Krv - jedna od važnih komponenti ljudskog tijela. Ona je priča «dirigent», koji donosi kisik i hranjive tvari u svakoj ćeliji, unutarnjim organima, poklopcem kože, mozgom. Sve dok je osoba zdrava, prirodni promet krvi u krvnim žilama nije pogoršaran: krv ide na vrijeme u marikule za srce, u plućima, zasićena kisikom koju je zadovoljan i distribuiran u cijelom tijelu.
Što je krvni tlak?
Hidrodinamički krvni tlak u kapilarama, vene i arterije nazivaju se krvni tlak. Radno srce se ubrizgava krvlju u ljudski cirkulacijski sustav. Zbog činjenice da plovila imaju elastične zidove, protežu se i odupiru protoku krvi. Stoga se javlja krvni tlak. Za različite vrste krvnih tlaka posude ima različite vrijednosti.
Krv, izlazi iz srca u aorti i arteriji, širi zidove posuda u trenutku rezanja srca. Kada dođe do srčane pauze, zidovi arterija su suženi, gurajući dio krvi prema posudama. U ovom slučaju, krvni tlak je veći u trenutku rezanja srca, i ispod u vrijeme opuštanja srčanog mišića.
Treba napomenuti da je u novije vrijeme postojao stalni trend pjeskanja (poboljšanja i smanjenja) krvnog tlaka. Nažalost, povećanje tlaka, svojstven ljudima starijih ili malih postotaka hipertenziva, sada je dotaknuo ljude mlađe od 35-40 godina. Bolesti srca i krvnih žila su činjenica. Do danas, više od 25% stanovništva Zemlje pati od hipertenzije, a nakon 15 godina ova se brojka približava 30%. Koji su uzroci takvog morbiditeta i povećanje krvnog tlaka?
Uzroci poboljšanja krvnog tlaka
U odrasloj osobi, kao iu mnogim drugim vrstama sisavaca, sistolički tlak (gornji) stopa je 110-129 mm Hg. Umjetnost., Diastolički tlak (donji) - 60-79 mm RT.Umjetnost. S godinama, norma krvnog tlaka se nešto mijenja. Dakle, za osobe starijih od 40 godina se razmatra krvni tlak, jednak 130/80 mm RT. Umjetnost. Za one koji su napunili 50-60 godina, norma će biti krvni tlak do 139/90 mm RT. Umjetnost., Više od 60 godina - do 150/90 mm RT. Umjetnost.
Povećan krvni tlak može biti kratkoročni i uporni. Uzroci kratkoročnog povećanja tlaka najčešće su pretjerana tjelesna aktivnost koja nije karakteristična za uobičajeni način života osobe. Osim toga, kratkoročno povećanje tlaka uzrokovano napetom emocionalnom stanju, prekomjernim obrokom ili tonskim pićima (čaj, kava), alkohol. Takvo povećanje krvnog tlaka ne smatra patologijom, jer se odnosi na kompenzacijske reakcije ljudskog tijela.
Arterijski hipertenzija, ili uporno povećanje krvnog tlaka, bilo kao rezultat povećanja količine krvi, pumpa se u vaše srce, ili kao rezultat većeg otpora, koji zadovoljava krv prilikom vožnje arterijama. Drugim riječima, kako bi se osigurala stalna cirkulacija krvi na suženim arterijama, srce treba raditi s povećanim opterećenjem.
Zamislite na trenutak da je riječ o punoj protoku teče kroz slobodni čak i krevet, noseći njegove vode do mora. Ako, na putu rijeke na nekoliko mjesta, to je više od polovice da zaspi s kamenjem, formirajući zagušenje, miran protok vode će biti slomljen. Vodeni tok će prevladati prepreke pokušavajući ih zaobići.
Točno kako naša krv pokušava «Zaobići prepreke»: sužavanje arteriola, zadebljanje zidova posude, «začepljenje» Krv «Autocesta» cholesterol placas. Ovo su samo neki uzroci hipertenzije. Povećan tlak može biti uzrokovan unutarnjim organima, na primjer, zatajenjem bubrega, dobi ili hormonalnim promjenama.
Na temelju toga se razlikuje primarna hipertenzija, nazvana još jedna hipertenzivna bolest i sekundarna hipertenzija koja se zove «esencijalna hipertenzija». Kako medicinske studije pokazuju, hipertenzija također može biti uzrokovana genetskim patologijama ili nagib oba roditelja za ovu bolest.
Usput, hipertenzivna bolest može se pojaviti protiv niskog načina života, u višak težine, kao i sa stalnim mentalnim ili emocionalnim opterećenjem. I čimbenici kao što su pušenje, konzumacija alkohola i previše slana hrana mogu biti ne samo uzrok povećanog krvnog tlaka, već i druge ozbiljne bolesti - ishemija i ateroskleroza.
