Naravno, u ljudskom tijelu, u načelu nema nevažnih organa. Međutim, značajka bubrega treba reći posebno. Bubreg je, prije svega, najsnažniji filtar. Oni se bave svim toksinima, mikrobama, infekcijama koje padaju u tijelo. Ako se jetra razgrađuju sve štetne tvari, onda se bubrezi zatim filtriraju iz krvi i uklonite. Svi znaju da se na najmanjim bolestima mora propisati analiza urina - vrlo je lako odrediti stanje cijelog organizma.
Rad bubrega
Bubrezi više puta pumpaju kroz svoju krv (po minuti - oko 1 litru), odabirom proizvode razgradnje, toksine i šljake, ubijeni i nisu potpuno ubijeni mikrobi, i zajedno s Krv u plazmi Pošaljite ovo rješenje na urede, na mjehur, odakle su svi povučeni na poznati način. Ulazak u ureta, toksini, infekcija i proizvodi za propadanje ne mogu se vratiti na bubrege - cesta preklapa ventila, koja bi se trebala otvoriti samo u jednom smjeru.
Tijekom dana kroz bubrege postoji više od dvjesto litara krvi, a iz prljave i zaglavi se u čist i novo spreman za pranje svake ćelije našeg tijela.
Kako bi se oduprli mikroorganizama, donesite infekcije i toksine, bubrezi moraju imati ogroman margini sigurnosti i snage. Nije slučajno da osoba ima dva bubrega: ako se nešto dogodi s jednim, drugi je spreman u potpunosti uzeti na sve opterećenje.
Bubrezi ne vole nemarno zdravlje. Koliko često ne obraćamo pozornost na svjetlo nacrte, na staništu i karijesnim zubima, nosite svjetlo hladno na noge i dopustiti sebi da sjedne na hladnoću? Ali to je bubreg u to vrijeme borbe sa svim infekcijama, filtriranje proizvoda različitih patogena mikroorganizama.
Nije iznenađujuće da se ponekad ne nose, a zatim nakon karizeja ili lagane hladnoće mogu izgledati slabe bolove u leđima, osjećaj stagnacije u njemu ujutro nakon buđenja, niske (subfebrile) temperature na kraju tvrdog dan. Uskoro, sve dolazi u normalu, čovjek na vikend spavao je i odmarao se, popio neki moderan aspin, opet strašan i skače kao skakavca, ali nije znao da je netko stražnji dio bio smješten u svojim bubrezima. I ovaj Bacillus ne čeka samo pogodan trenutak da ponovno napadne, ali i pogoršava rad bubrega. Vrlo se umnožava sama po sebi i pomaže u prodiranju na bubrežne uzlazne infekcije s izlučnih načina kršenjem rada ventila ureta, koji sada nisu tako čvrsto pokriveni kao što bi trebali.
Bolesti bubrega počinju tako neprimjetno i nježno da ih često počinju tretirati nakon ulaska u kroničnu fazu. Nije iznenađujuće, razne Bolesti Bubrezi se nalaze u djece i kod odraslih, iako su žene još češće nego kod muškaraca. To je zbog strukture tijela: putovi kojima u bubrezima može dobiti infekciju, kraće i šire.
Kao dio ovog članka, naša stranica će reći kako nastaviti moć i zdravlje ovog prekrasnog prirodnog filtera, bez kojih osoba ne može živjeti? Da im se ne sviđa i što se naši bubrezi strahuju i to, naprotiv, to je korisno za njih i lijepo?
Što je štetno za bubreg?
Netočna prehrana - A to je vrlo raširen koncept. Dakle, bubrezi ne vole višak proteina i alkohola, šećera i soli, glupe i nezdrave hrane. Razgovarajte više detalja.
Bubrezi ne vole meso - pogotovo ako ga previše jedete. Protein se ne akumulira u tijelu, kao, na primjer, i, nažalost, masti. Dakle, svi dodatni proteini i proizvodi njegovog raspada trebaju biti izvedeni - naravno, kroz bubrege, što povećava opterećenje na njih. Ako se bubrezi ne nose sa svim tim opterećenjem, urahnti se mogu formirati u njima.
Upravo prema razlozima bubrega koji su štetni i takve moderne dijeta proteina su štetni i tako moderan, koji su u potpunosti nisu uravnoteženi i mogu uzrokovati kršenje razmjene proteina. Svaki bubreg se nalazi u posebnoj masnoj kapsuli - tamo je toplo, nježno i sigurno. Masti sloj štiti bubrege od šokova i hladnoće, podržava ih u prirodnom položaju. Zato su bubrezi štetne mršavljenja.
