Kao što znate, znanstvenici su detaljno proučavali utjecaj na tijelo traumatske situacije, što uzrokuje promjene u radu unutarnjih sustava organa. Na primjer, ako osoba osjeća snažnu ljutnju, ogromna količina adrenalina dolazi u krv, koja organizira sve snage u borbi protiv stresa. Dugi stres može dovesti do dijabetesa, suzbiti seksualne želje, do Hipertenzija, I naknadno donijeti na moždani udar ili infarkt, zbog čega je važno početi liječenje u vremenu, eliminirati najmanji manifestacije živčanih poremećaja.
Na prvom dijelu «Mentalni poremećaji, h.jedan» Već ste upoznati s različitim mentalnim poremećajima i njihovim kliničkim manifestacijama. Ovdje ćemo vam pokušati dati opće ideje o njihovom liječenju, uključujući i samoresponciju psihe.
Liječenje mentalnih poremećaja
Ukupna slika liječenja mentalnih poremećaja se razvija, na temelju znanja o pacijentu, podrijetlu određene bolesti, uzimajući u obzir razloge koji su ga uzrokovali, a također, što je vrlo važno, postojanje pacijenta za liječenje. U lakim slučajevima neuroza i depresije, osoba je svjesna svoga bogatstva i želja oporavka, u ostatku, kada svijest ne posluša pacijenta, propisuje prisilno liječenje sve do hospitalizacije u mentalnoj bolnici.
Za liječenje neurotičnih poremećaja koristi sedativne lijekove s umirujućim učinkom. Oni uključuju smirquilizatore, antidepresive, neuroleptike, psihostimulanse, neke bromske spojeve, čiji je raspon utjecaja emocionalno stanje osobe i korekciju mentalnih poremećaja. Tenquilizatori se obično koriste u neurastenija; Za liječenje neuroze opsesivnih stanja koristi kombinaciju antidepresiva, smirenosti i neuroleptike. Neuroleptici se također koriste u terapiji takvog mentalnog poremećaja kao histerične neuroze. Za liječenje depresije, prirodno, antidepresivi koriste. Kada uzimanje potonji, treba pamtiti da je nuspojava antidepresiva da se smanji brzina reakcije, stoga, uzimajući ove lijekove, potrebno je odbiti vožnju i obavljanje posla koji zahtijevaju visoku koncentraciju pozornosti.
Prirodni lijekovi - LEB za sve poznate valerijance, matične ploče također imaju umirujuće djelovanje i pomoći stabilizirati razlike raspoloženja, spavati. Među ostalim organskim tvarima mogu se nazvati corvalolom ili valokordinom.
Naša web lokacija namjerno ne objavljuje režim liječenja, jer su lijekovi za liječenje mentalnih poremećaja i njihovih doza propisani samo liječnik iu jasno definiranoj shemi. Uzima u obzir svaki pojedinačni slučaj simptoma, prisutnost drugih paralelnih alata i promatra odgovornosti pacijenta odgovora na određene kompozicije tvari u drogama. Ako odlučite dati ili uzeti neke od sredstava, riskirate zdravlje, a možda i život!
Sa stajališta psihoterapije kao sedativa, kazneno psihoterapija može se koristiti u kombinaciji s prijemom onih lijekova koji je imenovao liječnika. Sam psihoterapija provodi kvalificirani liječnik u struci, psihijatar i metodologija za provođenje sesija se razmatra uzimajući u obzir traženu korekciju kršenja, psihoterapijske sesije mogu biti i individualna, skupina i obitelj. Iako svaka vrsta ponašanja slijedi svoje ciljeve i ciljeve, rješava određeni raspon problema nervoznih poremećaja, najčešći ciljevi su eliminacija početnih preduvjeta, što je dovelo do osobe na bolest ili promijeniti svoj stav prema bolesti. Outegeni trening, suprass, hipnoza, rjeđe primjenjuje neurolingvističko programiranje.
Samo-korekcija mentalnog stanja
Tu su i psihološke metode korekcije koje ne zahtijevaju prisutnost liječnika i mogu se primijeniti na sebe. Oni su da formiraju pravilan i pozitivan stav osobe za sebe i okoliš u kojem je u trenutku vremena, njegova trezna procjena situacije i odabir najprihvatljivije načine rješavanja problema. Učinak primjene je prilično visok, pod uvjetom da želite spasiti živčani psihički uvjet i tražite načine za prevladavanje prekomjerne tjeskobe, nervoze.
