Arterijski tlak - pokazatelj hirovitog i nestabilnog. Čak i kod zdravih ljudi, ona se malo fluktura tijekom dana. No, moderna medicina je savršeno poznata da pada tlaka - od niskog do visokog i naprotiv - izuzetno su opasne. Ako vam se to dogodi, morate hitno proći puni pregled, razmatra kardiolog najviše kategorije.M.N. Tamara Ogev.
Sadržaj
Koji su prvi simptomi hipertenzije? • Glavobolje, osobito ozbiljnost u stražnjem dijelu glave;
• vrtoglavica;
• otkucaja srca, pulsacija u hramovima;
• Gubitak apetita, svjetlo mučnina;
• Otključavanje ili bol u srcu;
• Sve je to popraćeno nesanicom, povećanom umorom i razdražljivošću;
• Povećan krvni tlak na 10 - 15 jedinica iz norme.
Podsjećamo vas da je norma 115 - 120/75 mm. Umjetnost.
Ali budite pažljivi: vanjski simptomi hiper- i hipotenzije mogu biti slični. Stoga, prije lijekova za piće, budite sigurni da mjerite tlak pomoću kućnog tonometra (ovaj uređaj liječnici preporučuju u svakom domu).
Čimbenici rizika - nasljednost i punina?
- Gotovo 80% ljudi prekomjerne težine, nakon 45 godina početi doživljavati probleme s visokim tlakom. Činjenica je da kada pretilost, zidovi plovila svakako «postignut» Kolesterol, osim zbog velike tjelesne težine, previsoko opterećenje krvi i živčanog sustava. Tako je vrlo važno uhvatiti početak bolesti i ne da se razvijati. Prije svega, moramo voditi težinu u normi i stalno pratiti pritisak.
Nije opasno za hipertenzivni seks?
- Naravno, u vrijeme hipertenzivne krize seksa bolje je se suzdržati (da osobu, a ne prije toga, desno...). I tijekom remisije spolnog opterećenja, hipertenziva je vrlo korisna! Američki znanstvenici su dokazali da poljupci, nježni poslovi i dodiruju jedni druge normaliziraju krvni tlak, plovila se širi, a mozak je bolje isporučen s krvlju. Jedan savjet: S seksualnim činom, pokušajte odabrati poze tako da se glava ne opija (kako ne bi stvorila plimu krvi u glavu i višak opterećenja na žilama mozga).
Što je još gore: visoko ili nisko?
- Arterijski tlak - pokazatelj hirovitog i nestabilnog. Čak i kod zdravih ljudi, ona se malo fluktura tijekom dana. Priroda hipotenzije nije u potpunosti proučavana. Vjeruje se da je glavni čimbenik kršenje plovila koji regulira vaskularni ton. Također se hipotenzija može razviti na tlu prenesenih zaraznih bolesti (na primjer, hepatitis), čireva, trovanja, avitaminoze. Prvi znakovi hipotoničke krize - pad sila, ukupna slabost, ojačana otkucaja srca, vrtoglavica (osobito kada se spuštaju glavu), znojenje. Hipotenzija, u pravilu, bolest mladih i sredovječnih ljudi. Često se okreće hipertenziji starosti: postoje već nezdravi brodovi, a s godinama na zidovima, sloj kolesterola se pohranjuje na njihove zidove. Nemoguće je nedvosmisleno reći da je opasniji ili niski tlak. Važno je znati drugo stanje plovila, srca, bubrega (često se razvija hipertenzija zbog nepravilne emisije pjenalnih hormona). Ali najopasniji pad tlaka - od niskog do visokog i obrnuto. Ako vam se to dogodi, morate hitno proći puni pregled.
Gdje započeti rat s hipertenzijom
• Potrebno je pokrenuti ankete:
• Napraviti opću test krvi i urina,
• Biokemijski test krvi - prije svega, zainteresirani smo za razine kreatinina (odražava funkciju bubrega), kalij, kalcij, razina glukoze u krvi,
• Test za hormone unutarnje izlučivanje žlijezde,
• Obvezni EKG i istraživanje oka Dove,
• Profil lipida (normalni pokazatelji ukupnog kolesterola - 5 mmol / l (200 mg / dl).
Što jesti držati pritisak u kabel
• Dobro svaki dan jesti šaku oraha ili cedrovih oraha. Savršeno čisti i proširuje posude meda (barem tablicu dnevno), Kuraga (100 g dnevno), sok od limuna, grejpa, dražer, svježi luk i češnjak.
• Koliko god je to moguće ograničiti uporabu soli, soli i oštrih proizvoda - dimljene kobasice, kobasice, kobasice, meso i hladno dimljene ribe.
• Izrezati na minimalni maslac, masne sireve.
• Ograničite meso korištenje do 150 g dnevno. Po mogućnosti - piletina bez kože, govedina. Uklonite svinjetinu, šunku, masnoću i t. D.
• Budite sigurni da jedite ribu, osobito oceansku i morsku plodu.
• Jaja - ne više od 4 - 5 komada tjedno.
• Unesite strogu zabranu na buns.
• Od slatkiša kako bi se uklonila čokolada, bolje je ići na marshmallow, Paxtil, cuccats.