Dijeta koja izgaraju iz tjelesne masti su u biti ljutite bubrezi, lišavaju ih. Kao rezultat toga, bubrezi dobivaju dvostruki udarac: s jedne strane, moraju filtrirati krv s poremećenom ravnotežom, isprobavati razgradnju viška proteina, a na drugoj - raditi u iznimno nepovoljnim uvjetima, gotovo goli u hladnoći.
Bubrezi ne vole zlouporabu alkohola, uključujući slaba alkoholna pića kao što su pivo i sve vrste koktela. Tijelo ne smije samo razgraditi alkohol u komponente i povući ga (i to se događa kroz bubrege). Osim toga, alkohol dehidrira tijelo. Kroz bubrege najprije prolazi trostruki volumen tekućine - tijelo daje svu postojeću vlagu kako bi se uklonili alkohol, a onda je u pitanju njegov nedostatak, krv je gusta i postaje mnogo teže filtrirati ga. I filtri koji? Tako je, bubrezi!
Zlostavljanje je previše slatka ili previše slana hrana krši tijelo ravnoteže vode-soli. U isto vrijeme, imajte na umu da puni odbacivanje soli (kao i zloporaba) dovodi do zatajenja bubrega. Čovjek sol mora koristiti u razumnim količinama. I ove razumne količine su oko tri puta manje od naše uobičajene doze. Zaboravljamo da je sol u mnogim proizvodima, čak i na slatkišima. Razumjeti hranu - brzo ćete se upotrijebiti i bolje osjećati njezin okus. Naravno, ako vaše receptore okusa još nisu konačno zadivljeni jakim alkoholnim pićima i previše vrućom i oštrom hranom.
Prepun mokraćnog mjehura i zatvor. Ako osoba popije normalnu količinu tekućine, mora doživjeti potrebu za ispraznim mjehura 4-6 puta dnevno. Ako to učinite rjeđe, to je vrijedno razmišljati o tome želite li piti dovoljno. U isto vrijeme, nije potrebno tolerirati do posljednjeg: kada je mjehur prepun mokraćnog mjehura, dio tekućine može ponovno baciti u urede u bubrege, a to je neprirodno i štetno za njih.
Što se tiče zatvora, oni su popraćeni trovanjem tijela s propadanjem proizvoda. Teško disanje i umor i slab stanja kože. Umjesto proizvodnje, štetne tvari se nastavljaju apsorbirati u crijeva i cirkulirati u krvi, opet i opet prolazi kroz bubrege. Ako bubrezi, ako je potrebno, može raditi jedni za druge, zatim filtrirati i otrove formirane u crijevu, oni nisu pod.
Hladno, umor i nerealizirane bolesti. Naša stranica je već govorila o opasnosti od supercooling - može neprimjetno uzrokovati oštećenje kroničnog bubrega. Usput, s previše jakom toplinom i previše znojenje, bubreg također mora biti lagan, pogotovo ako tijelo nema vlagu: u ovom slučaju, ravnoteža vode-soli je poremećena, gusta krv je neusporedi i unutarnji organi općenito su blokirani.
Umor i preopterećenje, nesrazmjerno fizičko i moralno opterećenje značajno oslabljuju otpornost na organizam i njegov imunitet. Kao rezultat toga, razne male i velike infekcije, povremeno u tijelu, na primjer, kroz dišni sustav, ne zadovoljava otpor i bubreg dopire do bubrega. Ako, u isto vrijeme otkriva da je u bubregu odavno dosadno bez slučaja «Suradnik», zajedno mogu učiniti mnogo veliki za sebe, ali iznimno opasne za tijelo slučajeva.
Pa, nerealizirane bolesti, uključujući banalne karijese, jednostavno su stalni dobavljač u krvi otrova, toksina i bacila. Ponovno ih filtrira mora kooke.
I što je korisno?
Što možete pomoći bubrezima? Kako mogu produžiti njihovo zdravlje i povećati snagu? Zapravo, izvedite sve korisne savjete ne samo korisne, već i lijepo. Naša stranica je sretna što vam preporučujemo.
