Osteohondroza - bolest kralježnice, karakterizirana degeneracijom intervertebralnog diska sa značajnim smanjenjem njegove visine, skleroziranjem diskovnih površina kralješaka i reaktivnog rasta rub osteofita.
Sadržaj
Osteohondroza oštećene tkanine diskovi se postupno ponovno rađaju i pretvaraju se u sličnost kostiju. Očvrsnuti disk se smanjuje u veličini, gubi svojstva amortizera između kralježaka i počinje vršiti pritisak na živčani završetci, što dovodi do pojave bolnih senzacija.
Početna faza osteohondroze najčešće ne pokazuje neugodne senzacije u kralježnici i može se dijagnosticirati kao unutarnji organi, a istinska dijagnoza se otkriva tek nakon prolaska brojnih anketa.
Osteohondroza se odlikuje osteohondrozom na, cervikalnom, prsima, lumbalnom, sakralnom i zajedničkom osteochondrozu. Najčešće se dijagnosticira lumbalna osteochondroza (više od 50% slučajeva), maternice (više od 25%) i zajedničkog (oko 12%).
Intervertebralni disk je fiber-hrskavična ploča. U sredini diska nalazi se kernel, okružen vlaknastim prstenom (tkanina koja nalikuje tetive). Intervertebralni disk nema vaš vaskularni sustav i stoga se hrani na račun drugih tkiva. Važan izvor hranjivih tvari za disk je mišiće leđa, to je njihova distrofija najčešće dovodi do razvoja osteochondroze. Prilikom podizanja težina, skokova i drugih vježbi, diskovi izvode ulogu amortizera i podržavaju potrebnu udaljenost između kralježaka. Budući da je najveće opterećenje pasti na lumbalnu kralježnicu, u njoj je najčešće formirana izbočine i intervertebralna kila, koja su komplicirana osteochondroza.
Izbočina intervertebralnog diska - Ispruživanje diska (prolaps) bez razbijanja vlaknastih prstena.
Kila od intervertebralnog diska - protruzija (prolaps) diska s kvarom vlaknastim prstenom i «propuštanje» Centh kernel. Osobito često, kila se formira tijekom ozljede kralježnice ili tijekom istovremenog nagiba i okretanja tijela u stranu, osobito ako je teška u rukama 
artikal. U tom položaju, intervertebralni diskovi doživljavaju vrlo veliko opterećenje, tlak unutar intervertebralnog diska raste, pritisak kralježaka na jednoj strani diska, a kernel je prisiljen prebaciti na suprotnu stranu i staviti pritisak na vlaknasti prsten. U nekom trenutku, vlaknasti prsten ne izdržati takav teret i javlja se izbočina diska (vlaknasti prsten se proteže, ali ostaje u cjelini) ili se formira herika (vlaknasti prsten je zakinut i kroz proboj «Slijedi» dio sadržaja kernela). Uz povećanje opterećenja na kralježnici i stvaranje uvjeta za povećanje tlaka u oštećenom nepotpunom disk od kile povećava se u veličini.
Vrlo je važno za smjer izbočine i veličine hernije, ako hernija ide naprijed ili stranke, to može dovesti do boli i kršenja rada nekih organa, a kada leđna moždina strši i oštećena, Posljedice mogu biti mnogo ozbiljnije. Ako je intervertebralna kila dotaknula živčane procese ili korijene određenog segmenta kralježnice, to dovodi do kršenja djela tijela za koju je odgovoran oštećeni segment kralježnice.
Druga mogućnost je moguće: Zbog izbočine diska u jednom smjeru, na suprotnoj strani, udaljenost između kralježaka se smanjuje i to dovodi do prstohvat živčanih procesa od strane samih kralješaka. Intervertebralna kila u lumbalnom odjelu, najčešće uzrokuje bol u nogama, kila u prsima pridonosi pojavu vrtoglavice, boli u području srca, kršenja funkcija respiratornih organa i t.D., kila u cervikalnom odjelu može uzrokovati glavobolje, vrtoglavicu, brojeve.
