Crunch u zglobovima, tutnjava u trbuhu, hrkanje - sve to signali koji nas podnosi naše tijelo. No, kako ih dešifrirati, a kada potražiti pomoć od liječnika?
sadržaj
Ako nosni glas
Zašto? Najočitiji razlog ovog problema -
curenje iz nosa. Ako problemi s nosom niste promatrane, molim
pozornost na svoje grlo i pluća. Najvjerojatnije, tu je nakupila flegma,
što ometa slobodan prolaz zraka - dakle zvuka
učinak.
Što učiniti? Ako se stvaranje sluzi uzrokovane
hladno ili sezonske alergije, dobili osloboditi od njega će pomoći oprati
Topla slana voda. Otopite pola žličice soli u 100 g vode i
padati u obje nosnice, a zatim puhati nos. Ponovi tri puta dnevno.
Kada je vrijeme da posjetite liječnika? Ako ispljuvak dolazi s kašljem i
Ima žućkastu boju; ako je vaš bolest traje duže od 10 dana; ako
prateći stanje
prazni glavobolju u čelo.
Ako briga
podrigivanje t
Zašto? Prvo, možete progutati malo
zraka uz obrok. To se najčešće događa kada jedemo juhe -
jer je široko otvorena usta da proguta žlicu. Drugo,
burping može ukazati na to stanje kao gastroezofagealna
Refluksa. To je uzrokovano prejedanje ili pretjeranog pritiska na želudac
(Dakle, podrigivati kao što se često trudnice su u pitanju). drugo
učinci refluks može biti bol u prsima, grlobolja,
promuklost i loš dah.
Što učiniti? Pa, za početak ne govoriti
obrok i ne žvakati žvakaću gumu. Pijenje gaziranih pića i
može uzrokovati podrigivanja. No, u ovom slučaju ne podrigivati
povezan s tom bolesti. Ako je razlog za sve refluksa, pokušati napraviti
njihovi manji dijelovi, i jesti tehnike često, piti manje kave, jesti
čokolada, luk i češnjak.
Kada je vrijeme da posjetite liječnika? Ako refluks simptomi više od jednom tjedno, osobito noću.
Ako hukovima u želucu
Zašto? U pravilu, ta zvukovi su uzrokovane jednostavnim
želučani ili crijevni kontrakcije povezane s normalnim i procesa
probavu. Međutim, ponekad se tutnjava želudac može dati svoje
mentalno stanje - kad su nervozni, gotovo sve mišiće u svom
napeta spontano tijelo.
Što učiniti? Nije to ništa. Ako primijetite da je tutnjava
uzrokuje unos određenih namirnica, nemojte ih jesti. Ako tutnjava
osobito zabrinuta tijekom kritičnih dana, pokušati uzeti
250 mg magnezija noću, kaže dr Diane Taylor.
Kada je vrijeme da posjetite liječnika? Ako postoji hukovima u bilo
više ili manje napetih situacija, obratite se stručnjaku. to
može propisati blagi antispazmatična.
Ako čestim plinovima
Zašto? U određenoj mjeri to je normalno
Proces - vaše tijelo je pušten iz zraka uhvaćen u želucu i
ostali plinovi oblikovan kao rezultat razgradnje. U prosjeku,
Čovjek proizvodi plin oko 20 puta dnevno - i to je u redu.
Obično emisija plinova uzrokovati sljedeće namirnice: grah,
umjetna sladila (ksilitol i sorbitol), neke od krumpira
čips, fruktoza i laktoza (ili gotovo sve mliječne proizvode), te
i sve vrste kupusa.
Što učiniti? Jedite manje za plin proizvode i polako žvakati.
Kada je vrijeme da posjetite liječnika? Ako je prozračivanje
popraćena bolovima u želucu ili crijevima, zatvor,
proljev ili nadutost. Ovi simptomi mogu označavaju
bolesti crijeva ili netolerancije hrane.
Ako hrkanje mučili
Zašto? Najčešće hrkanje se događa kada se mišići i
druga tkiva u grlu opustiti i drhtao pod utjecajem svoje
disanje. Neki ljudi hrkanje uzrok sigurno bolno
status i simptoma, u nekim se događa jednostavno zato što, kako je netko
Čini se zbog pretjeranog alkohola ljevanica ili prejedanje
prije odlaska u krevet.
Što učiniti? Ako ste overeaten, ili su dobro pijan,
spavate na boku. Ponekad Hrkanje može biti povezan s prekomjernom težinom - onda
pokušati izgubiti nekoliko kilograma.
Kada je vrijeme da posjetite liječnika? Ako to ne učinite probuditi iz
vlastiti hrkanje ili imaju poteškoća s disanjem tijekom spavanja.
Možda hrkanje uzrokovano tom stanju, kao uspavanom gutanja - može
dovesti do ozbiljnih poremećaja spavanja, pa čak i bolesti srca.
Ako pucketanje zglobova
Zašto? Ako se kriza ne prati bol
osjećaji, ne može brinuti. Zvuk dolazi iz mjehura
zraka u tekućini koja štiti vaše zglobove ili zbog naprezanja u
mišići, uzrokovane stresom ili umor.
Što učiniti? Mijesiti vrat i ruke dva puta dnevno; prijavite se za masažu ili joge za ublažavanje stresa i opustiti mišiće.
Kada je vrijeme da posjetite liječnika? U kombinaciji s krizom
postoji bol ili oticanje. Oni mogu biti uzrokovana ozljedom ili
neuspješan sportski trening ili točka za razvoj osteoartritisa.
