Ako nemate genetsku predispoziciju za rastezanje, ali stvarno ne želite se sastati s njima, jedini način da ih izbjegnete je zadržati kožu u savršeno zdravom stanju. Nudimo vam mali popis mjera za sprječavanje izgleda strije.
Sadržaj
Pregledajte svoju prehranu. Uravnotežena prehrana trebala bi imati širok raspon proizvoda koji pružaju zdravlje kože. Jedite one proizvode koji sadrže cink, vitamine A, C i D, kao i razne proteine, i životinje i povrće. Svježe povrće (uključujući veliku količinu tamno zelena lisnata), voće, orašasti plodovi, nerafinirana ulja i riba treba biti sastavni dio vašeg dnevnog jelovnika.- Pijte najmanje osam vodenih čaša dnevno. Ako volite čaj i kavu, povećajte količinu vode proporcionalno pijenjem pića koja sadrži caffener. Voda čisti cijeli organizam i održava elastičnost tkiva, što izravno utječe na tendenciju kože na formiranje strija.
- Naviknuti se na pravilni fizički napor, biti to CalAnetics, Fitness, yoga, hodanje, trčanje ili snage vježbe u teretani. Svaka fizička aktivnost ima blagotvoran učinak na funkcioniranje svih tijela tijela, uključujući i kožu.
- Ni u kojem slučaju ne češćenja tih mjesta gdje se istezaju. Ta područja trebaju osjetljivu uljnu masažu, pogotovo ako se osjećate svrab. Češljanje se proteže vanjskim i srednjim slojevima kože i dovodi do ozbiljnog oštećenja tkiva. Masaža ne samo da pomaže u sprječavanju svrbeža, već i poboljšava cirkulaciju krvi, izazivajući rast novih stanica, i stoga – Smanjuje rizik od strije.
- Ako ste trudni, pokušajte postići više od osam do deset kilograma za cijelo razdoblje trudnoće. Važnije – Postupno povećava težinu tijekom termina. Iznenadni brz set dovodi do pojave strija, jer koža nema vremena za podešavanje volumena tijela tijela.
- Osim uobičajenog hidratantnog krema ili losiona, koje trebate koristiti svaki put nakon tuširanja, koristite posebne kreme i masti od strijama barem jednom dnevno. Ovi alati sadrže posebne komponente koje pridonose povećanju elastičnosti kože i uklanjaju ga od istezanja.
Nažalost, neki čimbenici gotovo sto posto jamče izgled strija. Među njima, prije svega, vrijedi spomenuti genetsku predispoziciju. Ako vaša majka ima / jesti strije oznake, s vrlo visokom vjerojatnošću ne možete ništa učiniti kako biste izbjegli njihov izgled. Još jedan važan razlog je vaša etnička pripadnost. Žene s velikim sadržajem melanina u koži manje od drugih sklonih rastezanje. Stoga nećete naći nikakvu tamnu ženu, ukrašenu prugastom, dok se plavu plavuše susreću s ovom smetnji u bilo kojoj promjeni težine.
Ali oni nas vole ne za savršenu kožu na stranama i želucu? Ako niste sretni, rastezljive tragove se i dalje pojavljuju, a ne možete prihvatiti njihovu prisutnost, ne očajavajte: Moderna kozmetika može vam pomoći da se oslobodite strija zauvijek.