Najopasnije intervertebralne hinjerije Veličina više od 10 mm, naglo sužavanje kralježnica, stezanje krvnih žila i ozlijeđenih živca.
Ali najopasnije su sekvencijalne hernije intervertebralnih diskova, t.E. Kila je spremna za uništavanje ili odvajanje fragmenta s naknadnim snižavanjem u kralježniku, koji može dovesti do ozbiljnih posljedica: kršenja funkcija zdjelice i paralize donjih ekstremiteta.
Uzroci bolesti
Razlozi zbog kojih uzrokuju promjene u intervertebralnim diskovima nisu u potpunosti razumjeli. Ljudi počinju osjećati manifestacije osteohondroze najčešće nakon 35 godina. Razvoj i pogoršanje osteohondroze kralježnice doprinosi različitim ozljedama leđa, statičkim i dinamičkim preopterećenjima, kao i vibracijama. Stariji čovjek, više manifestacija osteohondroze. No, posljednjih godina, sve više ljudi u dobi od 18 do 30 godina tretira se s boli spin. Razlozi za ranu manifestaciju bolesti su puno: slaba fizička obuka, kršenje držanja i zakrivljenosti kralježnice, ravnog stola i prekomjerne težine. I tako, postavite Glavni razlozi koji doprinose pojavu osteohondroze:
- Nasljedna (genetska) predispozicija;
- Povreda metabolizma u tijelu, infekcija, opijenost;
- prekomjerna težina, nepravilna prehrana (nedostatak elemenata u tragovima i tekućine);
- Dobne promjene;
- ozljede kralježnice (modrice, frakture);
- Kršenje držanja, zakrivljenosti kralježnice, hipermobility (nestabilnost) segmenata kralježnice, ravnog stopada;
- nepovoljni uvjeti okoline;
- sjedeći način života;
- Rad se odnosi na podizanje utega, česte promjene u položaju tijela (okreta, fleksija i proširenja, kreteni);
- Dugotrajna izloženost neugodnom predstavlja u stalnom položaju, sjedeći, leže, prilikom podizanja i prijenosa težine, prilikom obavljanja drugog rada, u kojem se povećava tlak u diskovima i opterećenje na kralježnici u cjelini;
- prekomjerni fizički napor, neravnomjerno razvijeni kostomuskularni sustav;
- pretovar spinala povezano s bolestima stopala, kao i kao rezultat nošenja neugodnih cipela, visokih peta i trudnoće kod žena;
- oštri prestanak redovitog treninga profesionalnih sportaša;
- živčani prenapon, stresnim situacijama, pušenje;
- Supercooling, nepovoljni meteo uvjeti (povećana vlažnost zraka na niskoj temperaturi).
Simptomi karakteristični za osteohondrozu
Pacijenti koji pate od osteohondroze žale se na stalne bolove u leđima, koje se često pridružuju ukočenost i osjećaj fragmentacije u udovima. U odsutnosti adekvatnog liječenja dolazi do gubitka težine i atrofije udova. Glavni simptomi osteohondroze su:
- Stalno bolove u leđima, osjećaj obamrlosti i loma u udovima;
- pojačanje boli s oštrim pokretima, vježbanjem, podizanjem utega, kašlja i kihanja;
- Smanjenje volumena pokreta, grčeva mišića;
- Uz osteohondrozu vrata maternice: bol u rukama, ramenima, glavobolje, moguće je razviti tzv. Sindrom tzv. Kralješnice, koji se sastoji od sljedećih pritužbi: buka u glavi, vrtoglavica, treperi «Mushhek», Obojene mrlje ispred očiju u kombinaciji sa spaljivanjem pulsirajuće glavobolje. Uzrok sindroma kralježaka može biti njegov grč kao odgovor na neposrednu iritaciju njegovog simpatičkog pleksusa zbog ekspanzija kostiju, kile diska, rasporeda intervertebralnog zgloba i refleksne reakcije zbog iritacije bilo kojeg receptor spinala. Prisutnost sindroma kralježnice može pogoršati tijek koronarne ili kardiovaskularne patologije ako je dostupna;
- s osteohondrozom torakalne kralježnice: bol u prsima (kao «računati» u prsima), u području srca i drugih unutarnjih organa;
- S osteohondrozom lumbozakralne kralježnice: bol u donjem dijelu leđa, ozračivanje u zmijama, donjim udovima, ponekad u organe malog zdjelice;
- Šteta na korijenima živaca (u njoj intervertebralne diskove, izrasline kostiju, spondilolisteza, spondiltroitroza): pucanje bol i oštećenje osjetljivosti, hipotrofiju, hipotenzija, slabost u inerviranim mišićima, smanjujući reflekse.
