Klima je sastavni dio našeg života, tako da vrijeme ima svoj utjecaj na karakter, dobrobit, pa čak i ljudsko ponašanje. Fenomen meteo-ovisnosti proučava se dugo vremena, prema statistici o trećini odrasle populacije je osjetljivo na vremenske promjene.
Sadržaj
Dakle, kada mijenjamo vrijeme ili promjenu godišnjih doba, naše tijelo počinje nedostajati neki ili pretjerani utjecaj drugih čimbenika koji su srušeni pravi put našeg «Biološki satovi», Kršiti protok unutarnjih procesa i rad organa, pogoršati dobrobit, izazvati razvoj ili pogoršanje bolesti.
Uloga svjetla u ovisnosti o meteo
Svjetlo je jedan od najznačajnijih čimbenika koji utječu na biološke cikluse. Dakle, poznato mnogim promjenama raspoloženja, osjećaj depresije, apatije je spojen ne toliko s lošim jesenskim ili zimskim vremenskim uvjetima, naime zbog nedostatka svjetla. Štoviše, tijelo lako razlikuje prirodnu sunčevu svjetlost i umjetnu rasvjetu, jer imaju razlike na spektralnom sastavu.
Receptori mrežnice reagiraju na svijetlo nadražujuće i šalju signale na središnji živčani sustav - na hipotalamus. Hypotalamus pomoću hormonskih, živčana regulacija provodi sezonsko restrukturiranje i prilagodbu tijela. Međutim, u takvom «Perestoika» Organizam perioda je iznimno osjetljiv na djelovanje različitih čimbenika okoliša.
Velika važnost u sinkronizaciji bioorhythms, ovisno o osvjetljenju, pripada epifizu - žlijezde, smještene u mozgu. Zahvaljujući fotoreceptorima epifize, čak i slijepi ljudi na razini bioorhythms uhvate promjenu dana i noći. Brojne biološki aktivne tvari proizvedene su u epifizhezi, koji su uključeni u regulaciju imuniteta, puberteta i izumiranja (vrhunca), menstrualne funkcije, izmjene vode, pigmentacije, organizma starenja, spavanja i buđenja ciklusa sinkronizacije. Prema nekim podacima, to je nepovoljan učinak na epifizu, koja ima mnogo čimbenika vanjskog okruženja, temelj desinkronom i meteopatije.
Kako bi se izbjeglo povezivanje s nedostatkom svjetla potlačenog stanja duha, umora i drugih manifestacija jesenske vode, kronoterapeuti preporučuju 2-3-satne šetnje po danu na dan, iako oskudan, svjetlo. U nedostatku takve prilike (na primjer, tijekom radnog dana), poželjno je kupiti posebnu svjetiljku za kućnu fototerapiju. Dnevni polusatni sesija pod svjetlom takve svjetiljke imitira svijetle sunčeve svjetlosti, prilagođava biorhythms kako bi se smanjio dan svjetla i pomaže u izbjegavanju sezonskog spusta ili ga pobijedite.
U odsutnosti svjetiljke sunca, morate uključiti uobičajeno svijetlo električno svjetlo. Naravno, tijelo je teško prevariti: električno svjetlo se razlikuje od prirodnog na spektralnom i faznom sastavu, međutim, bez uštede na svijetlo električno svjetlo, također je moguće smanjiti ozbiljnost simptoma desiklenoze ili spriječiti njegov razvoj.
Vrijednost temperature
Ova znanstvena istraživanja o utjecaju različitih temperatura na biološke procese pokazale su da promjena u temperaturnom režimu dovodi do aktivacije ili, naprotiv, blokirajući neke gene. Ti procesi podvlačuju genetski programirane bioorhym promjene.
Vaskularni sustav je najosjetljiviji na fluktuacije, jer je kroz sužavanje ili proširenje plovila koje tijelo provodi termoregulaciju i održava svoju konstantnu temperaturu. Stoga, kršeći reguliranje ovih procesa zbog viška spazma posuda u hladnoći u osobama koje pate od arterijske hipertenzije ili hipotenzije, koronarne bolesti srca, glavobolje mogu doći do bolova u boli, registrirati fluktuacije krvnog tlaka krvnog tlaka. Toplina također može značajno ometati normalan tijek bioloških procesa, što dovodi do smanjenja krvnog tlaka, dehidriranje tijela, propadanje u dovodu krvi do mnogih organa.
Obuka i sinkronizacija Biorhythms u smislu temperaturnih uvjeta promjena je stvrdnjavanje. Glavno načelo svih kalevnih postupaka - zračne kupke, maramice, vene, kontrastnu dušu - u postupku: početi s temperaturom vode 36-37 °C, postupno (za 1-2 °C tjedno) smanjenje temperature na 12-14 °S ili povećanjem vremena za kupanje zraka (za 3-5 minuta tjedno), donoseći trajanje postupka do 30-40 minuta. Umjereni fizički napor, pretežno aerobni (obogaćivanje kisika) Vrsta: hodanje, plivanje, bicikl, skijanje - promicati obuku vaskularnog tona i smanjiti ovisnost o temperaturnim kapi.
