Nije razlog za ozbiljnu tjeskobu. Pomoći ćete sebi: u bilo kojoj farmaciji, imodij se prodaje bez recepta — To je stvarno učinkovit. Međutim, liječnici vjeruju da su potiskivanje proljeva znači da će mikrobi ostati unutar vašeg tijela duže. Proljev fondova također mogu spriječiti radnju rješenja za rehidraciju koja prihvaćate.
Pojava mučnine, povraćanja, vrlo česte proljeva, porast temperature, suha usta, osip na koži — mogu biti znakovi ozbiljne bolesti opasne i zahtijevaju hitne savjete liječnika.
Nemojte se pratiti. Najvjerojatnije, svrha antibiotika će biti potrebna, a to bi trebalo napraviti liječnika. Kada se pojavi česta stolica, tijelo se brzo dehidrira i vrlo je opasno. Samopomoć — Pijte što je više moguće slane vode. Iskusni i posebno podebni putnici, u svom prvom kompletu pomoći, učinkoviti u liječenju crijevnih infekcija. Preporučiti svim sličnim «Promotivnost» Zabranjeno je.
Djeca
O djeci trebaju reći odvojeno. Oni su uvijek živo zainteresirani za razne prljave predmete, uključujući one nejestivo, i loše se sjećaju da prije obroka trebate operati ruke. U isto vrijeme, infekcije crijeva, kao i mnoge druge bolesti, brže se razvijaju i otežavaju teže od odraslih. Stoga bi trebalo biti vrlo pažljivo promatranje što, gdje i kako vaše dijete apsorbira.
S dehidracijom
Najbolji način s dehidracijom za obnavljanje gubitka tekućine je tzv rješenja za oralnu rehidraciju (RPR). RPRS uglavnom sadrži glukozu i soli koje pomažu ispuniti važne elektrolite, «Izgubljen» U DIRERHEA organizam. Oni također pomažu je bolje apsorbirati vodu u crijevima. Zapravo, RPR je toliko koristan da štede tisuće života u zemljama u razvoju. Ako želite, sami možete pripremiti takvo rješenje: glukoza — 20 g, sol — 3,5 g, soda hrane — 2,5 g i kalijev klorid — 20 g. Dodajte otprilike litru pročišćene vode i pića.
Obratite pozornost na svoj urin. Nego žuta boja urina, što vam je potrebno fluid.
Izbjegavajte mliječne proizvode i čvrstu hranu, barem na početku bolesti. Oni su preteški za probavu. I klonite se od alkohola — On će uzrokovati dehidraciju. Kada se Proljev prestane, počnite s lako probavljivim proizvodima, kao što su banana, crackers ili riža.
Ako ste koristili antibiotike, nakon njih se preporučuje da se vrati crijevna mikroflora — Ponašanje liječenja mliječnom kiselinom i bifidobakterijama. U tu svrhu možete piti i acidofilno mlijeko, kefir ili jesti jogurts. U Japanu se jogurt zove Yyakult, u Koreji — Yoagurt, u Indiji — Dahu, u Egiptu — Leben i Lebenreid, u Turskoj — EURANA, i u Sardiniji — JOADUD i T.D.
Opasni simptomi
U većini slučajeva prolazi prolazi bez liječenja, ali ponekad je liječnička intervencija vitalna. Tražiti liječničku pomoć na sljedeće simptome:
- Crvena ili crna stolica može biti znak krvarenja ili parazitske infekcije, dok bijela ili izblijeđena stolica može ukazivati na bolest jetre.
- Visoka temperatura može biti znak ozbiljne infekcije.
- Plivanje trbuh, povraćanje i bol može ukazivati na gastroenteritis, kolitis, crijevnu opstrukciju ili upala slijepog crijeva.
Ako imate barem jedan od ovih simptoma, ne pokušavajte sami zaustaviti proljev — Obratite se svom liječniku.