Dakle, razlozi za povećanje krvnog tlaka:
- zadebljanje zidova posude;
- kolesterol plakete;
- bolesti unutarnjih organa;
- Dobne promjene;
- hormonalne promjene;
- genetska patologija;
- sjedeći način života;
- višak težine;
- emocionalno (ili mentalno) opterećenje;
- pušenje;
- Prekomjerna konzumacija alkohola.
Kako se nositi s tako ozbiljnom bolešću kao što je hipertenzija? Što učiniti ako visoki tlak ne daje normalno živjeti i raditi?
Kako smanjiti pritisak kod kuće?
Ako ste porasli krvni tlak, nemojte žuriti da se dnevne doze lijekova, jer postoji mnogo drugih načina za prevladavanje manifestacije bolesti bez pribjegavanja lijekovima. Alternativa tabletama i lijekovima uvijek su bili priroda - bilja, plodovi nekih stabala i grmlja, puca i bubreg, povrće i voće.
Kakva su lijeka bilja sposobna za takvo čudo, kao smanjenje i normalizaciju krvnog tlaka? Ovdje su samo neke plodove i biljke, smanjujući pritisak:
Šipka i glog. Dobri stimulansi srca srca su bokovi i glog. Ovi plodovi se mogu naći doslovno u svakoj ljekarni ili se okupiti na kućnoj zemljištu izravno iz grma. Svaki od imenovanih plodova je odvojen i u kombiniranoj pomoći u smanjenju krvnog tlaka. Glog učinkovito utječe na povećani dijastolički tlak. Takva svojstva glog i Ševstva temelje se na sposobnosti bobica kako bi pomogli radu srčanog mišića, poboljšali krvotok u cijelom tijelu, kao i pročišćavanje arterija iz neželjenih formacija.
Stevia, laneno sjeme i valerijanski. Prekrasan prirodni alat za smanjenje krvnog tlaka je Stevija. Njegov ekstrakt se može koristiti kao zamjena šećera. Na temelju tih nekretnina, Stevia stabilizira razinu šećera kod ljudi, tako da se pokazalo da koristi pacijente koji pate od dijabetesa melitusa. Za stabilizaciju tlaka u narodnoj medicini, se također koriste ulje sjemena i lanenog ulja, valerijani (koji je sedativni alat).
Pažnja! Prije uzimanja otkazivanja ljekovitog bilja, posavjetujte se sa svojim liječnikom! Promatrajte dozu određenu na lijekovima s ljekovitom biljem. Zapamtite da je svaka osoba individualna, tako da nije vrijedno rizika.
Poboljšanje motornih aktivnosti i normalizacije prehrane. Osim terapije ljekovitim biljem, možete koristiti isključivo fiziološke metode. Na primjer, povećanje aktivnosti tijekom dana, mala vježba, vanjski hodanje. Ove fizičke «vježbe» što je još važnije zbog prijema lijekova, oni eliminiraju prekomjernu težinu, čine srce «vlak».
Mnogi hipertenzivi su država kada nakon jake tjelesne aktivnosti, pritisak je brzo pao, a dijabetičari su također pali u razine šećera u krvi. Umetnite se umjereno, postupno podizanje razine opterećenja. Tada možete kontrolirati krvni tlak alternativnim načinima.
Pažnja! Oštri fizički napor za osobe koje pate od hipertenzije, kontraindicirane. U slučaju jakih preopterećenja, tlačni skokovi, pa čak i napadi angine. Zato, stvaranje rasporeda za novi dan, sjetite se da se bolje ne oslanja «Ab» i zadržati nitroglicerin s vama. Posebno je važno zapamtiti ljude starosti. Ne riskirajte svoje zdravlje i život.
Pregledajte svoju prehranu, jedite ne samo kaše i mesna jela, već i voće i povrće. Svatko u kući ima čudesan korijen korijen - repe. Sok od repe, kuhane repe i salate s dodatkom repa - smanjuju sistolički i dijastolički tlak. Ovo povrće treba redovito biti na vašem stolu.
Utjecaj na akupunkturne točke. Pomaže u borbi protiv utjecaja na visoki tlak Točke akupunkture. Postoji način da se smanji tlak utječući na liniju, koji se nalazi na udubljenju pod urinom uha i na klavikulu. Primijenite kažiprst u udubljenje ispod uha uha, pritisnite i potrošite liniju do sredine klavikula. Imaginarna linija trebala bi biti praktički okomita.
Nije vrijedno stavljati ovu liniju, samo dovoljno da pokupite kožu prstom. Potrošiti 8-10 puta na svakoj strani glave tako da je tlak djelomično pao. Rezultat se može pričvrstiti na tonometar, mjerenje tlaka za masažu i odmah nakon njega. Pokušaj - i uspjet ćeš!
budi zdrav!