Magnetske oluje i ovisnost o meteo
Elektromagnetske oscilacije uzrokovane promjenom geomagnetske pozadine kao odgovor na povećanu solarna aktivnost, kao i niske frekvencijske zvučne oscilacije koje se javljaju tijekom prolaska ciklona, često uzrokuju neuspjeh bioritmi, osobito one bliske frekvencije (obično - sredinom Biorhythms frekvencije). To je tzv. Fenomen prisilne sinkronizacije, koja krši normalan tijek bioloških procesa i uzrokuje pogoršanje u blagostanju. U ovom slučaju, krvni tlak pada, ritam srca srca, poteškoće disanja u kroničnim bolestima dišnog sustava i t.D.
Utvrđeno je da oscilacije magnetskog polja Zemlje zarobljene receptorima na zidovima velikih krvnih žila dovode do značajnih promjena u vaskularnom sustavu. Tijekom magnetskih oluja razvija se grč krvnih žila, u malim brodovima, protok krvi usporava, viskoznost krvi raste, tendencija stvaranja trombomi se povećava, dovod krvi na mnoge vitalne organe pogoršava, broj stresa hormona u krv se značajno povećava. Nije ni čudo u danima magnetskih oluja, broj infarkta i poteza, iznenadne smrti se oštro povećava. Osim toga, elektromagnetska polja negativno utječu na epifizu - jedan od glavnih regulatora i sinkronizatora ljudskih bioorhythmsa.
Na dane magnetskih oluja, ljudi izloženi meteopatiji, kao i oboljele razne kronične bolesti, trebaju se smanjiti fizičkim i mentalnim opterećenjem, spavati, noću i tijekom dana je poželjno prihvatiti valerijanski korijen ili umiruće lišće. Ne smije se koristiti na tablicama teška, tvrda hrana. Bolesnici s bolestima kardiovaskularnog sustava nužno strogim pridržavanjem svih medicinskih preporuka i upis svih propisanih liječniku lijeka.
Vrijednost vlažnosti u ovisnosti o meteo
Povećana vlažnost, vrlo obilježje uvjeta boravka u velikom gradu kada se ciklonski približi, obično je popraćen oštrim smanjenjem kisika u zraku. To značajno pogoršava dobrobit bolesnika s kroničnim bolestima kardiovaskularnih i respiratornih sustava. Visoka vlažnost slabo tolerira ljude s bolestima mišićno-koštanog sustava. Međutim, relativno zdravi ljudi mogu osjetiti simptome nedostatka kisika (hipoksia): slabost, povećan umor, laganu budalu. Poboljšati nepovoljan učinak međusobno. Visoka vlažnost i temperatura - u takvim uvjetima, prijenos topline je znatno težak, što može uzrokovati termalne udarce i druge ozbiljne poremećaje u tijelu.
Međutim, također, suhi zrak, karakterističan naših apartmana u cijeloj sezoni grijanja, može pružiti mnogo nevolja: zbog sušenja sluznice, njihova iritacija se javlja, zaštitna svojstva sluznice su smanjena na razne patogene agense. Da biste to izbjegli, morate koristiti ovlaživač zraka zraka. Moderni zračni ovlažitelji uspješno mogu zamijeniti uobičajena vodena jela smještena u prostoriju (iako estetski nije najuspješnije rješenje), pamučne maramice na paru na radijatorima za grijanje pare. Mokro čišćenje, osobito uporabom dojenčadi lišća breze, borove iglice, crv drvo, stoliw, ne samo da vlaži zrakom u zatvorenom prostoru, već i pomaže da ga poboljšaju, dobili osloboditi od patogena i virusa.
Utjecaj vjetra i atmosferskog tlaka
Vjetar povezan s kretanjem atmosferskih masa obično nosi s njom promjenu vremena. Stoga, u vjetrovitim danima često se pogoršava zdravlje kod ljudi koji pate od kroničnih bolesti. Također vrlo osjetljivi na vjetar ljudi s mentalnom patologijom, koji imaju vjetrovito vrijeme može povećati osjećaj tjeskobe, nesretne čežnje, tjeskobe.
Kapi atmosferskog tlaka uzrokuju fluktuacije krvnog tlaka, promijenite električnu otpornost kože. Pod smanjenom atmosferskom tlakom, tlak raste u šupljim organima gastrointestinalnog trakta (želudac, crijeva), koji mogu uzrokovati kršenje njihovog rada. S takvim procesima, razina stajanja dijafragme povećava, što otežava rad srca, pluća. Uz povišeni atmosferski tlak, dobrobit bolesnika s arterijskom hipertenzijom se pogoršava.
