U zdravim ljudima, prilagodljive sposobnosti su dobro razvijene, au slučaju bolesti smanjuju na jedan ili drugi način. Stoga su bolesnici s astmom i kroničnim bolestima pluća vrlo važni za ublažavanje, koje treba provoditi u skladu s posebnim pravilima.
Sadržaj
U bolesnika s kroničnim plućnim bolestima, koji uključuju bronhijalnu astmu i kronični opstruktivni bronhitis (to je kronična opstruktivna plućna bolest), prenosivost fizičkog napora i hladnoće se smanjuje, postoji tendencija čestih prehlada. Gotovo svatko zna što se nositi s infekcijama i prehlada pomaže stvrdnjavanje. Ali kako napraviti stvrdnjavanje i učiniti ga dio svakodnevnog života, znati nekoliko.
Tako, stvrdnjavanje — To je način da utječe na adaptivne sposobnosti tijela, kako bi se otporno na hladnoću i ograničilo rizik od razvoja infektivnih bolesti. Postoje razne metode stvrdnjavanja. Najčešće koristi hladnu vodu.
Upotreba procedura hladne vode spominje se u djelima starih liječnika - hipokratske, avicene; Stvrdnjavanje bio je važan dio fizičkog razvoja stanovnika sparta. Hladne ljepile su se prakticirale u liceumama i pansionima pre-revolucionarske Rusije. Poznato je da je izvanredna ruska balerina Anna Pavlova rasla Hilh, izuzetno bolno dijete, ali strast za balet pobijedila — Prevladavanje sebe i njihov strah, mlada balerina počela sipati hladnu vodu ujutro i večeri, ojačao fizički i postao ponos ruskog baleta. Ne manje poznata žena, genijalni matematičar Sophia Kovalevskaya govoriti o njihovim odnosima s hladnom vodom.
Mehanizam za postupak punjenja
U posljednjih nekoliko godina razvijeni su i nastavljeni različiti programi za stvrdnjavanje bolesnika s kroničnim bolestima pluća. Ove metode doprinose razvoju zaštitnih adaptivnih reakcija tijela. Zbog stvrdnjavanja nastaje proces prilagodbe hlađenju, a promjene se događaju, koji ne uzrokuju sužavanje plovila kada su izloženi hladnoći, već, naprotiv, njihovo širenje. Uz sustavno korištenje niskotemperaturnih načina, stabilnost dijelova tijela na hladnoću se povećava. Povećana temperatura kože prije hlađenja je adaptivna reakcija koja ima uvjetno refleksni karakter.
Stvrdnjavanje je sustav obuke fizioloških mehanizama prilagodbe sustavnim, povremeno ponavljajući hladnu iritaciju kože s povećanim intenzitetom. Voda s temperaturom od oko 33°C Osjetio je čovjek kao topli, 23°S — Koliko cool, 13°S — Koliko hladno. Voda s temperaturom ispod 23°C ima stimulirajući učinak na koji tijelo reagira, mijenja procese termoregulacije i uključujući mehanizme fiziološke prilagodbe.
Pod utjecajem hlađenja, procesi proizvodnje topline u tijelu su ubrzani (u eksperimentalnim uvjetima — do 4 puta u usporedbi s početnom razinom). S intenzivnom izloženošću hladnoće povećava se ton simpatičkog živčanog sustava (adrenalin se oslobađa u krvi), što je prva zaštitna reakcija, druga zaštitna reakcija tijela je u armiranoj toplinskoj generaciji kao posljedica stimulacije nadbubrežne žlijezde i funkcija štitnjače.
U prethodno postojećim programima žetve, pretpostavlja se sporo smanjenje temperature vode, a vrijeme za postizanje temperaturne prilagodbe bilo je ispruženo da nisu mogli imati stvrdne pacijente s kroničnim bronhitisom i bronhijalnom astmom - za to vrijeme pogoršanje bolesti je bio koji se pojavljuje. Stoga, u našoj klinici koristili smo tehniku koja osigurava brzo stvrdnjavanje hladnom vodom. Pacijenti su pažljivo ispitani kako bi se uklonili ozbiljne bolesti kardiovaskularnog sustava (osobito ishemijske bolesti srca s ritmom napada ili poremećaja ritma), bubrega (pyelonefritis, glomerulonefritis), živčani sustav.
Otvrdnjavanje bio je obvezni dio programa fizičkog rehabilitacije (zajedno s dišnim gimnastikom i tjelesnim obrazovanjem), ali je prijelaz na usvajanje postupaka hladne vode bio proizvoljan. Kod nekih bolesnika, prijelaz na niske temperaturne načine postupno je proveden - kroz udobne i kontrastne duše, drugi su počeli ulaziti s hladnom vodom bez prethodne pripreme, a nekoliko ljudi počelo je odmah uzeti hladne kupke s trajanjem od 40 sekundi 1,5 minuta. Za one pacijente koji nisu mogli odmah početi postupke vode, na prvi su bili zamijenjeni trljanjem tijela sa suhim frotičnim ručnikom. Postupci za podešavanje su izvršeni dnevno, 1—2 puta dnevno.
Ako se odlučite za početak stvrdnjavanja hladnom vodom, prije svega, posavjetujte se s liječnikom o mogućnosti takve vrste otvrdnjavanja za vas. Zatim se držite sljedeća osnovna pravila.
jedan. Nikada ne trošite postupke hladne vode ako se znojite ili vas, naprotiv, vrlo hladno. Prvo, uzmite uobičajeni tuš, a zatim ulijte kantu hladne vode. Upotreba hladnog tuša se ne preporučuje, jer će ovaj postupak uzrokovati supercooling, a brzo damping neće ohladiti brzu tok, nego će se zagrijati.
2. Nakon postupaka vode, niste hladni ili u nacrtu.
3. Nemojte početi stvrdnjavanje tijekom prenesene infekcije ili kada otežavate bilo kakve bolesti.
4. Treba pamtiti da je stvrdnjavanje — Samo jedan od komponenti rehabilitacije. Da bi se postigao maksimalni učinak potrebno je kombinirati stvrdnjavanje s respiratornim gimnastikom i vježbanjem.
