Slijedeći ova pravila, spasit ćete zube i desni zdrave.
Sadržaj
Pravilo broj 1. Četkanje zubi strogo nakon jela
Slogan stomatologa zvuči ovako: «Korijen — Očistite zube ili barem ispiranje!» Ima smisla četkanju zuba samo nakon jela, barem nakon doručka i prije spavanja, ali to može biti češće. Ako koristite meku četkicu za zube i tjesteninu bez abrazivnih čestica, emajl će definitivno oštetiti.
Osim toga, barem jednom dnevno (najbolje u noći) morate koristiti zubnu nit. Četkice za zube očistite radnu površinu zuba, a ostaci hrane akumuliraju u interdentalnim intervalima, na koje nitko, čak ni najnapredniji i virtuoz četkicu za zube neće dobiti. stoga 
Nemoj biti lijen.
Još jedan dodatni način za čišćenje zuba — Irigator, poseban uređaj s usmjeravanjem vode, koji će odrediti teško dostupne mjesta. Ali potrebno ga je koristiti na savjetu liječnika, jer ako je caklina oštećena, takav postupak uzrokuje neugodan osjećaj. Umjesto čišćenja zuba tijekom dana možete koristiti run, štiti emajlu i čini da disanje svježe.
Pravilo broj 2. Odaberite preventivnu pastu za zube
Paste su preventivne i terapeutske. Mnogi ljudi misle da se terapijski bolje protivi karijes i parodontitis. To je pogrešno! Strogo govoreći, terapeutske paste mogu se koristiti samo imenovanjem liječnika i preventivne potrebe svaki dan. Ali čak i ako ste sami napravili dijagnozu i izabrali iscjeljujuće paste, nemoguće ga je koristiti sve vrijeme.
Problem je u tome što su terapeutske i antiseptičke komponente koje su potrebne za borbu protiv parodontoze i krvarenja gume inhibiraju korisne bakterije u slini, a ako koristite takvu tjesteninu svaki dan, vaši zubi mogu potamniti, pojavit će se neugodan cvat, iz kojeg će biti teško riješiti se.
Pravilo broj 3. Naučite četkati zube
Kao što nije ni paradoksalno, ali većina odraslih ljudi ne znaju zube, stomatolozi su došli do ovog zaključka. Odavde mnogih problema. Stomatološka caklina sastoji se od prizme, u strukturi koja podsjeća na ribarski list. Ako operete zube dok pregledavate ribu, t.E. protiv rasta vaga, od cakline nakon nekog vremena ništa neće ostati.
Tako zubi, za razliku od ribe, trebaju željezo. Pokreti trebaju biti iskorišteni samo iz desni. Za gornje zube — odozgo prema dolje, i za donje — naviše. Inače, riskirate da vozite mekanu ploču ispod gume, i samo ga stomatolog može očistiti od tamo, desni će napuhati, korijen zuba će biti izložen - i ovdje su prvi znakovi parodontitisa i takozvanog montena karijes, t.E. Oštetiti prednji dio prednjeg dijela zuba na samoj gumi. Na ovom mjestu najlakše je oštetiti.
Pravilo broj 4. Zdrava hrana
Ako ispravno čistite zube, možete jesti slatko. I s lizalicama i limunadom, morate biti oprezni jer 
Sadrže konzervanse i boje hrane. To je ta tvari koje stvaraju kiselo okruženje koje uništava caklu zube. Ovo je još jedan argument u korist jedenja manjih konzervansa i više prirodnih proizvoda.
Pravilo broj 5. Nemojte zloupotrijebiti voće
Svi znaju da su plodovi i bobice korisne. Ali postoji jedan «ali»: Sadrže voćne kiseline, a ako je caklina zuba slaba ili oštećena (na primjer, koristili ste previše krutu četku ili izbjeljivanje tjesteninu s abrazivnim česticama), voće mogu uzrokovati daljnje uništenje emajla i karijesa.
Pravilo broj 6. Redovito idite stomatologu
Standardna preventivna inspekcija mora se održati svakih šest mjeseci. Ali ako već imate više od 10 pečata ili dijagnosticiranog «Perdontitis», Zatim da stomatolog bolje posjećuje svakih 3–4 mjeseca. Budući da samo može dijagnosticirati, u kojem stanju gume i postoji mala šupljina pod već postojećim pečatom, koja će u budućnosti uništiti zub. I savjetuje kako izbjeći karijes.
Pravilo broj 7. Očistite zube u klinici
Profesionalno odobrenje dostupno u mnogim stomatološkim centrima. Takvo se čišćenje provodi na posebnim uređajima s ultrazvukom i vodom. Njezin zadatak — Uklonite zubnu baklju s teško dostupnih mjesta i time sprječavaju karijes i bolesti desni. Učinite postupak jednom svakih šest mjeseci.
Dakle, s obzirom na čimbenike rizika i ispravno uzrokujući usnu šupljinu i zube, znate kako izbjeći karijes i parodontitis.
