Vremenski uvjeti imaju veliki utjecaj na ljudsko blagostanje, ali se zdravo tijelo brzo prilagođava promjenama. Ali ljudi koji pate od kroničnih bolesti posebno su osjetljivi na promjenu vremena. Naravno, vrijeme u ljeto i zimi radikalno je drugačije.
Sadržaj
Značajke o zadovoljavanju u ljeto
Zdrava osoba ima dobre sposobnosti prilagodbe i gotovo ne osjeća promjene vremenskih uvjeta. Njegov organizam je u dinamičkoj ravnoteži s uvjetima vanjskog okruženja. Vremenske promjene kako biste aktivirali aktivnosti mnogih sustava, kao da obuku ljudsko tijelo.
Ali ljudi koji pate od kroničnih bolesti posebno su osjetljivi na promjenu vremena. Opažanja liječnika pokazuju da postoje najtipičnije kombinacije vremenskih čimbenika koji negativno utječu na tijelo ljudi koji pate od kroničnih bolesti. U ljeto je visoka temperatura zraka, visoka vlažnost i nizak atmosferski tlak.
Povećana vlažnost na niskom atmosferskom tlaku u bolesnika s kardiovaskularnim i bronho-laganim bolestima poboljšavaju kvar kisika, koji su već doživjeli. Osim toga, visoka vlažnost otežava da se u kombinaciji s visokom temperaturom zraka doprinosi organizmu pregrijavanje. Sve to negativno utječe na aktivnosti srca, krvnih žila i pluća.
Uz visok atmosferski tlak i nizak (unutar srednji klimatskih standarda), grčevi posuda i bronhija, glavobolja i druge komplikacije mogu se pojaviti iu vlažnosti zraka. Kako bi se tijelo prilagodio vremenskim uvjetima, potrebno je više na otvoreno mjesto, češće na zračne radnike i stambene prostorije.
Ovih dana treba smanjiti tjelesnu aktivnost, nemojte nositi teške vrećice, ne strogo pranje ili čišćenje stana. Potrebno je obratiti pozornost na prehranu - limit meso, masne i brašno posude, dati prednost prostroj, kefir, svježi siru i povrće i voće. Pijte sokove, morske mineralne vode. A ne pad alkohola, koji povećava plovila sa svim posljedicama koje slijede.
Oštro hlađenje ljeti, pogotovo s vjetrom i visokom vlagom, i na visokoj i pri niskom atmosferskom tlaku donosi bolesnike s kardiovaskularnim bolestima, povećao je ton perifernih posuda. U danima hlađenja, oni bi trebali posebno strogo pridržavati imenovanja liječnika. A oni koji imaju bolesti sustava ili zglobova bronho - izbjegavaju hlađenje, ograničite šetnje, motoričke aktivnosti.
Idealno vrijeme u ljetnim mjesecima je kada su dani sunčani, temperatura zraka je unutar 18-27 stupnjeva, vlaga umjerena (56-71 posto), a atmosferski tlak - 750-760 milimetara žive. Takve kombinacije vremenskih uvjeta su povoljne za sve.
Sastanak ovisnosti zimi
Zimi, osobito teško za pacijente smrzavanja s visokom vlažnošću i snažnim vjetrom. Takvo vrijeme u kombinaciji s visokim atmosferskim tlakom često uzrokuje grčeve plovila i bronhija. Slijedi ovih dana kako bi se izbjegao fizički napor, uzbuđenje, ako je moguće da ne napuštaju kuću.
Potrebno je redovito zrak stan i radnu sobu, ali u isto vrijeme izbjegavati nacrte. I, unatoč činjenici da dobrobit možda neće biti jako dobro (letargija, pijanci), liječnici preporučuju da morate učiniti jutarnju gimnastiku. Idealno vrijeme zimi, kada suh, Frost ne prelazi 20 stupnjeva, a atmosferski tlak - 750-760 milimetara žive.
Izvan dana i meteo-ovisnost
Što se tiče razdoblja izvansezone, liječnici su navedeni, au ovom trenutku ljudi koji pate od kardiovaskularnih bolesti su osjetljiviji na vremenske promjene. U tim interseazonskim razdobljima, bolesnici s kardiovaskularnim bolestima na savjet liječnika trebaju povećati dozu lijekova koje uzimaju.
Stručnjaci savjetuju, tijelo treba trenirati. Da biste to učinili, morate napraviti dnevne hladne marame, ugasiti, kontrastni tuš i druge postupke vode. Pacijenti, ljudi starosti i djece prije početka tretmana vodenog voda, moraju se konzultirati s liječnikom, što je bolje odabrati metodu stvrdnjavanja, uzimajući u obzir bolest i opće stanje tijela.
Kao što možete vidjeti, tajne borbe protiv negativnih utjecaja vremenskih promjena su vrlo jednostavne, ne zahtijevaju titanske napore i troškove. Učinak ovisi o težini vaših bolesti i od vaše želje da budete u dobrom fizičkom obliku.
