Zima nam često daje mnogo iznenađenja, ali, nažalost, nisu svi oni ugodni. Ponekad se bezopasna šetnja na svježem zraku može okrenuti. Ali to se može izbjeći ako slijedite nekoliko jednostavnih pravila. A ako se to dogodi, korisno je znati i zapamtiti što učiniti kada je zamrznut.
Prerušiti se ispravno
Glavno pravilo koje se ne smije zanemariti u zimskoj hladnoći je oblačiti se na vrijeme. Naravno, ako omogućuje novčanik, možete kupiti posebne termofrix i vodootporne stvari koje će vas zaštititi od zimskog nakita.
Osobno, preferiram metodu dokazano u kapcima - noseći nekoliko slojeva odjeće, to jest, dva majica, dva para čarapa. Od pamučnih tkanina za zimu je bolje napustiti, davanje preferencije vune i, u ekstremnom slučaju, sintetici - oni će biti bolje držati topline, a nećete se dugo izlagati hladnoći. Dobar učinak toplinske izolacije postiže se zbog zračnog jastuka, koji se formira između slojeva odjeće. Kao rezultat toga, hladnoća ne prodire u tijelo i osjećate se toplo i ugodno.
Ne manje ozbiljno pitanje - pravi izbor zimskih cipela. Jedini mora biti gumeni i deblji. Prisutnost topleg špeke - nužno. Također preporučujem čitatelji našu stranicu da napuste uske, skučene i čvrsto susjedne cipele - noge bi se trebale ugodno i besplatno.
Ako ste na stari način, nosimo pamučne čarape, promijenite naviku i haljinu vunenu. Vuna apsorbira vlagu, tako da noge ostaju suhe i stoga se ne zamrzne ne tako brzo.
Ne zaboravite uvijek nositi šešir, čak i ako u suprotnosti s vašim pogledima i stilom. Većina topline gubi tijelo kroz vlasište.
I prije ulaska u ulicu čvrsto pokušajte i popiti šalicu čaja s limunom. Poželjno je da je hrana kalorija - tako da će vaše tijelo biti manje izloženo hladnoći.
Loše navike
U ljudima postoji pogrešno mišljenje: zamrzavanje - to znači da je vrijeme za pušenje. Ali to se ne može učiniti, jer tijekom pušenja ste izloženi nikotinu. Ima nekretnine plovidbe, tako da će vaše tijelo biti posebno osjetljivo u hladnoći.
Također nemojte se nositi i alkohol. Koristeći alkohol, iluzija topline će se pojaviti zbog ekspanzije plovila i kapilara - tijelo će biti lakše i brže dati toplinu, zagrijavanje s vama i okolini. Osim toga, ako ste koristili alkohol prije izlaska na ulicu, onda je rizik od srčanog udara ili moždanog udara značajno povećava.
Njega lica u zimskoj struji
Za one koji se koriste za brigu jedni za druge, zimska hladna - pravi test. Hidratizirati ili ne vlažiti kožu - to je glavno pitanje zime. Često se nalaze informacije o opasnostima vlaži u visokim mramovima, kažu, voda na minus temperatura zamrzava. Ali to je ništa drugo nego zabluda. Sve je u pravilnoj primjeni vlaženja.
Naprotiv, zimi, naša koža treba povećati vlagu, kao što je piling, crvenilo, produbljivanje bora i izgled nove, suhe kože - rezultat nedostatka vlage.
Ako želite čak i zimi, glatka baršunasta koža, zdravo rumenilo, slijediti nekoliko pravila. Počnite s toplom vodom. Preporučljivo je izbjegavati uporabu sapuna, jer suši kožu. Za čišćenje bolje je koristiti meke hidrimizere. Čitatelji svjetova su korisni da znaju da se krema mora primijeniti najkasnije 40-60 minuta prije izlaza. Ovo je najoptimalnije vrijeme kako bi se osiguralo da alat može u potpunosti apsorbirati kožu i djelovati. Inače, dok ostaje na površini, vlaga koja se nalazi u kozmetičkom sredstvu će početi ispariti. Koža će se sušiti i oguliti. I ako morate dugo vremena potrošiti na ulicu, onda učinci mraza ne izbjegavaju.
Hodanje niz ulicu, često vidiš žene i muškarce koji marljivo pokrivaju šalove i prekrivene rukavima. Do nedavno sam to učinio. Nakon čega je bio vrlo iznenađen iznenadnom ljuštitom kožu. Činjenica je da bez obzira na to koliko je mekano šal, trlja kožu, iritirajući je. Vlaga, smještena na selima, zamrzava i ozlijedi kožu. Isto vrijedi i za granice. Ako je već potpuno nenamjerno, bolje je koristiti čisti pamučni rupčić za te svrhe.
Usne - također zasebni razgovor. Mi pogrešno mislimo: što ćemo češće primjenjivati balzam, mekša i luksuzna će biti naše spužve. Ali, nažalost, samo izazivamo napast, ljuštenje i iritaciju. U pravilu, dovoljno jednom dnevno da stavi balzam na usne i ažurira ga tijekom dana. Danas, puno kozmetičkih tvrtki nude njegu kože za usne zimi. Osobno, koristim da svaki domaćica ima u ruci - toplo biljno ulje. Maslina je također prikladna. Dovoljno je podmazati dva puta dnevno - ujutro i navečer. Rezultat se neće natjerati da čekate. Od rane i pukotina na usnama štedi morsko ulje.
Znakovi smrzavanja
Odredite frostbite neće biti mnogo teške. Koža oštećenog područja će se odlikovati blijedoplava boja. Osjetljivost udova bit će značajno smanjena - bolan i taktilni učinak će praktički ne značajno.
U procesu grijanja, zahvaćena tkanina će steći crvenkastu nijansu, bol, pojavit će se oteklina. Ako je frostbit ozbiljniji i dubok, nakon nekoliko sati mogu biti mjehurići s sadržajem krvarenja. Opći uvjet pacijenta bit će karakteriziran smanjenom tjelesnom temperaturom (ispod 36 ° C), niskim arterijskim tlakom, brzom otkucajem srca.
Znak teških frostbita je prisutnost sljedećih simptoma: jaka bol zahvaćenog udova, nedostatak osjetljivosti zahvaćenih područja je i nakon nekog vremena, krvavi mjehurići. Ako pritisnete namrznuti dio prstom, tada se boje kože mijenja na ovom mjestu. U ovom slučaju, morate odmah otići liječniku.
Što učiniti kada je zamrznut
Dakle, ako i dalje imate lagani frostbit, nemojte paničariti. Evo nekoliko praktičnih savjeta koji se moraju sjetiti kako bi pomogli u takvoj situaciji:
- Ni u kojem slučaju ne trljajte zahvaćeno područje ledom ili snijegom - riskirate ne samo oštećivanje krvnih žila, već i da utječu na infekciju kroz male ogrebotine i ogrebotine. Osim toga, tako da izazovite formiranje krvnih ugrušaka u plovilima;
- Nemojte žuriti da lagano zagrijavaju udovi prijelaza. Trebate li postupno. Početi s hladnom vodom, postupno podizanje stupnjeva. U isto vrijeme ne zaboravite masirati zahvaćeno područje;
- Ako postoji grijač - stavite ga na udove. Ako nema visina, može se zamijeniti plastične boce napunjene vrućom vodom. Žrtva bi trebala biti umotana u toplinu i piti vrući čaj.
Ako su uši, obrazi i nos doživjeli frostbit, podmažite njihovu vazelin i nametnuti gaze zavoj.
Promatrajte sve preporuke - i budite zdravi!
