Koje preventivne mjere treba poduzeti kako bi se izbjegla divertikuloza i divertikulitis? Odgovor na ovo pitanje naći ćete u članku.
Sadržaj
dijeta gruba hrana, a zatim s vremenom kada prođete šezdeset,
Možete primijetiti žalosne rezultate. U ovoj dobi
Zidovi podrijetla počinju stvarati izbočinu, nazvana
Divertikule. Često se promatra na dnu
probavni trakt. Od svih stotina ljudi u dobi od 85 godina
Šezdeset pet promatranih divertikulus. Ova se bolest zove
Divertikuloza. Kao Sedina, divertikuloza dolazi s godinama.
Divertikuloza
obično ne uzrokuje bol. Štoviše, većina ljudi nije ni
sumnja da imaju divertikule dok se ne otkriju
Rendgenske i druge studije crijeva. Međutim, dio ljudi iz
10 do 25% koji ima divertikulus, ulazi u divertikulozu
Divertikulit. To znači da nema vidljivog divertikula
zaražene i upaljene, uzrokujući rektalno krvarenje, zatvor i
Snažna bol u donjem dijelu trbuha. U 15-30% slučajeva akutnog
Divertikulitis treba kiruršku intervenciju.
Koristan savjet
Jesti vlakno.
Diverticule - učinci viška u prehrani niskih proizvoda od vlakana,
Visoko recikliranje. Uvod u dijetu s visokim vlaknima
Vlakna smanjuju vjerojatnost divertikula. Čak i ako imate
Otkrivena je divertikuloza, bogata hranom vlakana da se riješi
zatvor koji je često popraćen ovom bolešću. Celuloza
proširuje debelo crijevo i smanjuje pritisak u njega. Osobito mnoge
Tkivo visoko vlakno u povrću, voće, kruh i kaša od krutine
žitarica.
Idite na ovu prehranu postupno da biste smanjili
Minimalna nekretnina crijeva, koja je često popraćena povećanjem
Konzumacija vlakana (stručnjaci u jednom glasu kažu da je fenomen
privremena. Prema preporukama, minimalna dnevna potrošnja
vlakna moraju biti 25 grama. Nemojte gledati okolo za ovu brojku. Po
Jutro jedite kašu od čvrstih žitarica ili žitarica iz Brana. Za večeru - kruh
iz čvrstih žitarica i svježeg povrća i voća sa svakim obrokom.
Pažnja: Ako imate akutni divertikulitis, pisci za visoko vlaknima treba izbjegavati. U ovom slučaju, crijeva treba posvetiti odmoru.
Držite se podalje od sjemena.
U potpunosti isključiti iz prehrambenih proizvoda u kojima mali
Sjemenke, uključujući rajčice i kokice i posude začina
U obliku sjemena, kao što je tminovye i sezama. Sjeme se mogu odgoditi
U divertikulusu i uzrokuju upalu.
Crveno meso bez mjesta na tanjuru.
Što više čovjek jede crveno meso, to je više za njega da bi se rizik
Divertikuloza. Ali za pileće meso i ribu takva pravilnost nije
Otkriven.
Pij puno vode. Tekući
omekšava sadržaj crijeva i smanjuje tlak unutar guste
Kiska. To je tlak, najvjerojatnije i dovodi do obrazovanja
Divertikul. Pijte najmanje dvije litre vode dnevno.
Premjestiti i premjestiti.
Aktivni način života smanjuje rizik od solentikuloze. Posebno
Rijetko se divertikuloza javlja od onih koji su vodili kukavicu i igrali u
tenis.
Moram biti u pravu. Tvoje zdravlje
probavni trakt ne ovisi samo o hrani, nego i od toga
Njezino prihvaća. Preporuča se polako jesti bez ometanja, nikada
Jedite stojeći (ne možete se opustiti na nogama), ispred jela nekoliko
napravite trenutke ili samo zatvorite oči.