Dijagnoza osteohondroze
Utvrđivanje preliminarne dijagnoze provodi se s primarnim ispitivanjem pacijenta. Inspekcija obično provodi neurologa u vezi s pritužbama pacijenta za lokalne promjene, koje se mogu manifestirati u bolan sindroma, deformacije ili ograničenja mobilnosti. Kralježnica se ispituje u položaju pacijenta koji stoji, sjedi i leži, i sam i u pokretu. Razina oštećenja kralježnice određena je premazivanjem broja kralješaka iz određenih anatomskih znamenitosti ili posebne sheme.
S obzirom na leđa obratite pozornost na držanje, značajke strukture tijela, označavaju liniju procesa mrijesta (srednji žlijeb leđa), donji kurci noževa, grebeni ilijakalnih kostiju, bočni obrisi struka i vrata, položaj adaptera, odstupanje presječnih žljebova iz okomitog obratite se pozornost na mišićno olakšanje smještene pokraj kralježnice.
Osjećaj kralježnice omogućuje vam da dodate inspekcijske podatke (prisutnost ili odsutnost deformacije), odredite lokalizaciju, stupanj i prirodu boli. Kada se osjećate, napetost mišića smještenih pokraj kralježnice, t.Do. Većina ozljeda i bolesti kralježnice popraćena je povećanjem tona mišića.
Fleksija kralježnice koristi se za određivanje amplitude pokreta u različitim depozitima kralježnice.
Glavna uloga u proučavanju kralježnice je uklonjena radiografija, računalna tomografija i magnetska rezonancija, s kojom se određuje razina lezije, a dijagnoza je specificirana, otkrivaju se skrivene patologije. Dijagnostički podaci omogućuju liječniku da odredi taktiku liječenja i odabrati najučinkovitije metode liječenja.
Metode za liječenje osteohondroze i njegovih komplikacija
Liječenje osteohondroze i njegovih komplikacija provodi se uz pomoć konzervativnih metoda usmjerenih na uklanjanje sindroma boli, kršenja funkcije korijena kralježnice i sprječavanja progresije distrofijskih promjena u spinalnim strukturama. Uz neučinkovitost konzervativnog liječenja i prema posebnim indikacijama, provodi se operativno (kirurško) liječenje, čiji obujam ovisi o razini oštećenja i kliničkih manifestacija bolesti.
Trajanje liječenja osteohondroze i njegovih komplikacija uglavnom ovisi o ozbiljnosti bolesti, promjenama vezane uz dobi primijenjene metode liječenja, kao i savjesno ispunjenje sastanaka i preporuka liječnika koji pohađaju. Kao praksa, aktivna faza liječenja u većini slučajeva traje 1-3 mjeseca pri primjeni konzervativnih metoda, a razdoblje oporavka nakon operacije je oko 1 godine.
Na početku liječenja, neki pacijenti mogu poboljšati sindrom boli povezani s reakcijom mišićnog sustava i drugih formacija za neuobičajene utjecaje za tijelo. Boje se zaustavljaju u kratkom vremenu koristeći fizioterapijske postupke, lijekove, kao i posebnu vježbu. Rezultat liječenja u velikoj mjeri ovisi o ponašanju samih pacijenata, od kojih strpljenja, ustrajnost, ustrajnost, određenu moć volje, kao i želju za oporavkom. Najveća učinkovitost konzervativne terapije i rehabilitacije nakon operacije može se postići u uvjetima specijaliziranih medicinskih centara i sanatorija opremljenih suvremenom dijagnostičkom i terapijskom bazom, kao i visoko kvalificiranim praktičarima koji koriste sveobuhvatan tretman bolesti mišićno-koštanog sustava.