Sport, ples i pokret. Bubreg ljubavi prometa. Uz sjedeći rad, na području pojasa, masnoća je odgođena, fleksibilnost kralježnice je poremećena, stagnacija krvi. U isto vrijeme, bilo kakve padine s jedne strane na drugu, obrtati, kretanje bedara karakterističnih za ples, ubrzati protok krvi, poboljšati raspoloženje, otežavaju disanje i život - više zabave. Imajte na umu da ozbiljan fizički rad kada tijelo nema vremena za oporavak, ne primjenjuje se na korisne čimbenike.
Ukusni koristan obrok. Ono što je ovdje uključeno? To su voće i povrće, svježe zeleni - peršin, kopar, celer. Omiljeni Kidding proizvodi uključuju Ševstvo, jagode i jagode, krastavci i bundeve. Bubrezi obožavaju morsku ribu i slatko papar, vitamin A, jabuke, kupus i, naravno, lubenice i dinje, kao i svi mali diuretik. Ispada da će sok od lubenice najprije pronaći naše tijelo, zasijati svoju vlagu, razrijedi krv, a zatim pokreće neuobičajeno rješenje štetnih tvari s kojima se naši filtri lako i brzo šire.
Kako bi pomogli bubrezima, pogotovo ako nisu sasvim zdravi, ograničite potrošnju fermentiranog otpadnog sira i sira, mesa, čokolade i proizvoda visokih kalcija i vitamina C.
Obilno piće. Pa, ovdje, naravno, morate znati normu - iako je malo toga norma prelazi, ali iznosi 2 i pol litre tekućine dnevno (ovisno o veličini tijela, naravno). Ova stopa uključuje tekućinu koja se nalazi u hrani. Obilje vlage čini naše tijelo ne-mikrogeniranjem za bakterije. Samo zamislite kako se isperu snažnim strujom vode, ne toliko da ga nigdje popravi.
Kava i jaki crni čaj kao takav tekućina ne uklapaju ne baš, ali razne biljne infuzije, zeleni čaj, komponeti, visokokvalitetni (!) Pitka voda - sve to pomaže našim bubrezima. Vrlo korisno za njih je brusnica Morse za njih zahvaljujući posebnoj kiselini, koja se brzo ispravlja s najrazličitijim bakterijama. Ali s mineralima potrebno je biti oprezan: mineralna voda je i dalje, prije svega, fizioterapeutska metoda liječenja, a potrebno je piti u medicinskom svjedočenju, a ne s običnom žeđom.
Usput, o žeđi: ako osjetite osjećaj žeđi, to znači da vaše tijelo već vikne, viče, viču da mu nedostaje vlaga. Ne donosite prije toga, popijte malo, ali često. Ovdje je isti princip kao i pražnjenje mjehura: ne tolerirati.
Paradoksalno, ponekad može biti nedostatak tekućine u tijelu ponekad svjedoče: nedostaje vlaga, a naše tijelo počinje akumulirati i spasiti. Zauzvrat, ne-fiziološki ekonomski troškovi tekućine dovodi do činjenice da se krv i urin postaju koncentriraniji. Teško je filtrirati tu gustu krv, već je rečeno, ali koncentrirani urin može dovesti do taloženja kamenja u mjehuru.
Suha toplina. Bubrezi obožavaju suhu toplinu u kombinaciji s obiljem pića. Sauna - najbolji prijatelj bubrega. Dio štetnih tvari, koji će se u normalnim uvjetima filtrirati kroz bubrege, izdvojiti od tada i kao rezultat toga, opterećenja na bubregu se smanjuje. Pa, krvne žile se šire u toplini, a bubrezi počinju biti u izobilju s krvlju.
Posebna poza. Omiljena poza od bubrega - koljena-lakat (na sve četiri, naginje na koljena i laktove). Ako stojite barem pet minuta dnevno, bubrezi će vam reći puno hvala. U ovom položaju, bubreg se odmara, ravnomjerno isporučuje s krvlju i kisikom, slobodno supao na dodatne ligamente. U bubregu Pacifice u leđima Takvo držanje želim instinktivno uzimati, ali to ne znači da bi trebao čekati bol u leđima kako bi bubrezi lijepo.
Alternativna medicina
Aroma. Dugo vremena za liječenje određenih bolesti i održavanje zaštitnih sila tijela, osoba koristi eterična ulja. Geranijum Pritisak za spuštanje, Pine i eukaliptus se uspješno bore s hladnim, bosiljskim uklanjanjem Čačkalica... Pa, za bubrege, kupite Bergamot i Patcheuli ulje u ljekarni.