Ispod naših stranica rezultirat će osnovnim načelima samo-korekcije, zahvaljujući kojem vaš život, ispunjen prekomjernim alarmom, promijenit će se u suprotnom smjeru tako da ćete postati mirniji, naučiti kako pronaći radost u svakom danu, bez obzira na to Teški trenuci vašeg bića. Tako:
jedan. Živjeti u današnjem danu
Nemojte se držati u prošlosti sa svim svojim neuspjehima, neuspjesima - to je već iza i ne možete promijeniti ono što se dogodilo. Trebalo je uzeti u obzir opterećenje dosadašnjih pogrešaka i zaboraviti da ne mučite danas loše živce. Zaboravite i o budućim alarmima - oni također nisu u vašoj moći. Čim odbacite iskustva prošlosti i budućnosti, možete doživjeti značajno olakšanje, jer misli o sadašnjosti donose mnogo manje zabrinutosti i služe kao poticaj da napravite samo one slučajeve koji zahtijevaju trenutno vrijeme. Čim iskrcate prtljagu svoje muke, vi ćete osjetiti kako je postalo lakše liječiti život.
2. Ako danas možete poslovati, nemojte ih prenijeti sljedeći dan
Za očuvanje iskrene ravnoteže u lud styling hitnih slučajeva, akumulirajući svaki dan, ova taktika će uštedjeti od živčanog sloma. Često se govorimo o nevoljkosti da učinimo nešto, vjerujemo da će sve biti osuđeno, a bliže kritičnom satu, kada morate proći bilo koji posao, vrlo sam grozničavo pokušavao doći. Rezultat je jasan: ili loš rad, ili rastrgan posao.
3. Za pomicanje tjeskobe iz vašeg života, pokušajte uvijek pronaći važnu točku koja će zahtijevati od vas da se koncentrirate sve mentalne i mentalne sile
Naša web-lokacija će to objasniti na određeni primjer. U obitelji je bilo dvije nevolje u nizu - dvoje djece umrla, a njezina je kći umrla, jaz između smrti bio je godina, još je bilo treće dijete. Otac je bio u dubokom nervoznom šoku i ništa se nije moglo povući iz takve države. Nakon što je beba došla do njega i upitala: «Tata, učini mi brodom!». Izgradnja broda trajala je nekoliko dana, i bio je iznenađen kad je otkrio da je ozbiljnost tuge polako počela oslabiti. Slijedeći brod, izgrađen je drugi brod, nekoliko vojnika. Glupost za sebe Otac je otkrio da se zabavlja s najmlađim sinom, stojeći s igračkama.
Dakle, intenzivno uključivanje u aktivnosti pomoglo je ocu bezbolno izaći opasno stanje, izbjegavati prijetnju živčanog iscrpljenosti.
4. Male stvari ne stoje vaša iskustva
Ne gubite svoje osjećaje i emocije za manje neugodne neugodnosti ili probleme. Na primjer, umjesto kuhanja činjenice da vaš muž ponovno nije isključio svjetlo u hodniku, isključite ga, tiho, bez pritužbi.
pet. Da biste procijenili neugodne događaje, uvijek pitajte pitanje: što je vjerojatnost da će me dotaknuti?
Prema zakonu velikih brojeva, vjerojatnost je obično prilično niska. Ova misao će vam dati hrabrost i nadam se da ćete ući u veći postotak sa sigurnim ishodom. Ako ste uzrujani, sve do panike, vrlo je moguće da žao čini još jednu hrpu nepopravljivih akcija, što će automatski povećati vjerojatnost tragične drame.
6. Naučite se izmjenjivati sudbinu
Ako ne možete promijeniti okolnosti, iako su učinili sve što je ovisilo o vama, priznate njegovu neizbježnost. Takvo priznanje i odgovarajući moralni trening će vam dati određene šanse za mirno razmišljanje o sadašnjoj situaciji i pronaći najbolju opciju za izlaz iz neugodne situacije. Zapamtite da je put do slobode već na pribrani.
Jedna osoba je rekla: «Uživat ću sve osim gubitka vizije». Vrijeme je prošlo, imao je sedamdeset, dok je iznenada primijetio da više ne može razlikovati predmete. Uskoro ga je vid ostavio, ali nije izgubio snagu Duha. Mnoge operacije su provedene, naučio se radovati na najmanji uspjeh, svaku slabu zraku, koja bi mogla opažati oči. Postao je nezamjenjiv prijatelj za one koji su bili u sličnoj situaciji. Pomaganje drugima da prevladaju test sudbine, postao je više moralno jači. To je potrebno, a svijest njihovog korisnosti pomaže u obavljanju njihovog nedostatka. Ako nije dao tupu da se pobijedi, on bi pao mentalni poremećaj u izgledu.
