Rak - ova riječ uvijek uzrokuje konfuziju i strah. Kolega se obično zatvara, iako sada on, više nego ikad, treba pomoći. U ovom članku - savjet kako razumjeti sebe i preživjeti teško vrijeme vaše bolesti.
Sadržaj
Karcinom jednjaka je relativno rijetka bolest u Europi i Sjevernoj Americi. To je češće kod muškaraca i obično se javlja u starijih osoba, iako je dobna asortimana sada proširena, a neke vrste raka postaju češći. Razlog tome je nepoznat, ali može biti povezan s pogrešnom snagom i dugom refluksom gastroofije (reverzno strujanje sadržaja želuca prema usnoj šupljini). Karcinom ezofageal je češći na Dalekom istoku iu središnjoj Aziji, što ukazuje na to da priroda prehrane ili okoliša može utjecati na razvoj bolesti. Ostale države nepovoljno utječu na jednjaku, kao što je nedostatak normalnih smanjenja jednjaka (Ahalasia), također u vrlo rijetkim slučajevima može dovesti do raka.
Većina ljudi doživljava šok kada su izvijestili da imaju rak. Postoji mnogo različitih emocija koje mogu uzrokovati zbunjenost osjećaja i česte promjene raspoloženja. Možda nećete iskusiti sve osjećaje u nastavku ili ih doživjeti u drugom redoslijedu. To ne znači, međutim, da se ne borite s vašom bolešću. Te emocije su dio procesa kroz koji mnogi ljudi prolaze, pokušavajući se pomiriti s njihovom bolešću. Partneri, članovi obitelji i prijatelji često doživljavaju iste osjećaje i često trebaju istu potporu i vodstvo kada se pokušavaju nositi s njihovim osjećajima, poput vas.
Šok i nepovjerenje - «ne mogu vjerovati», «Ne mogu biti siguran». To je često prva reakcija kada se dijagnosticira rak jednjaka. Možete osjetiti stupor, nemogućnost da vjerujete ono što se dogodilo, ili izraziti bilo kakve emocije. Vi svibanj pronaći da ste u mogućnosti naučiti samo malu količinu informacija i stoga morate postaviti ista pitanja iznova i iznova, ili vam je potrebno reći iste porcije informacija. Ova potreba za ponavljanjem je konvencionalna reakcija na šok. Neki ljudi mogu otkriti da im se njihov osjećaj nepovjerenja otežava razgovor o bolesti s obitelji i prijateljima. Drugi ljudi osjećaju nepremostivu potrebu da se raspravi s drugima. To može biti način koji im pomaže prihvatiti ove vijesti.
Strah i neizvjesnost - «umirem?», «Doživjet ću bol?» Rak je zastrašujuća riječ okružena strahovima i mitovima. Jedan od najvećih strahova koji su izrazili ljudi, bolesni rak, je: «umirem?» Zapravo, mnoge vrste raka trenutno izliječiti ako se nađu u prilično ranoj fazi. Ako se rak ne može potpuno izliječiti, moderni tretmani često znače da se bolest može upravljati dugi niz godina, a mnogi pacijenti mogu živjeti gotovo normalan život.
Mnogi ljudi smatraju da im je potrebno njihove poslove kako bi se dijagnosticirali rak. Takav čin može eliminirati neke od ove nesigurnosti i mirnih pacijenata zbog činjenice da bez obzira što se događa, njihova obitelj će se pobrinuti. Jedan od načina da to učinite je izraditi zavjet.
«Hoću li osjetiti bol?» i «Hoće li biti povrijeđen?» - Ostali obični strahovi. Zapravo, mnogi ljudi, bolesnici s rakom jednjaka, uopće ne doživljavaju bol. Za one koji doživljavaju bol, postoje mnogi moderni lijekovi i druge tehnike koje vrlo uspješno uklanjaju bol ili ga drže pod kontrolom. Drugi način olakšavanja boli ili spriječiti pojavu osjećaja boli je zračenje terapije i blokade živaca.
Mnogi ljudi se boje liječenja: to će raditi ili ne i kako se nositi s mogućim nuspojavama. Najbolje je razgovarati o vašem individualnom liječenju s liječnikom. Napravite popis pitanja koja želite pitati. Ako ne razumijete nešto o vašem liječenju - pitajte. Možda ćete htjeti uzeti bliski prijatelj ili rođak sa mnom liječniku. Ako se osjećate uzrujano, moći će se sjetiti tih detalja konzultacija koje možete zaboraviti. Možda ćete htjeti da ih postavljaju pitanja o kojima ćete liječiti, pitajte svog liječnika ili ne.
Neki se ljudi boje bolnice. To može biti zastrašujuće mjesto, pogotovo ako nikada prije niste bili u bolnici, ali razgovarajte o svojim strahovima sa svojim liječnikom; On ili ona mogu smiriti.