Lagana masaža donjeg dijela leđa s 6-8 kapi ulja Pathouli će pomoći bubrezima da se nose s upalom, a sjedeći kupke s bergamotom (3-5 kapi ulja) će uvjeriti grčeve i bol kada cistit.
Začinjeno. Za poboljšanje bubrega, može se koristiti uklanjanje upale u njima i začini - bobica smreke. Dva ili tri bobica mogu se propustiti u prahu i uzeti 15 minuta prije obroka. Ljekovito utjecanje posjeduje i alkoholnu infuziju smrekovanih bobica - Juniper vodka ili Gin. Kao što je Hipocrat rekao, sve je lijek, a sve je otrov - stvar doze. Doziranje doze Gina bez ikakvog tonika ne prelazi 15-20 grama.
Tibetanske mudrace smatraju sinkronom s bubrezima u informacijskoj strukturi, zasigurno će im se proteže i pomaže im da rade. U isto vrijeme, ako se u potpunosti popnete u debrezije ayurvede, možete koristiti juniperičke bobice zajedno s trop tvari koje poboljšavaju njegovu akciju u određenom smjeru.
Na primjer, bol u funti, uzeta sa šećerom sirupom ili melasom, pomoći će bubrezima da obavljaju svoju hematopoetsku i krv besplatnu funkciju, a ako se smreka pomiješa s sjemenkama peršina i medom, to će pomoći u otapanju bubrežnih kamenaca.
U isto vrijeme, ovisno o sezoni, proporcije sastava se mijenjaju: ljeti bi trebalo biti više «Ohladiti» i sadrže više dodatnih tvari nego juniper, au zimi, naprotiv, možete dodati papar da bi lijek bio više «toplo».
Korištenje takvih začina i smjesa je fascinantan slučaj, ali se ta metoda treba primijeniti s oprezom.
Vježbe. Vrlo korisno za bubrežnu rastezanje - sva poznata jednostavna vježba. Uzmi ga na pod, povucite noge naprijed, nemojte savijati koljena, ispružiti ruke na prste nogu, u isto vrijeme nemojte biti hubbime i pokušavamo dotaknuti koljena. Držite u ovom postu najmanje 5 sekundi, odmorite 5 sekundi i ponovite vježbu ponovno. Postupno donosite vrijeme do 10 minuta.
Ne radi odmah - to će se ispasti za tjedan ili dva. Ne radi uopće - pokušajte se zauzvrat samo za desnu ruku i noge, a zatim - samo za lijevo.
Ova se vježba nazove drugačije: naginjanje naprijed sjedenje - u konvencionalnom tjelesnom obrazovanju, «Dugačak spin» - u Wushu, Paleshnasan - u yogi. Međutim, kao što se ne zove, dovoljno je dobro za bubreg, ali i za slezenu, jetru i želudac.
Emocije. U skladu s taoističkom tradicijom sa svakim tijelom, određene emocije su povezane - pozitivne i negativne. Stoga su stanovnici bubrega postali, s jedne strane, strah i na drugoj - osjetljivosti i povjerenju. Strah je negativna emocija koja ugnjetava aktivnosti bubrega i uništava ih. Tu je i povratne informacije: osoba s bolesnika s bubrezima više od ostalih su skloni doživjeti različite strahove.
Nježnost i povjerenje, naprotiv, pomažu bubrezima, a to povezivanje također radi u oba smjera: što je više zdravije u čovjekovom bubregu, lakše je doživjeti te emocije, as druge strane, ako s bubrežnim bolestima svjesno kultivirati povjerenje i nježnost, oporavak će doći mnogo brže.
Daist nude otpuhati strahove od sebe, što predstavlja plavu boju - boju bubrega i stvaranje takvog zvuka, kao da cvate svijeću ili udari na spaljenog prsta. Zamislite kako pretjerana sirova i kul energija ide s ovim zvukom.
Važnost dobrog rada bubrega zabilježili su drevni Grci, koji je rekao da je osoba zdrava, samo ako je njegov bubreg zdrav. Prema tradicijama istočne medicine, bubrezi su odgovorni za gnojidbu i trudnoću, reproduktivnu funkciju čovjeka, njezin život i seksualnu energiju. Uz izravno sudjelovanje bubrega u tijelu, tekućina se formiraju i cirkuliraju (slina, znoj, sluzi, spinalne tekućine, plazme i t. D.). Nedovoljno radom bubrega, istočna medicina primjećuje pogoršanje vida i sluha, a zdravi bubrezi su izvor aktivne intelektualne i kreativne aktivnosti.
Što želiš!