Složeni konzervativni tretman uključuje Medicinska fizička kultura, fizioterapija, masaža, ručna terapija, istezanje (vučenje) kralježnice, reflekseterapija, terapija lijekovima.
Medicinska fizička kultura (LFC) - Glavna metoda konzervativnog liječenja bolesti mišićno-koštanog sustava je stvaranje doza opterećenja usmjerenih na dekompresiju korijena živaca, korekciju i jačanje mišićnog korzeta, povećanje volumena i proizvodnje određenog stereotipa pokreta i ispravnog držanja, davanje veziva mišićna aparata potrebnu fleksibilnost, kao i prevenciju komplikacija. To se postiže redovitim vježbama o rehabilitacijskoj opremi i zglobnoj gimnastici. Kao rezultat vježbanja, cirkulacija krvi se poboljšava, metabolizam i napajanje intervertebralnih diskova se normalizira, povećava se intervertebralni prostor, formira se mišićni korzet, a opterećenje na kralježnici se smanjuje.
Fizioterapija - Metoda liječenja u kojoj se koriste fizički čimbenici: niske frekvencijske struje, magnetska polja, ultrazvuk, laserski itd. Koristi se za uklanjanje sindroma boli, upalnih procesa, rehabilitacije nakon ozljeda i operacija. Kada se koristi metode fizikaterapije, liječenje mnogih bolesti se smanjuje, učinkovitost korištenja lijekova i smanjenje njihove doze povećava, nema nuspojava koje su svojstvene lijekovima.
Masaža - Ovaj skup tehnika mehaničkih učinaka doziranja u obliku trenja, tlaka, vibracija provodi se izravno na površini ljudskog tijela s rukama. Učinkovito uklanja napetost mišića, bol u mišićima, poboljšava cirkulaciju krvi, ima efekt obloge.
Ručna terapija - Pojedinačno odabrani ručni utjecaj na mišićni sustav kosti za uklanjanje akutnih i kroničnih bolova u kralježnici i zglobovima, kao i povećanje volumena pokreta i ispravka držanja. Jedan od smjerova ručne terapije je visceralna ručna terapija, koja pridonosi obnovi normalne mobilnosti organa, poboljšava opskrbu krvlju, limfocijolacija, normalizira metabolizam, vraća imunitet, sprječava pogoršanje kroničnih bolesti.
Povlačenje (vuču) kralježnice - Učinkovita metoda za liječenje sindroma boli u kralježnici i zglobova pomoću pojedinačno odabranog opterećenja pomoću posebne opreme. Postupak je usmjeren na povećanje intervertebralnog prostora, uklanjanje boli i obnove anatomski ispravnog oblika kralježnice.
Refleksologija - Različite terapeutske tehnike i metode utjecaja na refleksogene zone ljudskog tijela i akupunkturne točke. Primjena refleksologije u kombinaciji s drugim metodama liječenja, značajno povećava njihovu učinkovitost. Najčešće refleksologija se koristi u osteochondrosis, uz sindromu boli, bolesti živčanog sustava, poremećaja spavanja, mentalnih namrzavanja, kao i prekomjerne težine i duhana. Udaranje na određene točke može se dati tijelo u harmoniji i liječiti mnoge bolesti.
Terapija lijekovima prikazana je tijekom pogoršanja bolesti, s ciljem olakšavanja sindroma boli, uklanjanjem upalnog procesa i poboljšanje metaboličkih procesa uzimanjem ili primjenom lijekova pomoću intramuskularnih ili intravenoznih injekcija. Iako je svaki od gore navedenih metoda vrlo učinkovit, i dalje se trajno terapijski učinak može dobiti samo kada se kombiniraju s vježbama u rehabilitacijskoj opremi, t.E. Prilikom stvaranja punopravnog mišićavog korzeta.