7. Biti radosno!
Odavno je primijećeno da je naše vanjsko stanje međusobno povezano s unutarnjim iskustvima, tjeskobom, strahovima ili radošću. Naše lice je pokazatelj srčanih misli, a oči naizgled govore pored naše volje o osjećajima. Ako ste zabrinuti, uzgajate unutarnju napetost, koja kotrlja kretanje tijela, izraz lica i izraz lica postaje kamen, zabrinut. Da biste ga uklonili, postanite ispred zrcala, u onome što ste bili, mentalno i fizički opustite sve intenzivne mišiće lica i tijela, mirno pomaknite ruke sa strane na stranu, naslonite tijelo za rame i razlikovati i razlikovati između slobodne pozicije. Izjavljujem vaše grudi naprijed, ramena natrag, čistimo želudac - i ... osmijeh vašem odbijanju, stavljajući u osmijeh na maksimum vašeg šarma i jednostavnost! Pa, kako je postalo lakše? Sada razmislite o svemu što imate dobro. Ako ne pronađete ništa pozitivno u sebi - smislite! Definitivno će se pojaviti. Osjetio si svjetlo - sada držite radosne misli u glavi i ponašaju se u skladu s tim.
Ta koncentracija na pozitivne kvalitete ili uspješne slučajeve pomaže u oduzimanju depresivnih refleksija i uvijek će vas držati u tonu.
osam. Ne pokušavajte osvetiti svoj zlostavljač
To je samo gore. Ovo načelo slijedi iz prethodnog, t.E. Tvrde misli, njeguju priliku da napuste protivnika, uvreda i ponižavaju ga, neobično da ga ne naljuti, naime vama. Ako dobre i pozitivne misli podignu osobu zbog ugnjetavanja svakodnevnih nevolja, zaraze energiju, tada mentalni poremećaji bez ovisnosti o uzroku njihova pojavljivanja povrede i unutarnjih organa organa, uzrokujući kvarove u njihovom pogrešnom regulacijskom mehanizmu. Možete osjetiti dosadnu zavist, korumpiranje iznutra, doživjeti nepremostivu zlobu, prisiljavajući vaš kardiovaskularni sustav za rad u odjeći, trošenje. Bit će odbojna maska na licu, vrlo je teško promijeniti, pa čak i ako uspijete - ambulanta će osjetiti neiskrenost.
devet. Razmotrite samo vaš napredak
Koncentracija na njihovu sreću omogućuje vam da povećate razinu značajnosti, povjerenja u svoje mogućnosti, pomaže nastojati naučiti nove horizonte. Naprotiv, računovodstvo nevolja paralizira volju i želju pobjede nad svakodnevnim okolnostima, što dovodi do pasivnosti i neuroze.
10. Budi svoj
Nemojte kopirati drugu osobu, što god on. Koliko nas je ljut: kome se ne sviđa vaš nos, kome je figura, a netko je tužan nevjerojatnim izgledom - svaka osoba ima vlastiti kompleks, koji otrov život. Netko se postoji s dijetama iz cijelog svijeta, netko se zatvorio u sebi, a netko sanja o hodanju na poznatom vođenju filmske zvijezde ili rock glazbe. Idoli ne uzimaju u obzir, ali iz nekog razloga, kada postizanje savršene slike ne dolazi punim zadovoljstvom. Naša web-lokacija upozorava da se pokušava roditi na ovoj slici, kopirati tuđe misli i akcije, vi ćete osjetiti samo unutarnju prazninu, jer to nije osobito drugom životu.
Stoga, biti u skladu s vama, i stoga izbjegavajte dvosmislene situacije i uzaludne živce, ne oponašajte lezije drugih ljudi, kako naša manja braća rade - majmuni. Rođeni ste kako biste živjeli svoj život i napravili samo vaše individualne poslove.
jedanaest. Ako ste kritizirani nepravedno, nemojte se obeshrabriti, najvjerojatnije zavidite
Prije zabrinutog i izostavljenog iz kritičke izjave tiho analizira ono što je uzrokovano. Ako ste u toplini emocija i ljutnje, ne može se trezveno ponašati u ovoj situaciji, bolje mirno nekoliko minuta - to će vam dati vrijeme za prikupljanje mojih misli i malo ohladite.
Uz gore navedene metode, razni događaji kao što su aktivne sportske igre, omiljeno jelo, pjena kupatila, masaža, zanimljiva knjiga, a drugi će pomoći normalizirati mentalno stanje. Opustite se, uklonite napon ponekad je potrebno, jer, kao što znate, živčane stanice nisu obnovljene!
budi zdrav!
