Testiranje žlijezde na snazi se ne preporučuje za svakoga - kada se ne razmatraju sa svojim interesima, to reagira. Stručnjaci tvrde: kategorički ne možete prejesti i raditi vježbe za puni želudac. Ali posebna dispiracijska gimnastika pomoći će ako imate znakove pankreatitisa.
Sadržaj
U gušterači, stotine neprijatelja. Ona može zloglasna nakon ozljede trbuha, čak i ako su ušli u nju odbojku ili tenisku loptu, zbog prehlade, gripe i herpesa, kao i na pozadini upale crijeva, gastritisa, alergija na hranu, prevladavajući i nepravilnu prehranu s prevlasti masna i slatka. Ako ste se posvađali sa svojim voljenima, viteški su se šefu, bili smo preplavljeni ili u stresnom stanju, šanse za bolesni pankreatitis oštro dižu.
Tijekom dana gušterača proizvodi gotovo 800 g soka od gušterače s ogromnim probavljivim sposobnostima. Ima komponente koje razbijaju masti (lipazu), proteine (tripsin) i ugljikohidrate (amilaza). Osigurati ot «Samoocjenjivanje», Željezo proizvodi tvari preplavljujuću aktivnost vlastitih enzima. Normalno, oni stječu snagu, udaraju u crijeva i pomiješane s hranom. Ako iz bilo kojeg razloga, enzimi se aktiviraju prerano, željezo je oštećeno.
Uključite mehanizam «Samoocjenjivanje» Pomoći troškovima anatomije s pankreatitisom. Činjenica je da se kanali u kojima sok gušterače i žuč padaju u duodenum, kada se guraju u nju, spojite se u jednu ampulu. Ako se tlak u njemu oštro povećava (to se događa tijekom inkrinsa, sportski trening za puni želudac, prejedanje), žuč baca u gušteraču, aktivira njegove enzime i pokreće proces samouništenja, što dovodi do upalnog i destruktivnog sindroma.
Glavni znakovi akutnog pankreatitisa – Bolna bol u gornjem trbuhu (epigastrika), u pravilu, vraćajući se, mučnina, povraćanje, nadutost, slabost. Ako su takvi simptomi nastali – Odmah nazvati «ambulanta». Prije dolaska liječnika, odustajte od hrane i pića – oni doprinose dodatnoj iritaciji gušterače. Pričvrstite na mjesto pacijenta hladnom vodom ili mjehurićem leda, umotanim u ručnik.
Ne uzimajte nikakve lijekove prije dolaska liječnika – oni «Podmazati» Klinička slika i otežava dijagnosticiranje. Da biste smanjili bol, idite u krevet i opustite trbušne mišiće. Nemojte odustati od liječenja u bolnici, čak i ako se čini da je postalo lakše. U akutnom pankreatitisu postoji kratko razdoblje imaginarnog blagostanja, nakon čega se bolest vraća s dvostrukom snagom.
Kronični pankreatitis razvija se od akutnog s neblagovremenim liječenjem ili se odmah formira kao neovisna bolest. Sa svojim pogoršanjem, koja se obično događa nakon svečanih blagdana, postoji bol u gornjoj polovici trbuha, ostalo u leđima.
Apetit nestaje, pojavljuje se mučnina, povraćanje, kao i obilno, debelo, slično glini iz fecesa. U ovom slučaju, prijem različitih enzima gušterače, kao i dijeta bez masti i sa smanjenim sadržajem ugljikohidrata.
Tijekom mjeseca nakon pogoršanja pankreatitisa, pridržavati se nježne prehrane, što smanjuje opterećenje na gušteraču:
- Isključite jake juhe, masne, oštre i kiselo jela, kobasice, kobasice, kobasice, podprodukcije, dimljeni ušteđeni kupus i drugi krastavci, konzervirana hrana, kavijar i masna riba (sedam, jesear, halibut, kefalni, somovi, šaran);
- Zabrana bi trebala biti lud, gljive, mahunarke, crni kruh, proso, svježim kolačima, kolačima, kolačima, karamelu, sladoled, žvakaća guma, kvass, kava, kakao, čokolada, agruma, gazirana pića;
- Nemojte se odnijeti svježim plodovima koji se obično utapaju bolesni član obiteljskih rođaka. Vitamini, naravno, vrlo su potrebni obnavljanjem organizma, ali snažan intogon učinak sirovog povrća (osobito bijeli kupus, rotkvica, repa i hlače), zelenilo (sor, špinat, salata) i voće ne za dobrobit gušterače. jedan–2 banana ili slatke zrele jabuke bez kore ne smiju štetiti zdravlju, ali kiselim plodovima su kontraindicirane, ali preporučene pečene jabuke, kuhano, palatno povrće.
Gurnite tehnike meko masaže ovog organa pomoću posebnih pokreta trbušnih mišića i dijafragme. Oni će poboljšati cirkulaciju krvi u ovom području i odljev probavnih sokova. Ovo je izvrsna prevencija samog pankreatitisa i njegovih pogoršanja. Obavljati vježbe 2–3 puta dnevno, sjedeći ili stoji. Počnite s 3–4 ponavlja i postupno donosi do 9 puta. Tijekom gimnastike ne biste trebali doživjeti umor i nelagodu.
- Udahnite, izdahnite i odgodite dah, glatko, ali prilično snažno povlačenje trbuha, brojite do tri, a zatim opustite mišiće za trbušnu tisak.
- Udahnite, izdahnite i držite dah. Tijekom respiratorne stanke, što je više moguće da napuhuje želudac što je prije moguće, broji do tri i opustite se.
- U sredini daha, držite dah na 1–2 sekunde (u isto vrijeme dijafragma je napeta i zbijena) i nastaviti udisati dalje, kao da vodi zrak «u trbuhu» i blago izbočine trbušne stijene. Na kraju zaustavljanja daha, brojite do tri, napuhavanje trbuha, a zatim brzo opustite mišiće i nastavite račun do šest, polako povlačenjem trbušnog zida. Izdahnite i opustite trbušne mišiće.
- Snažno povucite želudac u izdisanju. Držeći dah nekoliko sekundi, opustite trbušne mišiće. Aktivno napuhati trbuh na dah i ponovno ga nacrtati na izdanak.