Preporuke za prevenciju i prevenciju osteohondroze
Za prevenciju osteohondroze ili smanjenje boli ljudi koji pate od ove bolesti, preporučuje se da je što više vremena u tom položaju, u kojem je opterećenje na intervertebralnim diskovima minimalan, a istovremeno je potrebno zastrašiti natrag mišiće što je više moguće održavati procese razmjene oko kralježnice. Opće preporuke su svedene na usklađenost s pravilima zdravog načina života, osim toga, u svakom pojedinom slučaju, liječniku koji pohađaju i privatne preporuke.
Za prevenciju osteohondroze treba slijediti sljedeća pravila:
Nemojte preopteretiti kralježnicu, ne stvaraju uvjete koji doprinose povećanju tlaka u intervertebralnim diskovima:
- Ograničiti vertikalna opterećenja;
- Nemojte činiti oštre pokrete, osobito okretanje tijela kada je nagib;
- Izbjegavajte kapi i skokovi s visoke visine, ozljeda i spinalnih modrice;
- češće mijenjaju položaj tijela;
- Držite leđa glatko;
- Pokušajte zadržati prirodne fiziološke zavoje kralježnice: U položaju laganja, opterećenje na kralježnici je minimalan, ali krevet mora biti pola jahač (preporučljivo je spavati na čvrstom ortopedskom madracu i ortopedskom jastuku) ; u položaju sjedeći natrag kako bi se održao glatko na štetu mišića ili ga pritiskom na stražnju stranu stolice ili stolice. (Sjedalo mora biti dovoljno kruto, a leđa se savija u području vještine), držite glavu ravno ; U stalnom položaju češće mijenja nogu kojoj se oslanjate; Ustani od kreveta ili s stolice, a i otići u krevet i sjediti, ne bi trebalo biti zatezanje rukama i ne savijanjem leđa;
- Prije fizičkog opterećenja, pijte vodu i masirajte leđa, ona će se okretati krv, ubrzati metaboličke procese i omogućiti će se intervertebralne diskove apsorbirati dovoljnu količinu vlage;
- Nemojte podizati i ne držite teške predmete na izduženim rukama, za podizanje stavke, sjednite, a zatim ustanite s njom, a stavke bi trebale biti što bliže tijelu;
- Prilikom nošenja težina, pokušajte ravnomjerno raspodijeliti opterećenje, to jest, ne nosite vrećice u jednoj ruci i t.D., Ako morate podnijeti subjekt ispred sebe, držite ga bliže tijelu i, prolazeći, nemojte povući ruke naprijed, a također koristiti za nošenje težina kolica, vrećice ili kovčega na kotačima, ruksacima;
- Prilikom izvođenja teških radova povezanih s podizanjem, kretanjem ili nositi težinom, koristite širok pojas ili poseban korzet;
- Za osobe koje pate od osteohondroze, opterećuju više od 10 kg;
- Prilikom obavljanja posla, pokušajte biti što je više moguće i biti u savijenoj državi i povremeno istovarite kralježnicu (vis na križniku, stiskanje s porastom ruku, odmorite se);
- Nosite udobne cipele, žene bi trebale ograničiti hodanje u visokim potpetičima;
Redovito izvoditi vježbu usmjerene na jačanje i održavanje mišićnog korzeta. Korisne klase plivanja.
Uzmi kontrastni tuš, očvrsne tijelo.
Nemojte kaput.
Izbjegavajte skandale, stresne situacije.
Ispravno.
Nemojte pušiti.
Kompleks vježbanja za samostalne aktivnosti
Kompleks je namijenjen za prevenciju osteohondroze raznih spinalnih odjela. Dnevni izvođenje vježbanja pomoći će ojačati mišiće, zadržati kralježnice fleksibilno i pokretno. Kompleks služi kao dodatak redovitim razredima nasilnim vježbama usmjerenim na jačanje i održavanje mišićnog korzeta.
