Masaža je ugodna i međutim, korisno opuštajuće sredstvo za umorne i napete mišiće. Problem je samo da nije uvijek moguće postići željeni rezultat, a što je još prikladnije, vrlo često masaža samo otežava probleme na raspolaganju.
Sadržaj
- Glavna stvar — «Ne šteti!»
- Škole i načela masaže
- Glavne oznake za masažu
- Razmislite o sebi, odlučite se za sebe... Što je opasna masaža?
Terapijski i wellness načela masaže temelje se na dubokom znanju i razumijevanju anatomije i ljudske fiziologije. Masaža uključuje potpuno opuštanje i uklanjanje napetosti od mišića, povećavajući cirkulaciju krvi i disanje kroz kožu. Ovaj terapijski postupak poboljšava protok krvi, koji, zauzvrat stimulira metaboličke procese. Specijalistički masažni terapeut bez opreme, pripravci i tablete, samo u osjetljivim prstima mogu prepoznati problem i pomoći u njegovoj rezoluciji.
Nekoliko masažnih sesija može zaustaviti ili ukloniti sindrom boli, poboljšati fleksibilnost i mobilnost zglobova, pomoći s osteohondrozom. Osim toga, masaža ublažava stres i napetost, doprinosi poboljšanju općeg blagostanja. Ovaj postupak se može izvesti pomoću mirisnih ulja, raznih masti, kreme i tamjana.
Glavna stvar — «Ne šteti!»
Lee je opasna masaža? Ovo se pitanje nije dogodilo slučajno: postoji masa primjera kada se koristi masaža ne postigne željeni rezultat. Štoviše, ponekad neprofesionalne akcije terapeuta masaže dovode do činjenice da je stanje pacijenta značajno pogoršano do ukupnog oštrog spazma posuda u srčanom mišiću i mozgu.
Zato je povjereno vaše zdravlje nije samo poznati maserist ili zaposlenik kozmetičkog salona, već samo stručnjak s određenom razinom obrazovanja i potrebnim kvalifikacijama. U svom radu, kompetentni terapeut masaže temelji se na sljedećim postulatima.
- Organizam — jedan sustav.
- Ne šteti.
- Život — Ovaj pokret.
Škole i načela masaže
Masaža — Ovo je skup posebnih tehnika koje se koriste za mehanički ili refleksni utjecaj na tijelo. Kao što znate, glavno sredstvo izloženosti su rukama masera. U nekim slučajevima koriste se posebni uređaji: to je tzv «Hardver» masaža.
Tijekom postupka ne bi trebalo biti dodatnog pokreta, svaka gesta profesionalnog dužnosnika masaže obavlja određenu funkciju i zadatak kojim se provodi liječenje.
Postoji nekoliko masažnih škola. Dakle, Europska škola je nadaleko poznata, koja se temelji na četiri osnovna načela.
- Milovanje djeluje opuštajući put do cijelog organizma, poboljšava vaskularni ton, refleksno utječe na koru mozga.
- Trljanje se koristi za djelovanje na duboke slojeve kože, zagrijava površinu tijela, ublažava bol.
- Vibracije poboljšava cirkulaciju krvi i mišiće tonova.
- Gnječenje utječe na potkožnu tkaninu, eliminira stagnirane pojave i oticanje, poboljšava mišićni ton.
Istočna škola masaže, na temelju aktivacije biološki aktivnih točaka tijela.
Glavne oznake za masažu
Klinička ispitivanja dokazuju da masaža smanjuje razinu krvnog tlaka i inzulina, eliminira ukočenost kretanja tijela, potiče pomlađivanje i uklanjanje nervoze. Osim toga, masaža ima pozitivan rezultat iscjeljivanja kada je izložen različitim organizmenim sustavima.
- Na sustavu disanja — Kao rehabilitacija nakon prenošenja kroničnog bronhitisa, upale pluća.
- Na živčanom sustavu — U liječenju neurita i neuralgije.
- Tijekom bolesti mišićno-koštanog sustava — S osteohondrozom, artritisom, artrozom zglobova.
- U ginekološkim i urološkim bolestima, uključujući i neplodnost.
- S ortopedskim problemima — Povreda držanja, zakrivljenosti kralježnice.
- Prilikom liječenja učinaka ozljeda, fraktura, prisilnih teških opterećenja.
- U pripremi sportaša za natjecanja, njihov posttraumatski oporavak.
- S astenskim sindromom, depresijom, apatijom, umorom, tjeskobom, neurozom.
- S kašnjenjem u psiho-emocionalnom razvoju djece, encefalopatije.
Razmislite o sebi, odlučite se za sebe... Što je opasna masaža?
Redovita profesionalna masaža — Neophodna prevencija mnogih bolesti. Ovaj postupak jača zdravlje, produžuje mlade, osigurava plimu energije i ublažava iritaciju.
Ali ovdje je sve koncentrirano «Podvodni grebeni» Bilo koja masaža. Nakon postupka mogu se pojaviti nepredviđene komplikacije.
Na primjer, povišeni krvni tlak uključuje masažu vrata, ali to je vrlo opasna zona u kojoj najvažnije nervozne plekseze i plovila prolaze. Jednostavan dodir ruku profesionalaca omogućuje prepoznavanje i pronalaženje željenog područja i istovremeno može uzrokovati nepopravljivu štetu pacijentu ako je dopuštena barem najmanja pogreška.
Masaža od neprofesionalne, može dobro dovesti do oštećenja mišićnog i živčanog tkiva, premještanja kralješaka, povrede intervertebralne kile, pojave akutnih upalnih reakcija. Nažalost, slučajevi kada nakon masažnih sesija zahtijevaju dodatno dugoročno smanjenje liječenja. Više nego nakon što je čuo za jake bolne senzacije i opsežne hematome nakon ručnog ili hardvera masažnog postupka.
Osobito pažljivo u smislu masaže treba biti duhoviti ljudi. Umjesto da koristi u takvim slučajevima, možete dobiti ozbiljnu štetu, pa čak i frakture rebara, kostiju i kralježnjaka.
Treba pamtiti da je provedba postupka masaže opasna i štetna u bolestima kože, srca i mentalnih poremećaja. Neprikladna masaža u prisutnosti malignih tumora, s upalnim i infektivnim procesima u tijelu, tromboza plovila, povišenu tjelesnu temperaturu.
Ako ste u rukama profesionalnog, opustite se i uživajte. Masaža može dati izvrsne rezultate u planu poboljšanja organizma. Ali, kao u svakom slučaju, bojte se ne-profesionalaca — sve nevolje od njih.
