Memorija je vrlo ranjiva. Stanje našeg memorije ne ovisi samo o radu mozga, već i na zdravlje cijelog organizma u cjelini. Saznajte više u našem članku!
Sadržaj
Bez njega se osjećamo bespomoćno i neugodno, kao bebe. Čak i mali problemi s memorije uzrokuju neugodnosti, što onda govori o značajnim kvarovima koji mogu biti simptomi početka ozbiljne bolesti.
Što se hrani mozgu
Naš mozak na trećini sastoji se od masnih kiselina čiji su izvori plodovi mora, riblje ulje, orašasti plodovi, biljna ulja. On voli i ugljikohidrate, koji su sadržani u sapi, povrće, šećer, slatkiši.
Postoji važna razlika: žitarice i povrće (osim mrkve i repe) sadrže tzv «Usporiti» Ugljikohidrate koji ne djeluju odmah, ali oni su dovoljni za cijeli dan. Šećer, proizvodi od brašna dostavljaju tijelu «Brzo» Ugljikohidrati koji odmah poboljšavaju mentalnu i tjelesnu aktivnost, slabost i propadanje pamćenja dolazi do zamjene. Mozak je potreban i aminokiseline (sadržane su u ribi, žitaricama i mahunarki) i raznim skupinskim vitaminima u.
Što je memorija
U srcu memorije postoje dvije komponente - kratkoročni i dugoročni. Kratkoročno memoriju se češće gubi s određenim utjecajima na mozak.
Na primjer, mozak potres može uzrokovati retrogradnu amneziju - stanje kada je sve što je bilo na traumatskoj situaciji. Uzrok amnezije može biti emocionalna naprezanja, tijekom kojih postoji značajno opterećenje mozga. Kako bi se zaštitili, prisiljen je baciti od memorije sve se odnosi na ovaj događaj.
Kao rezultat stresa, može doći do ozbiljne neuroze, a značajna mentalna preopterećenja podrazumijeva stanje kada se memorija ne izgubi samo, već i krši izvršenje jednostavnih akcija. Na primjer, osoba pokušava pisati, držeći obrnutu ručku.
Dugotrajna memorija se gubi kada se strukture proteina počinje raspadati. Na primjer, s Alzheimerovom bolešću, osoba se jasno sjeća što je s njim u prošlosti i danas prenosi te događaje, on je izgubljen po konceptu vremena kontinuiteta.
Osim toga, postoji takva bolest poput skleroze. Događa se na 40, a na 50 godina, a za 60 godina. Pacijent također prenosi događaje prošlosti u modernom trenutku i paralelno zaboravlja sve što se trenutno događa. Zbog toga se njegovo ponašanje postaje raspršeno, čudno (može zaboraviti nositi određene stvari iz odjeće).
Zaborav. Kako ga liječiti
Zaborava - to je vrlo često neka vrsta zaokreta, što omogućuje da se riješite bolnih uspomena i omogućuje vam da opravdate nespremnost za obavljanje nekih radnji.
Čovjek na taj način izbjegava rješavanje njegovih problema. Zaboravljajući, čini se da je vjetrobran. Zaboravljajući, čini se da je vjetrobran. Zaboravio, činilo se da ih ostavlja, ima izgovor za svoje postupke. Unutarnja ograničenja koju um stvara, ne događa se. Najvjerojatnije je u prošlosti dogodila neka neugodna životna situacija, da se nosi s kojom osoba nije uspjela i razočaravajuća u sposobnosti da ga prevlada, uzrokuje zaboravu.
Kada, zbog zaborava, osoba osjeća nezadovoljstvo samim, on bi trebao prestati i razmišljati o činjenici da je u svom životu prvi prioritet, i što - sekundarno, pokušavaju vjerovati u njegovu snagu, u ono što će se definitivno nositi , trebate samo htjeti. Uvjerite se da je sasvim moguće poraziti svoju prošlost.
Zaboravljivost može biti jedan od načina za bijeg od stvarnosti. Osobito često se manifestira s godinama. U pravilu, ljudi pate od takve bolesti, koji je u prošlosti u vlasništvu izvrsne sjećanja i sjećao se sve do najsitnijih detalja. Ti ljudi su se sjetili detalje da drugi nisu primijetili i nisu obraćali mnogo pozornosti na njih.
Što učiniti s mojim sjećanjem
Problemi s memorijom mogu se pojaviti u bilo kojoj dobi. U djetinjstvu, najčešće razlog nije u lošem sjećanju, već u raspršenoj pozornosti. Sve je to podešeno.
Općenito, pomoć u slučaju gubitka osobe na memoriju ovisi o razlozima koji su uzrokovali poremećaj. Ako je ovaj umor propisano posebnim lijekovima - tinktura, snažan emocionalni stres - psihoterapija (tijekom sesija liječnik postupno pomaže osobi da preživi svoj nevolje i pamćenje nastavlja).
Alzheimerova bolest nije izliječena, ali postoje pripreme koje usporavaju njegov razvoj. Poremećaj pamćenja može biti početak bolesti mozga. Stoga je tako važno odmah kontaktirati liječnika i proći sve potrebne ankete.
Pa ipak, uglavnom se većina nas žali na običnu zaborav. Često zaboravljamo ime, broj telefona, neke domaće sitnice. Ponekad to nije toliko značajno za nas i mozak počinje samostalno preći nepotrebne informacije. Umjerena zaborava - još ne bolest, ali normalan proces koji se može zaustaviti na vrijeme. Da biste to učinili, dovoljno je redovito provoditi vježbu, dovoljno dobro spavati, naučiti ispravno brinuti stres.
Osim toga, važno je ne zaboraviti na obične vježbe mozga. Dajući mu trajni teret, nova znanja, obuka uz pomoć križaljki i Rebs, obnavljamo vaše sjećanje.