Vi svibanj naći da liječnici ne mogu detaljno odgovoriti na vaša pitanja, ili njihovi odgovori mogu zvučati na neodređeno vrijeme. Često je nemoguće reći definitivno da je tumor potpuno uklonjen. Liječnici su približno zastupanje, na temelju iskustva posljednjih godina, koliko je ljudi imalo koristi od određene vrste liječenja, ali je nemoguće predvidjeti budućnost određene osobe. Mnogi ljudi smatraju da je teško živjeti s ovom nesigurnom - neznanjem, izliječiti ili ne, može uznemiriti. Nesigurnost budućnosti može uzrokovati snažan stres, ali strahovi su često lošiji od stvarnosti. Primanje znanja o vašoj bolesti može biti umirujuće. Govoreći o onome što ste naučili s obitelji i prijateljima mogu vam pomoći ukloniti napetost uzrokovanu nepotrebnim strahovima.
Negacija - «Zapravo, ništa loše mi se nije dogodilo», «Nemam rak». Mnogi ljudi pokušavaju nositi se s njihovom bolešću, ne želeći znati ništa o njoj ili ne žele razgovarati o njoj. Ako se točno osjećate, onda samo vrlo čvrsto recite ljudima oko vas, da više ne želite govoriti o svojoj bolesti barem u ovom trenutku. Međutim, ponekad postoji još jedna mogućnost. Možda ćete otkriti da vaša obitelj i prijatelji negiraju postojanje vaše bolesti. Čini se da ignoriraju činjenicu da imate rak, možda voditelja vaših alarma i simptoma ili svjesno mijenjanju tema razgovora. Ako tuže ili vas vrijeđa, jer želite da vas podrže, isporučuju svoje osjećaje, pokušajte razgovarati s njima. Možda biste trebali početi tako da znate što se dogodilo, i što će vam pomoći ako možete razgovarati o svojoj bolesti s njima.
Bijes - «Zašto sam među svim ljudima?», «I zašto sada?» Ljutnja može prikriti druge osjećaje, kao što je strah ili potištenost, a možete usmjeriti svoj bijes na one koji su vam bliski svima, kao i na liječnicima i medicinskim sestrama koje brinu za vas. Ako ste religiozni, možete se osjećati ljutite prema Bogu. Jasno je da možete biti duboko uznemireni mnogim aspektima vaše bolesti, i ne biste se trebali osjećati krivim zbog vaših ljutih misli ili razdraženog raspoloženja. Međutim, rodbina i prijatelji ne mogu uvijek shvatiti da je vaš bijes zapravo usmjeren na vašu bolest, a ne na njih. Ako ste sposobni za to, to je korisno reći im to dok se ne osjećate jako ljutite. Ako otkrijete da je teško razgovarati s vašom obitelji, možete pomoći o situaciji s profesionalnim psihoterapeutom ili psihologom.
Odgovornost i osjećaj krivnje - «Ako nisam…, to se nikada ne bi dogodilo». Ponekad se ljudi optužuju ili drugi ljudi u svojoj bolesti pokušavaju pronaći razloge zbog kojih im se to dogodilo. To se može dogoditi jer se često osjećamo bolje ako znamo zašto se nešto dogodilo, međutim, budući da čak i liječnici rijetko znaju točno što je izazvao rak jednjaka u određenoj osobi, nemate razloga za kriv sebe.
Ogorčenje - «S vama je sve u redu, ne morate ga podnijeti». Jasno je da se možete osjećati uvrijeđeno i nesretno jer imate rak, a drugi ljudi su u redu. Sličan osjećaj ogorčenosti može povremeno nastati s vremena na vrijeme tijekom bolesti i njegovog liječenja iz raznih razloga. Rodbina se također može uvrijediti zbog tih promjena koje je vaša bolest uvela u svoje živote.
Ne skrivaj svoje osjećaje. Obično je korisno pokazati te osjećaje oko njih tako da se mogu izraziti i raspraviti. Pokušaj skrivanja prekršaja može uzrokovati bilo kakav čovjek osjećaj ljutnje i krivnje.
Njega i izolacija - «Molim te, pusti me na miru». Tijekom vaše bolesti mogu postojati razdoblja kada želite ostati sami kako biste riješili svoje misli i emocije. Možda je vaša obitelj i prijatelji koji žele podijeliti ovo teško vrijeme. Ipak, to će im biti lakše ako ih smirite činjenicu da, iako nemate želju za raspravom o svojoj bolesti u ovom trenutku, razgovarate s njima o njoj kada ste spremni za to. Ponekad nevoljkost za razgovor može biti posljedica depresije. Može biti korisno razgovarati s liječnikom koji može propisati tijek antidepresivnih lijekova ili vas usmjeriti na psihoterapeut koji se specijalizirao za emocionalne probleme pacijenata s rakom. Uostalom, svatko treba podršku u teškim vremenima.
