Silicije, silikon, brohon, ugljik, kizel, kremen - takozvani jedan od najčešćih kemijskih elemenata u Zemljinoj kori. Silicij (silicium) može se sigurno nazvati elementom mladih.
Sadržaj
Češljati kosu? Silia će pomoći
Silicije, silikon, brohoron, ugljik, kizel, flint – takozvani jedan od najčešćih kemijskih elemenata u Zemljinoj kori.
Silicij (silicium) može se sigurno nazvati elementom mladih. O njegovim ljekovitim svojstvima poznatim već dugo vremena. Silicij je položio zidove bunara, koji su pomogli zadržati svježinu vode. I ljepota drevnog Egipta, zalog zdravlja kože i ljepote kose vjerovali su maske iz silicijskog gline.
Četkajte kosu i nokte, suhu kožu – eksplicitan indikator nedostatka silicija u tijelu. Ovaj element je vrlo važan za keratin biosintezu, spajanje i hrskavice tkanine. Od sadržaja izravno ovisi o mladosti kože i elastičnosti kose, u kojoj se najveća količina ovog elementa usredotočuje. Važno je napomenuti da kosa brineta sadrži više silicija od kose plavuša, gotovo dva puta.
Silicij je potreban za održavanje zdravlja kose, kože i noktiju. Osim toga, odgovorna je za formiranje kolagena, podršku elastičnosti plovila i apsorpciju kalcija u formiranju kostiju. Silia stimulira rad imunološkog sustava i usporava starenje. Glavni problem leži u činjenici da se apsorbira u malim dozama, oko 4% svih silicija ušlo je u tijelo. Ukupno, ljudsko tijelo sadrži 1-1,5 g. Silicon, njegova dnevna potreba je 30-50 mg.
Silicon neravnoteža - zdravstveni problemi
Uz nizak sadržaj silicija, mogu se promatrati sljedeći problemi:
- Krhkost kostiju (osteoporoza, česte frakture),
- Slabost ligamenata i hrskavice,
- Razvoj ateroskleroze i plakova kolesterola,
- Bolesti želuca i bronho-plućnog sustava,
- usamljena kosa i gubitak.
Simptomi koji ukazuju na nedostatak silicija su: slabost i razdražljivost, zbunjenost i nemogućnost fokusiranja, osjetljivosti na buku. Suhoća i kožni zatvarač, snop noktiju, gubitak kose.
Glavni uzroci nedostatka silicija uključuju: nedovoljno priznanje, kršenje regulacije razmjene, kao i aktivnu potrošnju tijekom razdoblja rasta ili s velikim fizičkim naporom.
Povećan sadržaj silicija u kosi može ukazivati i na probleme u tijelu. Posebice, kršenje metabolizma vodene soli i tendencija urolitijaze. Ali najčešće, povećana koncentracija silicija govori o brzom uklanjanju iz tijela.
«Silicij» Jelovnik
Ispunite silicijske dionice u tijelu pomoći će proizvodima s velikim sadržajem ovog elementa. Prije svega, to su korjenasto povrće i voće bogate vlaknima. Kao što su: luk, mrkve, repe, paprike, grah, orašasti plodovi, krastavci. Kao i: marelice, banane, trešnja, grožđice, smokve. Kupus Belococl, boja, Kohlrabi. Smeđa riža, smeđe alge, klijavi sjemenci žitarica, zobi, pšenični mekinja, kukuruz. Slažem se, nadoknaditi «Silicij» Izbornik je od odabira.
I to nije cijeli popis, Silicija se može naći u maslačkom, pasteru, divlje životinje, koprive. Ove biljke (njihovi ekstrakti) mogu postati izvrsna osnovica maski kose.
Htio bih napomenuti da nakon čišćenja i prerađivanja proizvoda uništava se značajan dio silicija. Tako jesti povrće i voće bolje «sirov». Ili pribjegavati pomoć vitaminskih i mineralnih kompleksa. Međutim, tijekom trudnoće i dojenja, silicij prijem je kontraindiciran.