Vježba za vratnicu vrata maternice:
- Stavite čelo na dlan i procijedite mišiće vrata. Vježba Izvršite 3 puta do 7 sekundi. Zatim stavite na dlan i također 3 puta do 7 sekundi.
- Napetost mišića vrata, pritisnite lijevi hram na lijevom dlanu (3 puta do 7 sekundi), a zatim desničarski posjeti stavljeni na desno dlan (3 puta do 7 sekundi).
- Glavu lagano natrag. Prevladavanje otpora napetih mišića vrata, pritisnite bradu do razine. Obaviti vježbu najmanje 5 puta.
- Držite glavu i ramena ravno. Polako okrenite glavu na desno na desno (5 puta). Neki puta rade pokret lijevo.
- Brada pada na vrat. Okrenite glavu prvih 5 puta, a zatim 5 puta lijevo.
- Leđa natrag. Pokušajte dodirnuti desno uho desno ramena (5 puta). Izvedite ovaj potez, pokušavajući dodirnuti lijevo rame da dodirnete lijevo rame (5 puta).
Vježba za torakalnu kralježnicu:
- I.Ns. - Udisati, stajati ravno, ruke dolje, noge zajedno. Povucite ruke - izdahnite. Pobjedi se i duboko udahne. Zatim spustite ruke, nagnite se naprijed, lagano zaobljeni leđa, spustite ramena i glavu - izdahnite. Ponovite 8 - 10 puta.
- I.Ns. - Sjedi na stolici. Nabavite ruke iza glave - udišite se, vratite se natrag 3 - 5 puta, naslonivši oštrice oko leđa stolice - izdahnite.
- I.Ns. - Stajati na sve četiri. Nabavite leđa što je više moguće i držite se 2 do 3 sekunde u tom položaju. Držite glavu. Sveto disanje. Ponovite vježbu 5 - 7 puta.
- I.Ns. - Lezite na želudac i preuzmite ruke na podu. Najmoprimac, pokušavajući rastrgati tijelo s poda. Sveto disanje. Ponovite vježbu 5 - 8 puta.
- I.Ns. - Ležeći na želucu, ruke duž tijela. Dock u torakalnoj kralježnici, pokušavajući podići glavu i noge što je više moguće više. Sveto disanje. Ponovite vježbu 5 - 8 puta.
Vježba za lumbalnu kralježnicu:
- Vis ili polu-suite 70 sekundi. Na poprečnoj traci možete ubiti iznad vrata.
- I.Ns. - stojeći ruke na bokovima. Naginjanje naprijed, natrag, desno, lijevo. Ponovite 10 puta u svakom smjeru.
- I.Ns. - stojeći ruke na bokovima. Kretanje zdjelice naprijed, natrag. Ponovite 10 puta u svakom smjeru.
- I.Ns. - stojeći na koljenima, zaustavio se s ravnim rukama na podu. Radite kao perochny nož, a zatim se vratite u svoj izvorni položaj. Ponovite 15 - 20 puta.
- I.Ns. - Ležeći na želucu, zaustavio se savijene ruke na podu. Ispravite ruke, stisnite pod, bez skidanja nogu. Ponovite 10 - 15 puta.
- I.Ns. - stojeći na koljenima, zaustavio se s ravnim rukama na podu. Vrati natrag natrag, vrati se unutra i.Ns. Ponovite 10 - 15 puta.
- I.Ns. - Leži na leđima. Pritisnite noge savijene u koljenima do prsa. Ponovite 10 - 15 puta.
Preporuke za pacijente koji su doživjeli operaciju za uklanjanje kile od intervertebralnog diska
Proces rehabilitacije traje od 3 mjeseca do 1 godine nakon operacije, ovisno o njegovoj složenosti. Nakon 6 mjeseci, pacijenti se preporuča nastavak nastave na rehabilitacijskoj opremi pod kontrolom liječnika ili instruktora kako bi se spriječilo ponavljanje kile od intervertebralnog diska, za koji je kompleks vježbi pojedinačno odabran za stvaranje mišićnog korzeta i poboljšanje cirkulacije krvi u problematičnim područjima.