Naučiti posjedovati sebe. Nakon bilo kakvog liječenja raka jednjaka, može biti potrebno dugo vremena da se nosi s njihovim emocijama. Morate se nositi samo s znanjem koje imate rak, već i s fizičkim učincima liječenja. Iako liječenje karcinoma jednjaka može uzrokovati neugodne nuspojave, mnogi ljudi uspijevaju dovesti gotovo normalan život tijekom bolesti. Jasno je da će vam trebati vrijeme na samom liječenju i neko vrijeme nakon toga za oporavak. Učiniti koliko god možete i pokušati se puno opustiti. Ne znak vlastitog zahtjeva za insolventnosti za pomoć ili osjećaj da se ne možete sami nositi s problemima. Čim drugi razumiju ono što osjećate, mogu pružiti veliku podršku.
Partneri, rođaci i prijatelji mogu pomoći, pažljivo slušati onome što želi i može reći bolestan rak. Ne ometati razgovor o bolesti. Često je dovoljno samo slušati i dati pacijentu da govori kad je ona ili on spreman za to.
Adolescenti mogu biti posebno teško nositi se sa situacijom jer osjećaju da su prisiljeni vratiti se u obitelj upravo kad su počeli biti slobodni i stekli neovisnost.
Otvoren, iskren pristup je obično najbolje rješenje za svu djecu. Slušajte njihove strahove i gledajte bilo kakve promjene u njihovom ponašanju. To može biti njihov način izražavanja svojih osjećaja. Možda je bolje početi s porukama malih dijelova informacija i postupno konstruirati sliku bolesti. Čak i vrlo mala djeca mogu osjetiti da nešto nije u redu, pa ih nemojte držati u neznanju o tome što se događa. Njihove strahove o tome što se može dogoditi može biti mnogo strašno od stvarnosti.
Mnogi se osjećaju bespomoćne kad se prijave da imaju rak. Misle da se ništa ne može učiniti, osim da se predaju liječnicima i bolnicama. To je pogrešno. Postoji mnogo toga što vi i vaša obitelj možete učiniti u ovom trenutku.
Razumijevanje vaše bolesti. Ako vi i vaša obitelj će razumjeti suštinu vaše bolesti i njegovog liječenja, bit ćete bolje spremni kako se nositi sa situacijom. S ovim pristupom, barem imate neke ideje o tome na što naiđete. Da bi informacija bila značajna, ona se mora nastaviti s pouzdan izvor, koji će spriječiti pojavu nepotrebnih strahova zbog toga. Pojedinačne medicinske informacije trebaju doći od vašeg liječnika koji dobro poznaje vašu povijest. Kao što je gore navedeno, može biti korisno prije nego što posjetite liječnika da napravi popis pitanja ili da se prijatelju ili rođaku sa mnom, koji će vas podsjetiti na stvari koje želite znati, ali možete zaboraviti.
Praktične i pozitivne zadatke. Ponekad možda nećete moći napraviti te stvari koje ste koristili. Ali čim se počnete osjećati bolje, možete dostaviti neke jednostavne ciljeve i postupno razraditi samopouzdanje. Radite svoje poslove polako i postupno.
Mnogi ljudi govore o tome «Boriti se s njegovom bolešću». Može pomoći nekim ljudima, a to možete učiniti tako da se okrećete u svojoj bolesti. Jednostavan način za to je planiranje zdrave, dobro uravnotežene prehrane. Drugi način da naučite tehnike opuštanja koje možete učiniti kod kuće pomoću snimača trake. Neki ljudi vjeruju da ih je prisutnost raka naučila pravilno raspodijeliti svoje vrijeme i konstruktivnije koristiti svoju energiju nego što je bila prije bolesti.
Možete pronaći korisne performanse određene redovne vježbe. Vrsta vježbi koje odaberete i razina opterećenja ovisi o tome što ste navikli i koliko dobro osjećate. Stavite se s pravim ciljevima i potražite ih polako. Ako je ideja promijeniti prirodu vaše hrane ili učiniti fizičke vježbe koje ne volite, nemojte misliti da to trebate učiniti; Učinite upravo ono što vam odgovara. Neki ljudi mogu pronaći zadovoljstvo zadržati svoj normalan način života, koliko je to moguće. Drugi radije odustaju od PLI-a provode više vremena na svojim hobijima.
Najvažnije je zapamtiti da postoje ljudi koji vam mogu pomoći i vašoj obitelji. Često je lakše razgovarati s nekim tko nije izravno povezan s vašom bolešću. Možete pronaći koristan razgovor s psihoterapeutom koji je posebno obučen za slušanje i pružanje podrške.
