«Ručna tipika» - Tako se naziva sindromom razgovora u XX stoljeću. Budući da je stalna vibracija tiskanog stroja ugrožena zglobovima ruku zaposlenika, ponekad dovodeći na njihov invaliditet. Nakon stoljeća, bolest se proširila među uredima - prijetnja da dobije visoki sindrom za one koji rade na računalu više od 3 sata dnevno. Međutim, osim «Bijelo drvo», Blagajnici, taksisti vozači, kamiondžija, fotografi, dizajneri, frizeri, pa čak i pijanisti su osjetljivi na bolest. Prosječna starost žrtava varira za 40-55 godina, međutim, sindrom danas, nažalost, mladi, i često s takvom bolešću, bolesnici s 25 godina tretiraju se za stručnjake.
Uzroci sindroma
Razlog za pojavu tunelskog sindroma je povreda živca, koji ide na karpalni kanal, zbog čega se bolest također naziva sindromom karpalnog kanala. Pumpanjem živca pojavljuje se u zapešću, pritiskom na tetive ili na poprečni snop. U tom slučaju, prijenos signala na živac je poremećen, a kao rezultat - bolan živac izaziva simptome boli, a onda umanjuje uopće. To podrazumijeva nepovoljne učinke.
Stiskanje se mogu izazvati zadebljanje ili oteklina tetive koji se približavaju živcima. Takav fenomen se promatra kao rezultat stalnog statičkog opterećenja na istoj mišićnoj skupini, što je zbog trajanja ponavljanja monotonih pokreta. Također, razlog može biti neugodan položaj ruku pri radu s mišem, tipkovnicom, kada je zapešće u konstantnom naponu. Takve radnje dovode do slabljenja, trajne boli ili nelagode u rukama, brojevima, osobito dlanovima.
Nemojte brkati manifestacije tunelskog sindroma s bolnim manifestacijama, što može djelovati kao posljedica raznih spinalnih patologija - intervertebralne hernije, osteochondroze itd. S takvim bolestima, živac je oštećen, koji dolazi s leđne moždine. Naše stranice će vaše čitatelje reći kako odrediti simptome zaključanog sindroma i poduzeti mjere kako bi ga uklonili.
Simptomi karpalnog sindroma
Da biste dobili točnu dijagnozu, morate kontaktirati neurologa. Stručnjak ispituje pacijenta, uči informacije o svom načinu života. U teškim slučajevima, elektromiografija (EMG) ili elektrozodiodiografija (jaje) može biti potrebna radi diferencijalnog dijagnosticiranja pacijenta. Ove tehnike omogućuju vam razlikovanje karpalnog sindroma od drugih bolesti. Nakon čega se napravi konačna dijagnoza.
Spašavamo sebe
Samo-tretman ne može zamijeniti punopravno liječenje lijeka. Ali na samom početku karpalnog sindroma dovoljno zdravih sredstava za reanimiranje radne sposobnosti četkica i njihovog zdravlja.
Najpristupačniji alat koji je korišten je odavno bio, je litenks. Oni su rukavice bez prstiju od prirodne vune. Akumulirana toplina iz miševa uklonit će bol, a bodljikava vuna postat će prirodni masažer za dlan. Osim toga, uz pomoć elastične manšete na zglobu, zavoj se pouzdano fiksira na dlan i uklonit će stres iz spoja.
Prilično učinkovita metoda također je komprimiranja ili masaža trljanje dodatkom ulja - eukaliptus, kamfor ili metvica. Ova ulja imaju učinak hlađenja ili zagrijavanja. I vruće kupke za ruke s morskom soli brzo uklanjaju oticanje četke, opustite grčevi mišića i uklonite upalu.
Ručni četkica masaža - integralni postupak za liječenje karpalnog sindroma. Da biste to učinili, potrebno je trljati dnevne zapešćice, podlaktice, dlanove i prste djece s uljem za bebe ili jednostavnom kremom. Ljeto na plaži nije loše koristiti vrući pijesak ili školjke kao prirodnu masažu palmi.
Liječenje stručnjaka
Donedavno, u 80% slučajeva, sindrom tunela može biti samo operativna intervencija. Liječenje se sastojalo na disekciji dlana i eliminirajući živčanu poprečnu gomilu. Danas postoje mnoge metode liječenja, a liječnici kirurgija rješavaju se samo u tekućim slučajevima.
U liječenju karpalnog sindroma, liječenje lijekovima se koristi u obliku analgetika, nesteroidnih lijekova protuupalnih, hormonalnih agensa i lijekova koji poboljšavaju cirkulaciju krvi. Dodatno, ručna terapija se primjenjuje u terapiji, akupunktura, Injekcije kortikosteroida, masaža i ljekovita gimnastika.
Kako se zaštititi?
Nesumnjivo prevencija bolesti uvijek je bolja od njegovog liječenja. Da biste to učinili, pridržavajte se jednostavnih mjera opreza. To uključuje sljedeće manipulacije:
- Nadležna organizacija prostora na radnom mjestu. Pažljivo prati kako sjedite, da li postoje nasloni za ruke na stolici. Pogotovo dobro, ako postoji anatomski bover za dlanu na mešem, jer omogućuje ručni zglob da se opusti. Od velike važnosti također ima uvjete u sobi, ne bi trebalo biti previše sirovo ili hladno, tako da nema nacrta - komprimirani zrak i prehlade utječu na ovaj sindrom nije najbolji.
- S karpalnim sindromom, tjelesna aktivnost je korisna. Na primjer, oni će biti učinkoviti u plivanju za male udaljenosti, stolni tenis i razna dječja zabava s užetom, također se nazivaju «Putankami». Ne manje uzbudljiv način da se spriječi bolest, koji zahtijevaju uporabu ruku - flamenco, indijski tradicionalni i «trbušni ples». Preporučuje se da se suzdržite od sportske aktivnosti vezane uz opterećenje za zglobove, osobito igre s loptom, snimanjem, gimnastikom i sportom. Podignite teške predmete, nošenje znojenih vrećica, torbe u rukama također je nepoželjno.
- Izvrsna preventivna mjera za liječenje razvoja tunela sindroma su elastične igračke «Antistra». Slično tome, djeluju i metalne kuglice, drvena krunica, jer je vrlo korisno riješiti perle.
Zapamtite da je glavna stvar u pojavi sindroma tunela kako bi se spriječilo njegovo napredovanje. Izbjegavajte recikliranje, nenormalan boravak na računalu, tipkovnice s nepotrebno raščlambama ili previše uskim ključevima, neugodni radni prostor i periferija. Ići na odmor na vrijeme, odmorimo se vikendom. I odmah se obratite liječniku, na prvim sumnjima sindroma tunela.