Razdoblje oporavka je pod nadzorom neurologa liječnika koji imenuje tijek terapije lijekovima, preporučuje konzultacije drugih stručnjaka za učinkovitije liječenje.
Razdoblje oporavka je pod nadzorom neurologa liječnika koji imenuje tijek terapije lijekovima, preporučuje konzultacije drugih stručnjaka za učinkovitije liječenje.
Razdoblje ranog rehabilitacije (od 1. do 3 mjeseca).
Preporuke:
- Nemojte sjediti 3-6 tjedana nakon operacije (ovisno o težini operacije).
- Nemojte činiti oštre i duboke pokrete u kralježnici, naginje naprijed, sa strane, uvijanje pokreta u lumbalnoj kralježnici u roku od 1-2 mjeseca nakon operacije.
- Nemojte dobiti za volanom i ne voziti u transportu u sjedećem položaju u roku od 2-3 mjeseca nakon operacije (možete voziti kao polukrug putnika, polaganje sjedala).
- Ne podižete više od 3-5 kilograma 3 mjeseca.
- U roku od 3 mjeseca nakon operacije, ne slijedite bicikl, uključite se u sportske sportove (nogomet, odbojku, košarku, tenis i t.D.).
- Povremeno iskrcajte kralježnicu (ostatak u položaju koji leži tijekom 20-30 minuta tijekom dana).
- Nošenje postoperativnog korzeta ne više od 3 sata dnevno.
- Preporučljivo je da ne puši i ne pije alkohol tijekom cijelog razdoblja rehabilitacije. Intimni život nije kontraindiciran.
Rehabilitacija:
Čim je pacijent dopušteno hodati, treba se posavjetovati s fizičkom fizičkom fizičkom fizikom na vrijeme imenovanja i kompleks terapijskog tjelesnog odgoja, koji ovise o volumenu i prirodi operativne intervencije, kao i postoperativne komplikacije. Mjesec dana nakon jednostavnog rada, nastave u teretani (ne u simulatoru!) pod kontrolom tjelovježbe liječnika, bez okretanja opterećenja. Korisno kupanje na želucu.
Mjesec dana nakon operacije u nekompliciranim slučajevima, moguće je početi raditi (pitanje pojmova i specifično obavljenog rada rješava se u svakom slučaju pojedinačno s liječnikom koji pohađaju).
Kasno razdoblje rehabilitacije (3-6 mjeseci).
Preporuke:
Ne preporučuje se prikupiti više od 5-8 kilograma, osobito bez zagrijavanja i zagrijavanja mišića leđa, skakanje s visine, dugih putovanja automobilom.
Kada izlazi iz ulice u lošem vremenu: vjetar, kiša, niska temperatura, poželjno je nositi izolacijski pojas do donjeg dijela leđa.
Nošenje korzeta, osobito dugo, ne preporučuje se izbjeći atrofiju dugih mišića leđa.
Rehabilitacija:
U tom razdoblju možete pažljivo pod kontrolom liječnika LFC-a za početak formiranja mišićnog korzeta, koji se bave vježbama za jačanje mišića leđa.
Nakon 6 mjeseci i najmanje 2 puta godišnje preporuča se podvrgnuti tijeku masaže, fizioterapije i nježne ručne terapije za sve odjele za kralježnice.
Zdrav način života, odbacivanje pušenja, redovite nastave u gimnastičkoj dvorani, kupanje, kupanje, granična dizanje utezi značajno smanjuju rizik gnage of Intervertebral diskova.
Za prevenciju bolova u leđima treba izbjegavati: stres, supercooling, dugi monotoni rad u prisilnoj poziciji, dizanje utega, oštrih pokreta na hladnoći, ne predgrijani mišići, izgled prekomjernog tijela.
Osim toga, u bilo kojoj fazi rehabilitacije, moguće je uključiti u kompleksu rehabilitacijskih mjera u iglicama i fizioterapiji.
