Bez čekanja na strija

Sadržaj


  • Bez čekanja na strijaPregledajte svoju prehranu. Uravnotežena prehrana trebala bi imati širok raspon proizvoda koji pružaju zdravlje kože. Jedite one proizvode koji sadrže cink, vitamine A, C i D, kao i razne proteine, i životinje i povrće. Svježe povrće (uključujući veliku količinu tamno zelena lisnata), voće, orašasti plodovi, nerafinirana ulja i riba treba biti sastavni dio vašeg dnevnog jelovnika.
  • Pijte najmanje osam vodenih čaša dnevno. Ako volite čaj i kavu, povećajte količinu vode proporcionalno pijenjem pića koja sadrži caffener. Voda čisti cijeli organizam i održava elastičnost tkiva, što izravno utječe na tendenciju kože na formiranje strija.
  • Naviknuti se na pravilni fizički napor, biti to CalAnetics, Fitness, yoga, hodanje, trčanje ili snage vježbe u teretani. Svaka fizička aktivnost ima blagotvoran učinak na funkcioniranje svih tijela tijela, uključujući i kožu.
  • Ni u kojem slučaju ne češćenja tih mjesta gdje se istezaju. Ta područja trebaju osjetljivu uljnu masažu, pogotovo ako se osjećate svrab. Češljanje se proteže vanjskim i srednjim slojevima kože i dovodi do ozbiljnog oštećenja tkiva. Masaža ne samo da pomaže u sprječavanju svrbeža, već i poboljšava cirkulaciju krvi, izazivajući rast novih stanica, i stoga – Smanjuje rizik od strije.
  • Ako ste trudni, pokušajte postići više od osam do deset kilograma za cijelo razdoblje trudnoće. Važnije – Postupno povećava težinu tijekom termina. Iznenadni brz set dovodi do pojave strija, jer koža nema vremena za podešavanje volumena tijela tijela.
  • Osim uobičajenog hidratantnog krema ili losiona, koje trebate koristiti svaki put nakon tuširanja, koristite posebne kreme i masti od strijama barem jednom dnevno. Ovi alati sadrže posebne komponente koje pridonose povećanju elastičnosti kože i uklanjaju ga od istezanja.

Nažalost, neki čimbenici gotovo sto posto jamče izgled strija. Među njima, prije svega, vrijedi spomenuti genetsku predispoziciju. Ako vaša majka ima / jesti strije oznake, s vrlo visokom vjerojatnošću ne možete ništa učiniti kako biste izbjegli njihov izgled. Još jedan važan razlog je vaša etnička pripadnost. Žene s velikim sadržajem melanina u koži manje od drugih sklonih rastezanje. Stoga nećete naći nikakvu tamnu ženu, ukrašenu prugastom, dok se plavu plavuše susreću s ovom smetnji u bilo kojoj promjeni težine.

Ali oni nas vole ne za savršenu kožu na stranama i želucu? Ako niste sretni, rastezljive tragove se i dalje pojavljuju, a ne možete prihvatiti njihovu prisutnost, ne očajavajte: Moderna kozmetika može vam pomoći da se oslobodite strija zauvijek.

Leave a reply