S bilo kojom bolešću možete se boriti. Moždani udar - nema iznimke. Ali to je mnogo teže nositi se s nepoznatim protivnikom nego što su poznate kvalitete.
Sadržaj
Što je moždani udar?
Udarati – Najčešća bolest mozga u odraslih
od ljudi. Nego osoba stariji, to je veći rizik od bolesti.
U različitim zemljama, njegova frekvencija varira od jednog do četiri slučaja u
godine na tisuću stanovnika. Među uzrocima smrti 
Moždani udar treće
mjesto, među uzrocima koji su uzrokovali invaliditet – nesporni vođa.
Udarati – Ovo je oštro, t.E. Iznenada, povreda mozga
Krv cirkulacija, jaz ili blokada jedne od posuda mozga.
Dvije vrste moždanog udara
Razlikovati
Hemoragijski i ishemijski potezi.
U hemoragičnom moždanom udaru Krvna žila je uništena, ne
Suponeted povećani pritisak. Krv pada u mozak tvar, t.E.
Krvarenje se događa u mozgu. Stijeje mozak, uzrokuje njegovo oticanje
I smrt neke vrste.
S ishemijskim moždanim udarom posuda ostaju cjelina, ali protok krvi
zaustavlja se zbog sužavanja i začepljenja trombuma. Posljedice su iste kao i
Iu prethodnom slučaju: tu je oticanje i smrt, srčani udar mozga.
Prvi znakovi moždanog udara – Glavobolja, mučnina i povraćanje. Zatim
Pojaviti poremećaji motora, poremećaje govora, osjetljivost i
Svijest.
U akutnoj fazi bolesti, 30-35% bolesnih. Do kraja prvog
godine nakon pojave akutne faze – Više od pola. 10% ljudi,
Udubljenje moždanog udara, više ne može živjeti bez trajne pomoći.
I samo peti dio može se vratiti na posao.
Moždani udar se ne događa na istom mjestu. Često ih prethodi raznim
Kršenja mozga. Ako ste mučeni čestim glavoboljama,
Vrtoglavica i buka u glavi, počeli ste zaboraviti jednostavne stvari,
poremećena koordinacija pokreta, postalo je teško nazvati,
Bilo je brojeva u udovima ili licu – Obratite se svom liječniku.
Među onima koji su u području rizika također su ljudi koji pate od povišenog arterijskog tlaka. Da biste smanjili rizik, mora se kontrolirati tlak
I na vrijeme da se droge smanji. Ograničiti brojke
pritisak se još uvijek smatra normalnim – 140/90. Specifičniji savjet
može samo dati liječniku.
Preporuke
Odbijte pušiti i ograničiti unos alkohola. Sef
Dnevna doza alkohola ne više od 20-30 g. alkohol dnevno, ovo je staklo
suho vino ili boca piva. Bolje ne piti uopće, ali to primijetim
gledišta stanja plovila, povremeno piće – veće
Redovita infuzija.
Smanjiti potrošnju soli za kuhanje. Potrebno je za tijelo,
ali ne u višku količine. Dovoljno je 2-5 g. dnevno.
Reparativno mnogo soli u jelima iz izbornika ugostiteljskih poduzeća i
Proizvodi pripremljeni industrijski: u kobasicama, konzervirana hrana, pečenje.
Ako kuhati doručak, ručkove i večere kod kuće, smanjiti unos soli
lakše.
Smanjiti prekomjernu težinu i promatrati dijetu. Smatra se normalnim,
Ako je indeks tjelesne mase u rasponu od 20-24,9. Za određivanje
Indeks podijelite masovnu vrijednost u kilogramima po kvadrnoj vrijednosti
Rast izražen u metrima. Posude treba kalij i magnezij, vrlo
Korisne ribe i plodove mora. Ne tako davno su dodali da riba nije
Mora postojati masna. Danas se gledište mijenja. Za razliku od
Životinjske masti, riba mast je korisna.
Povećati tjelesnu aktivnost. Pokušajte dati sebi
Dinamičko opterećenje niskog intenziteta barem svaki drugi dan.
Hodanje, bicikl i plivanje vrlo su dobri. Ali u mjeri. Ne donosite sebe
Prije kratkog, boli u srcu i aritmiju. Maksimalnu moguću frekvenciju
Puls je definiran kao 220 minus broj godina. Ako postoji
Problemi s plovilima, fokusiranje na brojeve koji ne prelaze 60% od
Maksimalna srčana abnormalna frekvencija.
I posljednji: osmijeh. Izbjegavajte stresne situacije. Pozitivne emocije – Zalog dobrog zdravlja.
