Kako ukloniti stres u djetetu

Kako prepoznati stres djeteta?

Stresno stanje je prirodna reakcija tijela, popraćena živčanim emocionalnim naponom iz prvih dana života djeteta. Naša web-lokacija pomoći će se nositi s razlozima za njegovo izgled, prve signale i kako se nositi s takvom situacijom.

Simptomi koji prate stresu:

1. Razdražljivost.
2. Mišićna napetost.
3. Niska dječja aktivnost.
4. Bol u leđima, trbuh ili migrena.
5. Kršenje ili pretjerano Podizanje aperatisa.
6. Promjene u funkcioniranju mjehura i crijeva.
7. Kršenja sna.
8. Lemelost.
9. Preostali.
10. Brza ugradnja.
11. Loša koncentracija pozornosti i pamćenja.
12. Smanjenje tjelesne težine ili dobit.

Stres kod adolescenata zaslužuje odvojeno razmatranje. Ova kategorija djece je najosjetljivija na emocionalna opterećenja i doživljava ih previše svijetao. Dakle, razlozi za izgled stresnog stanja na The Theacelier mogu djelovati:

1. Rođenje u obitelji novog djeteta. Budući da objekt pozornosti postaje mlađi brat ili sestra, dijete se osjeća nepotrebno ili neobično. Brza psiha privlači strašne slike, a nekontrolirana ljubomora može dovesti do štetnih posljedica.
2. Premještanje ili mijenjanje okoliša. Ovaj faktor sruši tempo života tinejdžera i mora ponovno doživjeti prilagodbu, formiranje njegove uglede u timu i.
3. Razvod ili svađe roditelja. To zahtijeva svoj trag na mentalnom zdravlju djeteta, razbijajući svoje koncepte i temelje.
4. Negativne informacije oranje protoka s interneta mreže ili televizije.
5. Smrt bliskog ljubimca ili rođaka.

Kako pomoći vašem djetetu da prevlada stres?

Pomoći odraslima i roditeljima u prevladavanju stresa u djetetu - prioritetni zadatak koji može spriječiti mnoge negativne posljedice i vratiti dijete u zdrav život. Evo 2 načina: eliminirati stres i pomoći u razvoju povoljnih strategija za borbu protiv emocionalne depresije.

Akcije za uklanjanje stresa:

1. Probudite se o iskustvima i osjećajima vašeg djeteta.
2. Stvoriti atmosferu iskrenosti i povjerenja, omotajte ga da je bilo koje iskustvo pozitivno.
3. Cijenimo vaše dijete s bilo kakvim radnjama i situacijama.
4. Pokazati otvorenu njegu, ljubav i toplinu. Zagrlite što je češće moguće.
5. Naknade za one koji se mogu izvoditi, a oni koji ne stoje, ali ne biti pretjerano strogi.
6. Naglasiti što je važnije surađivati, a ne natjecati se.
7. Pronađite nastavu koje dijete može pomoći obitelji.
8. Uzeti u obzir njegove želje, a ne samo vaše potrebe i mogućnosti.

Vrlo je važno da su roditelji pomogli njihovom djetetu da razviju pozitivne vještine za borbu protiv takve države, jer će mu biti korisno u bilo kojoj dobi. Možete pomoći na takve načine:

1. Djeca će slijediti primjer roditelja, a ne njihov savjet. Stoga se primjenjuju razborito primjeri imitacije na vašu djecu - ostanite mirni u tešoj situaciji, kontrolu agresije i ljutnje.
2. Razviti racionalno razmišljanje. Izložite dijete da se mora brinuti o posljedicama svojih postupaka, razgraničiti koncepte fantazija i stvarnosti. Često djeca misle da su roditelji uzgajani jer nije osvojio medalju na natjecanjima. Uvjeriti ga u prave razloge.
3. Kontrolirajte dijete, ali u umjerenim količinama. Dopustiti da donosi odluke unutar obitelji.
4. Budite otvoreni i iskreni s njom. Razgovarajte o tome kako je dan na poslu iu djetetu u školi, potaknite njegovu otvorenost.
5. Sudjelovati u fizičkoj aktivnosti. Poticati interese djeteta i, ako je moguće, s njim ovladati svojim hobijima.
6. Pravilna prehrana jača živčani sustav.
7. Preseliti tehnike i češće provodite slobodno vrijeme.