Znanstvenici pobijaju tradicionalni pogled na liječenje zajedničke bolesti. Donedavno je ubrizgavanje steroidnih lijekova smatrano glavnim sredstvima za borbu protiv teniskog lakta. Oni donose brzo olakšanje i stvaraju iluziju hitnog oporavka. Međutim, australski znanstvenici odlučili su proučavati problem dublje i napravio neočekivano otkriće.
Sadržaj
Simptomi teniskog lakta
Znanstvenici pobijaju tradicionalni pogled na liječenje zajedničke bolesti.
Prema statistikama, 1,3% odrasle populacije ne zna što je teniski lakat ili, znanstvenim, lateralnim epikoditima.
Najčešće, neesa, od kojih su simptomi boli, povećana osjetljivost i ograničena mobilnost lakta, utječe na ljude u dobi od 35 do 55 godina. I ironija u sljedećem: većina pacijenata koji pate od teniskih laktova, uopće ne igra tenis.
Razlog za bolest može biti ozljeda ili samo nezgodna, ili napravljena prekomjernom silom ili višestrukom i bez potrebnog odmora. Na primjer, dugotrajna rotacija podlaktice, savijajući četku u zapešću, baca, udari. Kao rezultat toga, mikroaci tetiva koje su vanjski mišići podlaktice pričvršćeni na kost ramena javljaju se.
Ovdje su uobičajeni simptomi teniskog lakta:
- ponavljaju bol u laktu;
- bol iz lakta daje u zapešću;
- Bol se događa kada podignete ili savijte ruku;
- Bol se događa kada uzmete čak i male i lake predmete;
- Postoji osjećaj nelagode kada rastegnete ruku;
- Bol traje 6 – 12 tjedana i više.
Ubrizgavanje steroidni lijekovi
Donedavno je ubrizgavanje steroidnih lijekova smatrano glavnim sredstvima za borbu protiv teniskog lakta. Oni donose brzo olakšanje i stvaraju iluziju hitnog oporavka. Međutim, australski znanstvenici odlučili su proučavati problem dublje i napravio neočekivano otkriće.
Doživjeli su različite metode liječenja u tri skupine pacijenata. Prvi je uvjerio da je stanje lakta s vremenom za poboljšanje neovisno, pa su predloženi samo čekati, i još uvijek uputili kako organizirati svoj način života tako da bol nije intenzivirana. Pacijenti iz druge skupine dobili su injekcije kortikosteroida i savjet liječnika postupno su se vratili u normalan način života. Posljednja skupina je prošla u šest tjedana od osam 30-minutnih fizioterapijskih sesija, a također je izvodila rehabilitacijska gimnastička vježbe kod kuće i samo-masaže.
Pacijenti za kontrolu ispita prošli su dva puta: šest tjedana nakon početka liječenja i nakon godinu dana.
U prvom slučaju, najbolji su rezultati bili «Injekcija» Grupe: 78% bolesnika prijavljeno o poboljšanju zdravstvenog statusa. Na drugom mjestu s 65. postotkom «Fizioterapijski» Skupina i među «Pasivno čeka» Uspjesi su se hvalili samo 27% pacijenata.
Međutim, nakon 52 tjedna od početka liječenja, slika se promijenila. «Injekcija» Grupa značajno zaostaje «Fizioterapijski», I prvi je bio visok postotak relapsa: 72% sudionika pogoršalo je državu. Profesor Bill Vincenzo sa Sveučilišta u medicinskoj školi djelomično je objasnio «Vrtoglavica od uspjeha»: To jest, pacijenti koji su poboljšani brzom početno poboljšanjem blagostanja, žurno su se vratili na obuku i prekomjerno opterećenje na staničnom laktu.
Nakon godine «Fizioterapijski» i «Pasivno čeka» Skupine su pokazale približno visoke rezultate.
Zdravlje pacijenata se značajno poboljšalo ili čak potpuno obnovljeno.
Znanstvenici su zaključili da oba pristupa – Fizioterapija I «samo čekaj» — Učinkovitije ubrizgavanje kortikosteroida.
Preporuke
Sada umjesto injekcija slijedite ove preporuke.
Odmor – Najbolje rješenje problema.
Da biste smanjili bol, koristite Pričvršćivanje zavoja, koji se prodaju u sportskim trgovinama.
Kada morate podići predmete, držite ruku s dlanom do sebe.
Pokušajte što je manje moguće i manje često opterećuju ruke.
Ako morate raditi s rukama, koristite ergonomske alate koji smanjuju opterećenje na rukama.
Domaće lijekove
Nekoliko domaćih terapijskih znači na teniskom laktu.
-
Spremnik leda smanjuje bol u području upaljenog lakata zbog usporavanja lokalnog metabolizma.
- Ne volite hladnoću? Prijavite se na topli pečeni krumpir.
- Masaža bolna sjedala.
Većina vježbi moći za jačanje mišića sada je zabranjeno, ali će odgovarati, na primjer, ovo: podlakticu leži na stolu, četkicu na težini, dlan gore ili dolje; Uzeti u ruku neke stavke vaganje kilograma; premjestiti četku gore-dolje; ponovite 20 puta za svaku ruku.
Vježbe istezanja.
Akupunktura stimulira živčani sustav, a endorfini se oslobađaju, što olakšava bol.
Sada znanstvenici nude takav program za liječenje: nakon jedne injekcije, koji će ukloniti oštre simptome, osloniti se na fizioterapiju i liječnike.
