Ljubitelji za rad u vlastitom vrtu znaju kako se događa, spin boli i ostavljajući zglobove nakon takvog rada. I ne bitno je li ovaj vrt vrt u zemlji ili u seoskom imanju: radikulitis i udaranje svima u redu - i knezovi i prosjaci.
Sadržaj
Svake godine, narodne muhe počinju s otvaranjem sezone sezone. I svake se godine ponavlja: leđa boli, zglobovi lomet, mišići – nema snage da izdrži tu bol. I potrebno je raditi. Uostalom, na štetu ljetnih vikendica, mnoge obitelji hrane se.
Nije lakše živjeti i vlasnici seoskih kuća. Imaju krevet, možda, a ne postoji, ali travnjak će izrezati, trava-lišće duhova, cvjetnjaka za rješavanje – Nužno je. I opet, slabina boli, zglobove potkoljenice, mišiće... Takva je filozofija života – i princ i prosjak na Zemlji podjednako kuka.
I bez obzira gdje se nalaze ti kreveti, travnjaci i cvjetnjaci – u Engleskoj, Njemačkoj ili Rusiji – I engleski, i njemački i ruski bedra povrijeđeni u jednom makar.
Digid je progutao – Ispustio radikulitis
Za početak, shvatit ćemo kakav vrt-travnjak. U ekspanzitorima zemlje sada, stvarno odvijaju prave tragedije. Ime ovih tragedija: upečatljivi i radikulitis. Vrlo često, napadaci osteo- i reumatoidnog artritisa počinju od nepodnošljivog rada na krevetima.
Prema statistikama, slični problemi pate od 11 milijuna Rusa. Razumljivu stvar, koja se smatrala samo onima koji su se žalili na kliniku. Pravi broj bolesnika nije poznat nikome. Ali je poznato da najčešće stariji ljudi pate od kralježnjaka i boli zglobova. Općenito, oni na čijim hrabrim ramenima i voskovima su zeleni pamučni kreveti. I stari ljudi, usput, liječiti je teže od mladih.
Svih onih koji su se prijavili na liječnike, u 3 milijuna ljudi iz bolesti primljenih na krevetima preselili su se u kronični oblik. Sada je jasno koliko je ovaj problem ozbiljan? To znači da je potrebno prići joj s punom odgovornošću.
Vrlo je važno naučiti razlikovati pucanj iz radikulitisa. Jer s snimkom, možete se nositi sami, ali s radikulitisom, možda ćete morati otići liječniku.
Protežu se zbog upale i oštrog spazma mišića u lumbalnom području. On zadržava kratko vrijeme – dan ili dva, a zatim dopušta.
U bolnom radikulitisu, razlog je drugačiji. To je povreda položaja kralježaka i upale korijena živaca. Takav bolan može s godinama, a sama osoba nikada neće pustiti. Stoga, ako nakon nekoliko dana, lumbalna bol ne prolazi, možemo pretpostaviti da to ne pogodi, već radikulitis i morate početi ozbiljno liječiti.
Ne stavljajte sol na moju ranu – Bolje za donji dio leđa
Ponekad narodni lijekovi pomažu od mišića, zglobnog i kralježaka. Na primjer, možete zagrijati bolesničko mjesto s prtljažom za grijanje, zagrijati u tavi s pijeskom ili običnom soli (primjenjivati samo u platnenoj vrećici), tople vode u boci, zagrijanoj u suncu... Općenito, sve to će biti pri ruci.
Zatim uzmite neki protuupalni lijek, pijte čaj s malimbernicama - da više - i dobar san u toplom suhom krevetu. Prije nego što odete u krevet, preporučljivo je zagrijati da gristi najbolje mjesto za bilo koju vunu. Nakon takvih postupaka, bol obično ide.
Ako bol nije prošao, možete nastaviti na liječenje medicine. Moraju se unaprijed brinuti – Oni bi uvijek trebali biti u vašem kompletu pomoći u vašoj zemlji.
Naravno, morate odabrati lijek s liječnikom. Odabir lijekova za sebe, imajte na umu da dugo poznati protuupalni lijekovi koji polete zglobne, kralježnjake i mišićne boli, kao što je indometacin i diklofenak, imaju jedan značajan nedostatak. Čak i uz kratkoročno prijem, djeluju vrlo loše na gastrointestinalnom traktu. Nakon njih često se pojavljuju čirevi i želučani krvarenje. Amerikanci su izračunali da 7 tisuća ljudi svake godine umire od ovih bolesti u Sjedinjenim Državama. Nije teško pretpostaviti da je u Rusiji i u Europi ovo pitanje je kao relevantno. Ovdje su samo statistike poput stranih, nemamo.
Želim još jednom naglasiti: ako uzimate stare droge, onda to učinite vrlo pažljivo! I najbolje od svega idite na nedavne lijekove za generaciju. Učinkovito uklanjaju upalu u zglobovima, boli i također imaju antipiretski učinak. Ali što je najvažnije, oni imaju još jedan mehanizam djelovanja i stoga ne štete gastrointestinalnom traktu.
Sadik sam sadil – Ja ću korijeniti u njemu?
Uostalom, naši sugrađani znaju da je nakon rastrganog donjeg dijela leđa trebaju svoj život da se pobrine da s upalnim bolestima zglobova nemoguće je biti poremećena i prevedena, ali ne – oštre životne okolnosti, poput iste cijevi, ime je i montirano.
Ali budući da vrt ne ide nigdje i ne skriva se, barem morate pokušati učiniti sve što je moguće da ne uđete u njega. Da ne bi moana na krevetima koji pate od lumbalne, zglobne i mišićne boli, ljudi se moraju pripremiti za ljetnu sezonu. Za ovo trebate...
-
Prije početka oružja idite liječniku kako biste saznali njihovo stanje i granicu njihovih mogućnosti u ovom trenutku. I ako su niske – postati. U suprotnom, radni režim ne izdržati.
-
Nakon zimskog sjedenja u mekim stolicama, leđa moraju vrtjeti gimnastiku. Ne u krevetima, prirodno i dugo prije njih.
-
Unaprijed kupiti malu sklopicu kako bi se vratila maksimalna udobnost na poslu. Ako je netko kategorički protiv stolice, možete koristiti drugu metodu u najgorem slučaju: položaj tijela može se promijeniti – Ni u kojem slučaju ne radi samo u jednoj poze. Početi squatting, a zatim naizmjence povući jednu, a zatim drugu nogu. Tada možete staviti koljena, prešli na pete (jednostavno ne zaboravite prisustvovati jastuku ispod koljena). I želite – Rad na strani. Iako s lijeve strane, čak i na desnoj strani. I povucite korov na zdravlje. Općenito, fantaziraju, potražite i pronađite najpogodnije položaje za svaku vrstu posla.
