Svaka bolest je lakše spriječiti od liječenja. I prema liječenju danas razumijemo ne samo izravno zbrinjavanje patologije, već i tako važnih trenutaka kao kupnju droga, plaćanje nekih manipulacija i t. D. Da, sve je to usmjereno na vraćanje zdravlja i normalnog stanja tijela, ali troškovi ovih aktivnosti mogu potaknuti bolju prevenciju. Da se ne dogodi ..
S ove točke gledišta, stomatološke usluge jedva zauzimaju vodeće pozicije (usluge implantologa ne uzimaju u obzir, jer se ne radi o estetici, već o zdravlju). Mnogo je lakše spriječiti razvoj karijesa ili parodontitisa, umjesto da postane trajni stomatološki kupca. Naše stranice će vam reći o najlakše (ali to nije manje važno!) načini spašavanja zdravih zuba, lijep osmijeh i ... dobro raspoloženje.
Koliko puta dnevno trebate četkati zube?
Možete raspravljati o ovom broju beskonačnosti. Neki vjeruju da je dovoljno proizvesti sve potrebne higijenske postupke ujutro i zaboraviti na karijes. Drugi kažu da se tijekom cijelog dana u usnoj šupljini toliko skuplja «gnojivo» Za mikroorganizme, bolje je spavati ujutro, a navečer čistiti zube. Treće, nakon slušanja mišljenja protivnika, proglasili su potpuni rat zubobolje i napada i očistili zube i ujutro, a navečer. Pa, četvrto (što, usput, svi ostali smatraju strašno čistim, vole četkati zube nakon svakog obroka.
Mi, govorimo kao debatni promatrači trećih strana, prihvaćajući sve «po» i «protiv» Definiramo sebe kako slijedi:
- Tijekom dana se napad nakuplja i vrlo povoljna situacija za uzgoj, reprodukciju i parazitiziranje patogena mikroorganizama.
- Ujutro trebamo neko vrijeme da se probudim. Sigurni smo da pratimo ili se istuširamo. Pa zašto je potrebno ignorirati oralnu higijenu?! Na kraju, vrijeme je potrebno toliko.
- Ravnoteža kiselina negdje ne. Može se samo kretati, stvaranje, dobre ili loše uvjete. U ustima, najveći broj mikroorganizama, koji, za razliku od nas spavaju, vode aktivan način života. Dakle, pojavljuju se njihovi sredstva. Što točno? Sve ovisi o cjelokupnom stanju usne šupljine. Naravno, prisutnost kroničnih nazofarnih bolesti ne doprinosi Prevencija karijesa i druge još manje ugodne bolesti.
Rezimirati. Kvaliteta ne ovisi uvijek o količini. Stoga je dovoljno očistiti zube dva puta dnevno. Nakon jela možete samo ispirati usta vodom, koristiti zubne niti, posebne sprejeve ili žvakaću gumu. Ali sve je u umjerenim količinama, tako da jedemo samo 5 minuta, a ne do sljedećeg snack.
Priprema za čišćenje nije manje važno
O tome kako odabrati četkicu za zube, naša stranica je već rekla. Kao što je dobio savjet o odabiru zubne paste. Posljednji «Atribut» Još uvijek se zaustavljamo i opozivamo ključne točke:
- Za svakodnevnu uporabu nemoguće je kupiti pastu s komponentama izbjeljivanja. Da bi nam ne znali proizvođačima svih vrsta izbjeljivanja sredstava, oštećenja emajla, čak i ako se minimalno, još uvijek događa. Stoga ga koristimo ne više od dva puta tjedno.
- Ako znate o povećanoj osjetljivosti zuba na kisele ili hladnoće, tada je polica s izbjeljivanjem pasta uglavnom zaobići.
- Ako ste primijetili male bijele mrlje na zubima, paste s fluorom primjenjuju se nepoželjne.
- S ukusnim i bojom, možda odlučite o sebi.
Najvažnije faze čišćenja zuba
Svakako je svaki od vas vidio plakat u klinici ili školi o tome kako pravilno četkati zube. U kojem smjeru morate okrenuti četkicu, kako ga zadržati ispravno, kako snažno pritisnite i t. D. Netko je čak pokušao reproducirati te složene manipulacije. Malo smo olakšali brigu o usnoj šupljini i dodijelili najvažnije trenutke, koji se ne mogu proći.
- Čišćenje se provodi kružnim pokretima, postupno se kreću s jednog mjesta na drugo. Počnite čišćenje zubi trebaju s prednje površine - čeljusti čvrsto zatvorene.
- S prednje površine nastavite do mene, prolazeći četku između zuba i obraza. I ne zaboravite na kružne pokrete.
- Otvaranje usta, očistite unutarnje površine donjih zuba. Onda idite na žvakanje.
- Pretvaranje četkom, nastavite s čišćenjem unutarnje površine gornjih zuba.
- Očistite jezik svjetlom kretanja četke iz korijena do vrha.
Zvonasta usta slijedi najmanje 5 puta sobnu temperaturu vode.
Ukupno vrijeme koje je najbolje doći do izravnog čišćenja zuba - 3 minute.
Kao što možete vidjeti, ništa komplicirano ili strašno kako bi se spriječile bolesti usne šupljine u vremenu, ne. Odabir i kupnja četkice za zube i tjestenine mnogo je ugodnije odabrati materijal za pečat ili metodu za vraćanje izgubljenog zuba.
